HyperionPixels /ゲッティイメージズ ホルモン 避妊 ほとんどの女性にとって完全に安全であり、健康上の特典もあるかもしれません。たとえば、ピルは卵巣がんと子宮内膜がんのリスクを低下させることが示されています、と産婦人科のイブ・エスピ医学博士は言います。ニューメキシコ大学。しかし、ホルモン療法によって気分が悪くなる場合（気分のむらや性欲の低下に気づいた場合など）、または単にそれらを避けたい場合は、他の選択肢がたくさんあります。ここにあなたの医者と調査して話し合うための10があります。 （（ ホルモンのバランスを取り、最大15ポンドを失います わずか3週間で！）
方法： 男性用コンドーム
ラフェスワン/ゲッティイメージズ それを使用する方法： 薄いラテックスまたはプラスチックで作られたコンドームは、性交中に陰茎に着用されます。
効果： それらを正しく使用すればかなり良いです。それだけ 100人中2人の女性 彼らが常にコンドームを完璧に使用すれば妊娠するでしょう。それほど完璧ではありませんか？だいたい 100のうち18 女性は通常の使用で1年で妊娠します。
いいもの： それらは使いやすく、安価で、広く入手可能であり、性感染症（STI）から保護します。
悪い人： 失敗率が高く、セックスの自発性を低下させる可能性があります。 「さらに、一部の人々は自分の気持ちに耐えられません」とEspeyは言います。あなたやあなたのパートナーがラテックスにアレルギーがある可能性があることも注目に値します。
方法： 女性用コンドーム
それを使用する方法： 男性用コンドームほど人気はありませんが、女性用コンドームは性交の直前に膣に挿入されるプラスチック製のポーチです。両端に柔軟なリングがあります。閉じた端にあるリングが所定の位置に保持され、開いた端にあるリングがセックス中に膣の外側に留まります。
効果： 男性用コンドームと同様の割合で、通常の使用で約79％の効果があります。
いいもの： それは女性が管理し、性感染症を防ぎます。
悪い人： 「それはプロジェクトです」とEspeyは言います。 「時々あなたはそれを感じることができます、そしてそれは性交の間に動く傾向があります。」また、それはあなたの膣やあなたのパートナーの陰茎を刺激する可能性があります。
方法： ダイヤフラム
ドーリングキンダーズリー/ゲッティイメージズ それを使用する方法： 浅いドーム型のシリコンカップを性交前に膣に挿入して子宮頸部を覆います。性交後最大24時間そのままにしておくことができます。効能を高めるために、殺精子剤クリーム、ジェル、またはゼリーと一緒に使用されます。一部のダイアフラムには、医療提供者からのフィッティングと処方箋が必要ですが、Krajewskiは、最もフィットする新しいCayaダイアフラムを推奨しています。 （まだ処方箋が必要です。）
効果： 通常の使用では、100人の女性のうち約12人が毎年妊娠します。適切に着用し（子宮頸部を覆う必要があります）、殺精子剤を使用すると、より強力になります。
いいもの： 「それは完全に女性によって管理されており、性感染症に対するある程度の保護を提供するかもしれません」とEspeyは言います。
悪い人： 「あなたが新しい関係にあるなら、あなたがセックスをする前にこのプロジェクトをしなければならないので、それは非常に恥ずかしいかもしれません」とEspeyは警告します。 'それは部屋を横切って飛んで行くことができます。そして、私は年に少なくとも1人の患者がいて、物事を解決することができませんでした。」 Krajewski氏は、Cayaは着脱が簡単であり、患者やパートナーはそれがより快適であると感じていると述べています。 （ここにありますあなたの恥ずかしいセックスの質問への答え。）
方法： 子宮頸管キャップ
それを使用する方法： あなたは小さなシリコンカップを置きます（それは ダイヤフラムよりも小さい ）殺精子剤クリームまたはゼリーと一緒に、子宮頸部の上に。キャップはセックスの6時間前まで挿入でき、その後8時間そのままにしておく必要があります。あなたは医者またはクリニックで適切なサイズに合う必要があります。
効果： 出産したことがない女性の場合、通常の使用で84％の効果があります。 （すでに子供がいる女性には効果がありません。）
いいもの： 事前に挿入できるので、邪魔になりません。
悪い人： 生理中は使用できず、挿入に苦労する女性もいれば、性交時に押し出されることもあります。また、子宮頸管キャップは見つけるのが難しい場合があります。 「誰かが私にそれを求めた場合、私は彼らのためにそれを手に入れることができるかどうかわかりません」とKrajewskiは言います。 「代わりにカヤ[ダイヤフラム]を使うように彼女に言います。」
方法： スポンジ
ピーターアルディト/ゲッティイメージズ それを使用する方法： セックスの前に、プラスチックフォームで作られた柔らかく丸いスポンジを膣に挿入します。子宮頸部を覆い、殺精子剤が含まれており、除去に役立つナイロンループが付いています。
効果： すでに出産した女性は、スポンジを使用している間、妊娠のリスクが高くなります。失敗のリスクは約24％です。子供がいなかった？通常の使用での故障率は12％です。
いいもの： 「一度入れたら、セックスに大きな影響はなく、女性が管理します」とEspeyは言います。スポンジは医師が装着する必要はなく、性交の数時間前に挿入し、その後最大30時間放置することができます。
悪い人： 膣の炎症を引き起こす可能性があり、挿入や取り外しが難しい場合があります。
方法： 殺精子剤
それを使用する方法： 殺精子剤は、性交の直前に膣の奥深くに配置され、精子を殺します。それらは、クリーム、ジェル、座薬など、さまざまな形で提供されます。
効果： 指示どおりに使用する場合（および指示に注意深く従う必要がある場合）、通常の使用で約71％の効果があります。
いいもの： それは使いやすく、処方箋を必要としません。
悪い人： 「刺激はかなり一般的であり、それは厄介になる可能性があります」とKrajewskiは言います。さらに、単独で使用した場合、それほど効果的ではありません。スポンジ、ダイアフラム、コンドームなどのバリア方式と組み合わせて使用すると、はるかに効果的です。
方法： 撤退 （別名引き出し）
それを使用する方法： これはかなり自明です—男は射精する前に彼の陰茎を膣から引き出します。
効果： これは最も古い避妊方法かもしれませんが、最も安全ではありません。 100人の女性のうち27人 彼らのパートナーが常に正しくそれをしない場合、妊娠します。 （完璧に使用すれば、妊娠するのは4人だけです。）
いいもの： シンプルで便利です。
悪い人： あなたの男は時間内に引き抜かなければなりません、それはトリッキーかもしれません。
