Peopleimages /ゲッティイメージズ あなたが最初に集まったとき、セックスは熱く、重く、そして頻繁だったかもしれません。しかし、しばらく結婚した後？おそらくそれほど多くはありません。セックスはあまり頻繁に起こらず、一緒にいる時間が長くなるほどバニラになる傾向があるというのは決まり文句の真実です...しかし、そうする必要はありません。何十年も結婚している20人の人々に会いましょう。それでも、新婚旅行のときと同じように、シートの間の時間に興奮しています。
セクシーな質問をします。
私は16歳の時から夫と一緒にいました。私たちはお互いに最初であり、今でも幸せな結婚生活を送っています。物事を盛り上げるために、私たちはしばしばお互いに「セクシーな質問」をします。ランジェリーの種類や寝室の外でセックスしたいのかなど、お互いにどう思うか聞いてみます。リストは無限大です。長い人間関係は簡単に退屈になる可能性がありますが、挑発的な質問をすることで物事を楽しくすることができます。 —BSM Stoneking、アイオワ州シーダーラピッズ、20年間結婚
あなた自身のセクシュアリティと連絡を取り戻してください。
「2009年、私はスーパーママでしたが、惨めでした。どういうわけか、私は夫に夢中になっていた生きているセクシーな女性から、子供たちに合うように花柄のドレスを着ている人になりました。時間が経つにつれて、私はイライラし、苦くなり、気が散りました - そしてそれは私たちの結婚をほとんど台無しにしました。私の夫と別の女性との短い感情的な関係は、私が誰であるかを思い出すために必要なモーニングコールでした。実生活の中で本物のセクシュアリティを再燃させるためにできることすべてを発見する旅に出ました。そして、本を書いて他の女性と学んだことを共有することにしました。 忙しすぎて忙しくない 。 —オレゴン州ベンドのジェーン・ガインは33年間結婚しました
楽しみを見つけてください。
私たちの性生活を生き続けるための鍵の1つは実験です。大人のおもちゃを紹介したとき、それは大きな違いを生みました。またセックスが楽しくなりました！私たちはそれを混ぜ合わせて、快適ゾーンの境界を押し広げます。 —アラバマ州ドーサンのシンディーバーソロミューは36年間結婚しました
（カップルバイブレーターを試すことを検討したいかもしれません。ある女性は言います これは彼女に彼女の人生で最も激しいオルガスムを与えました ！）
大人のおもちゃの歴史は魅力的です...
何よりもBFFになりましょう。
妻と私がまだ親密である理由の秘訣：私たちはまだお互いが好きで、お互いの親友です。それは、私たちがお互いを「愛している」と特に感じない時代を乗り越えます。妻が言うように、「愛することは感情ではなく選択です。」私たちが一緒に過ごしてきたすべてのこと、良い時も悪い時も、私たちは常にお互いのためにそこにいることを知っています。親密さを私たちがお互いに共有するだけの特別な贈り物にするその絆 - そしてそれは非常にエキサイティングです。 —Gary Nosacek、ウィスコンシン州ミルウォーキー、38年間結婚
mediaphotos /ゲッティイメージズ 小さなジェスチャーが大きな影響を与えることを忘れないでください。
「私たちの愛を生かし続けるために、私は手がかりや装身具を残します。ある時、私は新婚旅行で集めたカジノチップを虚栄心に残しました。それは私たちが週末の休暇のためにラスベガスに行くことをほのめかしました。その間、私の夫は私が蝶を愛していることを知っています。私が落ち込んだりストレスを感じたりした場合、彼は私のためにそれを捕まえるでしょう。」 —ロサンゼルスのノエルローズアンドレスンは27年間結婚しました
寝室の外で前戯を始めます。
私たちが常に物事を変えようとしているという事実は、私たちの性生活をスパイシーに保ちました。一日の早い段階で前戯を始めて、後で何が起こるかを示唆することから、新しいおもちゃを紹介することまで、私たちは物事をエキサイティングに保つために必要なことを喜んで行います。そして、笑いを忘れないようにしましょう。セックス中に笑っているなら、火花を生かしておくのに問題はありません。 —テキサス州コリンスのAlex Martinezは、22年間結婚しました。
チームのために1つ取ってください。
私の夫と私は常に強くて満足のいく性欲を持っていましたが、それは衰退して流れます。重要なのは、たまには気分が悪くなるが、「チームのために1つ取って」、とにかくそこにいる必要があるかもしれないことを理解することです。同じように、彼は気分が悪いかもしれませんが、いくつかの作り方と前戯に屈して、それがどこに行くのかを見る必要があります。ストレスがたまってセックスについて考えることができないこともありますが、夫がそれを必要としていることはわかっています。それは関係の外で共有することができない唯一のものです、それでそれを大切にし、同じ古いポジションのルーチンを解体することにオープンであり、そして喜ばせる新しい方法を探求してください。 —Stacey Greene *、オハイオ州クリーブランド、31年間結婚
（Psst！あなたができないと思っていてもオルガスムを持つ方法はここにあります。）
初期の頃を思い出してください。
セックスを生き続けるための秘訣は、そもそもなぜ恋に落ちたのかを思い出すことだと思います。日常生活の単調さに巻き込まれるのは簡単で、親密さは仕事や生活の義務に後れを取ってしまう可能性があります。しかし、最初にお互いに惹きつけられたものを覚えていれば、それは物事をスパイシーに保つのに大いに役立ちます。 —ミネソタ州リッチフィールドのジュリーベインは20年間結婚しました
話してください。
私たちの性生活は、以前よりもはるかに親密になりました。そこにたどり着いたのは、私が最初にクライアントのために開発した「結婚評価」を行うことです。 （私はライフコーチです。）私たちはお互いに満足度を評価するように頼み、私たちが何をしたいのかについて話し、そして他の人を喜ばせるものについて学びました。あなたがあなたの関係で成長するほど、あなたの配偶者のニーズと調和し、彼らの欲求を満たす方法で創造的になることがより重要になります。 —ノースカロライナ州フェイエットビルのシャノンバトルで23年間結婚
親密さはセックスだけではないことを忘れないでください。
最も重要な親密な瞬間は、寝室の外で起こるものです。パートナーがキッチンや家の周りで仕事をしているときに、パートナーの腰の周りに腕を伸ばして握り締めるのはとても愛らしいです。店内に足を踏み入れたり、公園で一緒に散歩に出かけたりするときに手をつなぐことは、絆を深める体験です。親密になる方法は無数にあり、それらのほとんどは性的ではありません。 —ミネソタ州ミネトンカのジュリーバートンは25年間結婚しました
グレゴールビスター/ゲッティイメージズ ホットタブを購入します。
私たちは常に良い性生活を送ってきましたが、50代になり、電子機器や日常生活が私たちの関係の世話から離れるようになったため、数年間は少しまばらでした。それから2ヶ月前、私たちは膨脹可能な温水浴槽を購入しました。トレーニング後に筋肉痛を解消することができました。これは大きなメリットですが、予期しない方法で再接続するのに役立ちました。 iPadやiPhoneを手に持つことができないため、102度の泡立つ水に座っていると、もう一度話をする必要があります。そして、温水浴槽で裸になることは、物理的な再接続につながりました。私たちは、これが私たちが何年も一緒に過ごした中で最も「裸の時間」であると冗談を言ってきました！ —アラスカ州フェアバンクスのメアリーブラック、28年間結婚
すべてから離れてください。
夫と私は、時には近隣の都市のホテルに一晩行くことによって、私たちの関係に楽しさと興奮を織り込むように努力しています。これらをセクシエーションと呼びます！人生のストレスから休憩し、気を散らすことなく再接続するのは本当に素晴らしいことです。 —カリフォルニア州ソノマのミドリ・ヴェリティー、24年間結婚
ロールプレイングを試してください。
時々私は妻です。時々私はガールフレンドです。時々私は愛人ですそれは私の頭から私を取得します - お母さんになること、仕事について考えること、または私のやることリストを調べることに集中するのをやめるのは難しいです - そして、私は私の性的自己にふけることができます。正直なところ、私はしばしばガールフレンドや愛人になるのが好きです。彼女はずっと楽しいです！ —ジュリーカミンスキー*、ニュージャージー州ハンタードン、26年間結婚
（私たちは7人の女性に彼らの最高の前戯のヒントを共有するように頼みました。ここに行きます！）
手放す。
夫と私は結婚生活と性生活に苦労しましたが、私たちはそれを好転させました。多くの問題に取り組んだ後、私たちは、以前に失敗したものを再ハッシュし続けるのではなく、残っている荷物をすべて捨てて現在にとどまるという意識的な決断をしました。それは、私たちの関係と性生活を基本に「サンドブラスト」することだと思います。それにより、私たちはその瞬間を楽しみ、お互いを楽しみ、楽しむことができます。ある時点で、あなたは過去を過去に残さなければなりません。人生は短すぎて他のことはできません！ —マサチューセッツ州ウェイランドのChristina Veal、28年間結婚
お互いを尊重します。
配偶者を思いやり、尊敬、愛で扱い、関係がしっかりしていると、信頼と受容の場所からお互いの性的欲求を探求することができます。些細なことのように聞こえますが、本当です。あなたはあなたの関係の中で本当に素晴らしい場所に到達するためにすべてのBSを取り除く必要があります、そしてそれからセックスは本当に素晴らしいものになります！ —マーサジョーンズ*、デラウェア州ベア、24年間結婚
注意を払う。
私たちの関係をエキサイティングに保つのに役立った1つの大きなことは いいえ お互いに話すときのマルチタスク。他の人の言っていることに完全に集中すると、配偶者間の絆が非常に活気づきます。 —メリーランド州ボルチモアのBracha Goetzは、38年間結婚しました。
カレンダーに入れてください。
私たちは毎週お互いにつながり、愛を作るために意識的な努力とコミットメントをします。言葉を言わなくても、お互いのニーズを優先してコミュニケーションをとる方法です。 —サラハンセン*、ニュージャージー州ウェストフィールド、24年間結婚
（メールで新しいおもちゃが届くのは、恋をする絶好の機会です！ここに、乾いた呪文からあなたを破滅させる11の大人のおもちゃがあります。）
頻繁にお互いを祝います。
結婚記念日は、年に1回だけでなく、毎月22日に祝います。これは、関係を維持するための小さな部分の1つです。そして、私たちは性生活と同じくらい人間関係に焦点を合わせています。なぜなら、愛と尊敬がなければ、セックスは機能し、あまりやりがいがないからです！ —ブライアン・テイラー、オークランド、ニュージーランド、24年間結婚
物事を熱くします。
長い間、私の妻はセックスに興味がないことを示していました。彼女の興味を取り戻すために、私は私たちが分岐する必要があると決めました。私はいくつかの新しい技術を研究しました、そしてそれは大きな違いをもたらしました。私たちが現在ベッドで行っている組み合わせは、私たちの性生活を再び活気づけるだけでなく、彼女が複数のオルガスムを持つことにつながりました！ —ニュージャージー州トムロバーツは46年間結婚しました
旅に集中してください。
妻と何年も一緒に過ごした後、セックスは明らかに私たちが若い頃のようではありません。今では、最終目標を念頭に置いていない、より成熟した親密さです。むしろ、それはつながりと一体となって参加する時であり、それはとにかく性行為がどうあるべきかです。私たちにとって、愛を作ることは情熱的で充実しています。 —アラバマ州ハンツビルのRob Boirunは、23年間結婚しました。
*名前が変更されました。
