27人の有名人が不安とパニック発作のある生活についてオープン

ひどい不安感を経験したことがあるなら、言葉で表現するのは簡単ではないことをご存知でしょう。と一緒に暮らす 不安障害 睡眠障害、回避、倦怠感、さらには痛みなどの症状は人によって異なるため、さまざまな意味があります。 パニック発作 、 恐怖症 、 OCD 、 社会不安 、 と PTSD 不安障害の傘の下ですべてがいっぱいです—そして 4,000万人のアメリカ人の成人 毎日内戦と一緒に暮らす。よくあることですが、多くの人は不安について話すのが恥ずかしいと感じています。だからこそ、有名人が自分のメンタルヘルスの戦いを共有することがとても重要なのです。ここでは、有名人が不安について勇敢に開いた感動的な瞬間のすべて。

Instagramで最もフォローされている人々の1人として、Selena Gomezは、ソーシャルメディアのスポットライトが彼女のメンタルヘルスにどのように影響したかについてオープンにしています。しかし、プレッシャーはそれだけではありませんでした。ツアーは私にとって本当に孤独な場所です。 彼女は言った 流行 2017年 。私の自尊心は撃たれました。私は落ち込んで、心配していました。ステージに上がる直前、またはステージを離れた直後にパニック発作を起こし始めました。彼女に関連した腎臓移植後のパニック発作に苦しんだ後 狼瘡の診断 、26歳の歌手が受け始めた 弁証法的行動療法 、それは彼女の人生を完全に変えました。

スティーブンコルベールは他の人を笑わせることで知られていますが、それは彼が若い年齢でさえ彼自身のメンタルヘルスの闘争を経験していないという意味ではありません。結婚してから少し神経質になってしまいました。パニック発作のようなものです。妻は仕事に出かけ、夜働いていたので家に帰り、ソファの周りを歩いていたと、コルベールは次のように明らかにしました。 2018年のインタビュー 転がる石 。彼女は「今日はどうだった？」と言って、「あなたはそれを見ている」と言います。ソファの周りをぐるぐる回るだけです。 55歳のトークショーのホストは、投薬が大きな助けになっていると言います。

2017年5月、アリアナグランデが出演していたイギリスのマンチェスターアリーナを自爆テロ犯が襲いました。25歳の歌手は、それ以来、状況が同じではなかったことを認めています。ツアーから家に帰ったとき、めまいがするほどのめまいがして、息ができなかったような気がしました。 彼女は言った 彼女 。私は気分が良く、元気で幸せで、どこからともなく私を襲うでしょう。私はいつも不安を抱えていましたが、それは以前は肉体的ではありませんでした。私がとても逆さまに感じた2、3ヶ月間まっすぐにありました。グランデは最近、彼女の不安についてオープンになりましたが、 心的外傷後ストレス障害の診断 、彼女は彼女が10年間治療を受けていると言います。

2018年、オリンピックチャンピオンのマイケルフェルプスは、不安と戦ったことを明らかにしました。 うつ 、そして自殺念慮でさえ、彼が自分の命を奪わなかったことに非常に感謝していることを認め、 CNNごと 。現在、彼は他の人に助けを求めるように勧めています。キャリアを通して、私はさまざまな時期にうつ病や不安に悩まされ、必要な助けを得るのが非常に難しいことに気づきました。 彼は声明で言った との協力で トークスペース 、オンライン治療アプリ。私が自分の問題を開いて話し始めたとき、私は脆弱性ではなく強さを感じました。

セルマブレアは、2018年10月に多発性硬化症（MS）（脳と脊髄の慢性炎症性疾患）と診断されました。ブレアの症状には、歩行困難、言語障害、痛みなどがありますが、この病気は彼女の精神的健康に影響を与えていると彼女は言います。良い。神経遺伝性脳疾患には真実があります。それは不快です、彼女は書いた Instagramのキャプション 。それは時々手に負えない不安のスタジアムです。外出して、社交的であることは重い代償を伴います。私の脳は燃えています。ブレアは、多発性硬化症への意識を高めるために、多発性硬化症との闘いについてオープンであり続けています。

私は不安を抱えています、私はいつも不安を抱えていました、ライアン・レイノルズ 言った ニューヨーク・タイムズ 2018年5月 。気楽な「私はこの種のことを心配している」の両方で、そして私はスペクトルの暗い端の深部に行ったことがありますが、それは楽しいことではありません。 NS デッドプール 俳優は、タフな父親と一緒に育ったことが子供の頃に彼に影響を与えたと言います、そしてその影響は彼を成人期に追いやったかもしれません。彼は誰に対しても簡単ではありませんでした。そして、彼は自分自身に簡単ではありませんでした。自分をコントロールしようとして他人をコントロールする方法を見つけようとして、不安がそこから始まったのではないかと思います。

で 2017Instagramの投稿 、34歳のジーナロドリゲスは、彼女の友人による写真プロジェクトである、彼女自身の10秒の肖像画の化粧なしのビデオを投稿しました。キャプションでは、 ジェーン・ザ・ヴァージン スターは書いた：私は不安に苦しんでいます。そして、このクリップを見ると、自分がどれほど不安であるかがわかりましたが、私は自分自身に共感しています。私は彼女を守り、心配しても大丈夫だと言いたかったのです。不安を持っていることについて何も変わったり奇妙なことはありません。私が勝ちます。私はこのビデオを見るのが好きです。それは私を不快にさせますが、おそらく受け入れさえ感じる自由があります。

で ジェニファー・ローレンスへのインタビュー 彼女 、エマストーンは彼女が7歳で不安に対処し始めたことを明らかにしました。それは私がパニック発作を起こし始めたときです、それは私がかなり広範囲に話しました。あなたの配線はあなたのようなものだと思います。私の母はいつも私が私の体の外で私の神経で生まれたと言います、とストーンは言いました。それについて開いている間、彼女にとって怖かったです、 彼女はそれがとても癒されていると言います、 治療と投薬と一緒に。ストーンは、彼女の不安は私の一部であるが、私が誰であるかではないことを強調しました。

カーソンデイリー–人気のMTVショーを主催することで最もよく知られています トータルリクエストライブ （別名TRL）-放映される直前に最初のパニック発作を起こしたと言います。呼吸が苦手でした。私は明白な理由もなくおびえていました、と彼は言いました TODAY.com 。しかし、それらの不安な気持ちは、彼の高圧の仕事に現れるだけではありませんでした。私は自分の子供と妻がいる遊び場で不安と軽度のパニック発作を高めていました。気持ちはとてもグリップしていて恐ろしいので、文字通り私は立ち去って言い訳をしなければならなかった、とデイリーは言いました。治療を受けた後、デイリーは彼の診断に同意したと言い、それが彼をより敏感な人にしたと信じています。

で 2016年のインタビュー アリュール 、アマンダ・サイフリッドは、彼女がLexaproにいることを明らかにしました OCD 、そして彼女は19歳の時から不安神経症の薬を服用しているので、決して降りることはありません。精神疾患は見られません。それは大衆ではありません。嚢胞ではありません。しかし、それはそこにあります。なぜそれを証明する必要があるのですか？あなたがそれを扱うことができるなら、あなたはそれを扱う、と彼女は言った。私はOCDから来たかなりひどい健康不安を持っていて、私が持っていると思った 私の脳の腫瘍 。私はMRIを持っていて、神経内科医は私を精神科医に紹介しました。私が年をとるにつれて、強迫的な考えや恐れは大幅に減少しました。私の恐れの多くが現実に基づいていないことを知っていることは本当に助けになります。

王室は、彼ら自身の戦いについて開放することによって、メンタルヘルスの闘争を非難することに多大な努力を払ってきました。 あるインタビューで 、ハリー王子は母親の死後彼を悩ませたパニック発作について語りました。私の場合、人がたくさんいる部屋にいるたびに、汗をかき、ブーム、ブーム、ブーム、ブームのように心臓が鼓動していました。文字通り、洗濯機のように、彼は説明した。彼が28歳で専門家の助けを求める必要があることに気付いたのは、彼がアフガニスタンで戦ったときでした。

受賞歴のあるラッパー、ミッシーエリオットはステージで自信を醸し出していますが、幼い頃から不安を抱えて精神的な戦いを繰り広げました。私はいつも元気で、ヘアブラシを歌ったりラップしたりしてベランダにいる子供はいつも元気でした、と彼女は言いました 2017年のインタビュー ビルボード 。年をとるにつれて恥ずかしがり屋になり、人々が私を笑ったり、私を判断したりする可能性があることに気づきました。実際、2015年のスーパーボウルのハーフタイムのカメオ出演の前夜、彼女は本格的なパニック発作を起こしました。まるで、私の腕の中のIV、すべて、彼女は思い出しました。誰も知りませんでした。

機会が彼の人生をどのように変えるかについて心配して、クリス・エヴァンスは最初に彼の主要な役割を断りました キャプテン・アメリカ 。私は苦労します、 彼は2017年のインタビューで明らかにした 。あることやプレスなどに不安を感じます。しかし、その役割を受け入れることで、彼は恐れを克服することができました。おそらく、あなたが最も恐れていることは、実際にはあなたがすべきことであることに気づきました。彼の対処メカニズムは？彼は脳に静かにするように言います。 [フレーズ]「Sssh」は私にとって大きなものでした。誰もが脳にうるさいのですが、苦しみの根源は、その脳のノイズを追跡し、その脳のノイズを聞いて、自分が誰であるかのようにそれを識別することです。

J.Loはすべてを持っているように見えますが、49歳の歌手は、特に過去の人間関係に関しては、彼女の人生は完璧にはほど遠いことを認めています。マーク・アンソニーとの7年間の結婚が離婚に終わることに気付いた瞬間、彼女は写真撮影中にパニック発作を起こし、関係を終わらせるよう促しました。そこに座って体を整えていると、胸が鼓動し、息ができないような気がしました…不安になってしまいました、 ロペスは彼女の回想録で明らかにした 真実の恋 。当時、彼女は自分が夢中になっているように感じたと言いますが、それ以来、治癒し、 彼女の婚約者アレックスロドリゲスとの健全な関係 。

クリスティン・ベルが大学にいたとき、彼女は否定的な態度と私が永久に日陰にいるという感覚に悩まされました。 彼女がTIMEのために書いたエッセイ 。 38歳の女優は母親に感謝しました。母親はいつも恥ずかしがらずに助けを求めても大丈夫だと言っていました。だからこそ、ベルはファンとの不安と鬱病の両方との闘いについてオープンになっています。実際には、 彼女は率直に彼女のトップの対処メカニズムを共有しました Instagramで、瞑想、料理、ガーデニング、友達やセラピストとの会話、運動などが含まれます。

暴力的な性的暴行を生き延びた後、ガブリエルユニオンは 19歳でPTSDと診断された 。彼女の本のツアーでは、ファンからのサポートが彼女に感情的な打撃を与えました。そんなに多くの人がただそれを取り出して、誰かに彼らの目を見て「私はあなたを信じている」と言わせる必要性がどれほど大きいかを私は知りませんでした。私はたくさん泣きました。私が受けていた恐怖が私のPTSDを引き起こしたので、私は私のライフコーチとたくさんスカイプしました、 彼女は言った 赤い本 2018年に 。しかし、私はその安心感とサポートを提供する責任を感じています。そして幸いなことに、私には夜の終わりに自分自身を助ける手段があります。

レオナルド・ディカプリオは、彼の不安は小さなもの、本当に愚かなもの、あなたを不安にさせてはならないものから生じていると言います、 彼が言った 転がる石 2010年にさかのぼります。あなたの心がこのデータベースになり、非常に恣意的なことを心配するようになるのはおかしいです。私はきちんと整理された生活を送っています、そして私は自分がすることについて多くのことを考えました、そしてあなたが知っているように、私の胃は...ただそこに座っているだけで、ばかげたことを完全に心配しています。日中は立ち止まって、「それだけの価値はない」と言わなければなりません。

彼女がベティクーパーになる直前に リバーデイル 、リリラインハートは意欲的な女優であり、10代の頃は小さな役割を果たしていました。収入の不足、予約作業のストレス、オーディション後のオーディションは、彼女の人生で最も悲惨な時期であり、パニック発作に満ちていました。 彼女は言った の 2017年の雑誌 。不安がひどくて、身体的に働けなかったので仕事を辞め続けなければならなかった、とラインハートは言った。彼女は自分の世界が崩壊していることに気づき、メンタルヘルスの面倒を見る必要があることに気づき、苦労して仕事を手伝ってくれたセラピストに会い始めました。

はい、 アデル 彼女がショーを止めるパフォーマンスをする前に不安に悩まされているので、彼女はツアーを永久に終わらせることさえ考えました。私は不安発作を起こし、ステージ上で絶えずパニックを起こします。私はこれまでに配達するつもりはないので、心臓が爆発するように感じます。 31歳の歌手は説明しました 。ある時点で、彼女はヒステリックに泣いていることに気づき、「[ビヨンセの分身]サーシャフィアースは何をするだろうか？」と自問することに安心感を覚えました。キャリア—彼女のワールドツアー。

ケンダル・ジェンナーは経験した 彼女の不安による深夜のパニック発作 、ソーシャルメディアの否定性、仕事のための絶え間ない旅行、そして彼女の妹のキム・カーダシアンの武装強盗を含む彼女の家族に影響を与えたトラウマ的な瞬間によって引き起こされました。特に飛行も大きなきっかけになっています。私はかつて飛行機に対して非常にひどい[不安]発作を起こし、それを乗り越えなければならなかった、とジェナーは彼女のウェブサイトに書いた、 自己あたり 。心臓が1時間に100万マイルも鼓動しているのを感じ、少ししびれさえしました。 23歳のモデルは、彼女がさまざまな呼吸法で対処していると言います。

元ワン・ダイレクションのメンバーであるゼイン・マリクが個展をキャンセルし始めた後、彼のチームは彼が病気になったという声明を出すことを申し出ましたが、彼は真実を隠し続けたくありませんでした。で 再公開された抜粋 の 彼の本 、マリクは私がワン・ダイレクションにいたとき、私の不安の問題は巨大でしたが、バンドのセーフティネット内では、少なくとも管理可能でした。ソロパフォーマーとして、私ははるかに露出していると感じました、そして、パフォーマンスの心理的ストレスは、少なくともその瞬間、私が扱うにはあまりにも多くなりすぎていました。ファンからのサポートの波が彼を吹き飛ばし、状況から何か良いものが生まれたように感じました。

サラシルバーマン 言った グラマー 彼女が最初にうつ病に対処し始めたのは13歳のときで、その後すぐにパニック発作が起こりました。私はクラスの道化師から、そのカジュアルな方法で人生を見ることができなくなった。友達と一緒にいることに対処できず、何ヶ月も学校に行かず、パニック発作を起こし始めたとシルバーマン氏は語った。ここロサンゼルスでは、人々は「パニック発作」を非常にカジュアルに使用していますが、ほとんどの人はそれが何であるかを本当に知っているとは思いません。すべての呼吸は苦労します。あなたは死にかけています。あなたは 死ぬつもり 。恐ろしいです。 48歳のコメディアンは、セラピストに会い、薬を服用することで命を救ったと言います。

レディー・ガガは、メンタルヘルスを取り巻く汚名を終わらせることについて悪名高い声を上げてきました。 33歳の歌手兼女優は、うつ病、不安、そして PTSD 他の人に希望を与えるために。私は一生、うつ病と不安に苦しんでいますが、それでも毎日苦しんでいます。 彼女は2015年にビルボードに語った 。私はこれらの子供たちに、彼らが人間として感じるその深さは正常であることを知ってもらいたいだけです。私たちはそのように生まれました。

演技に関しては、ヒュー・グラントは彼自身の最大の批評家であり、それは突然のパニック発作を引き起こしました、と彼はインタビューで明らかにしました エンターテインメントウィークリー 。すべてが順調に進んでいるときは、非常に簡単でシンプルなシーンになります。その後、突然、私は震え、自分のセリフを思い出せなくなります。ある段階で、私はその言葉が私を恐怖の発作に陥らせたことがわかったので、「行動」を言わないように監督に求めていました。闘争は彼をほぼ5年間演技をやめさせました、しかし彼はで主役に戻りました フローレンスフォスタージェンキンス 2016年、 素晴らしいスクリプトとメリル・ストリープのサポートのおかげで 。

女優のビジーフィリップスは、子供の頃から覚えている限り、不安を抱えていたと言います。私は夜、ベッドで目を覚ましていました、そして私は回転する考えを持っていたでしょう、彼女はで共有しました Facebookの投稿 チャイルドマインドインスティテュートと提携。眠りにつくのは本当に大変で、怖くて両親の部屋にも行けませんでした。そして、私は自分に何か問題があると思ったので、何が起こっているのかを彼らに伝えたくありませんでした。彼女はそれが正常であることに気づいた後、治療と投薬を受けることができました。それにより、あなたが一人ではないことを知ることは一種の信じられないことだと彼女は気づきました。

2017年には、 ティーン・ウルフ 俳優はInstagramの投稿で彼のメンタルヘルスについてオープンにしました。これについては前に話しましたが、気分が落ち込んでいるときや最も暗い瞬間に助けを求めることがどれほど重要かを強調することはできません。 ヘインズは投稿にキャプションを付けました 。私は5年生の時から不安とうつ病に苦しんでおり、それは治療も世話もされるべきものではありません。彼はファンに助けと励ましを必要としている人々に手を差し伸べるように勧めることによって彼のポストを続けました。

レナ・ダナムは、身体的および精神的な健康のために運動を優先します。不安神経症、強迫性障害、うつ病に苦しんでいる人たちへ：人々があなたに運動するように言うと、それは気が狂ってイライラすることを私は知っています。 女の子 女優 Instagramに書いた 。よかったです。それはお尻についてではなく、脳についてです。

彼女はまた、不安は他の病状と同じように扱われるべきだと強調しました。私は若い自分に、先生に助けを求めたり、友達にあなたが不快だと言ったりするのは恥ずかしいことではなく、転んで膝をこするのと同じだと言います。 ダンハムはFacebookのビデオで言った 。