肌を刺激せずにレチノールとAHAを一緒に使用する方法

JGI /ジェイミーグリルゲッティイメージズ

光沢のある新しいスキンケアレジメンを取得することは、エキサイティングな瞬間になる可能性があります— ついに あなたはあなたの夢の肌を手に入れるでしょう、とあなたは思います。多くのスキンケア製品が結果を表示するまでに数週間から数か月かかることが多く、プロセスをスピードアップしたいと思うと、少し焦りがちになります。（私を信じてください、私はそこに行ったことがあります。）しかし、ある女性の話は、一部のスキンケア製品には特に強力な成分が含まれており、誤って使用すると肌に損傷を与える可能性があることを思い出させます。

で役職に共有 r / SkincareAddiction 、Redditユーザー avidforscandal 彼女は、レチノールクリームとアルファヒドロキシ酸を含む別の製品を含むDrunkElephantスキンケアのギフトパックを受け取るために興奮したと書いています。彼女の新製品を使用することに興奮して、彼女は「ゼロからすべてのAHAとレチノールに行きました」が、残念ながら、結果は期待通りではありませんでした。

数日以内に、彼女は頬とあごに「ひどい化学火傷」があると報告しました。「[私は]それらは完全なスキンケアルーチンとして使用されるべきであると読んだので、前に全力を尽くした」と彼女は書いた。「これはDE製品のスラグではありません。これは完全に私のせいでした。」幸いなことに、彼女は皮膚科医に会うことができました。皮膚科医は、オイルで保湿する穏やかなクレンザーの使用をアドバイスしました。ローズヒップ）、ヒドロコルチゾン軟膏を塗布し、アイスパックを使用して火傷を癒します。

OK、バックアップ：レチノールとAHAは何ですか？

あなたがスキンケアの世界を生きて呼吸しない限り、あなたはこれらの製品に精通していないかもしれませんが、AHAとレチノール肌への変化効果により、ますます人気が高まっています。

レチノール 細胞のターンオーバーを促進し、ブーストするビタミンA誘導体ですコラーゲン皮膚に。ニューヨーク市のマウントサイナイ病院の皮膚科の美容および臨床研究の責任者であるジョシュア・ザイヒナー医学博士は、次のように述べています。

アルファヒドロキシ酸 一般にAHAと呼ばれる化合物は角質除去あなたの顔の死んだ皮膚細胞は、下にあるより新しく若々しい皮膚を明らかにし、全体的な輝きを増します。最も一般的なAHAはグリコール酸と乳酸であり、ケミカルピーリングについて聞いたことがある場合は、スパでよく使用されます。「コラーゲンを刺激することで肌のファンデーションを強化するのに役立つことを示唆するデータもあります」とZeichner博士は付け加えます。このように、AHAはレチノールと同様の目的を果たします。どちらもより健康的で若々しい肌を促進します。

レチノールとAHAを一緒に使用する必要がありますか？

Redditユーザーのavidforscandalの話は、製品の説明が、安全に使用する方法を知るのに十分な情報を常に提供するとは限らないことを示しています（結局のところ、誰もが皮膚科医を買う余裕があるわけではなく、多くの市販製品は十分に強力です不注意に使用すると深刻な刺激を引き起こす）。そこで、Zeichner博士に、レチノールとAHAを一緒に使用することが実際に安全かどうか、そしてこれらの一般的なスキンケア製品が化学火傷を引き起こす可能性がある理由を尋ねました。

レチノールとAHAはスキンケアルーチンで間違いなくお互いを補完することができます、とZeichner博士は言いました防止。「しかし、どちらの製品も刺激、またはいわゆる化学火傷を引き起こす可能性があります」と彼は言います。「それらは外皮層を薄くするので、それらはまた皮膚を太陽からの火傷に敏感にします。」そのため、彼はAHAとレチノイドの両方を同時に処方することはありません。

「私は通常、1つから始めることをお勧めします。数週間後に安定したら、もう1つ追加することを検討してください」と彼は説明します。 'エンドウ豆大の量のレチノールを指先に使用し、顔全体に広げます。 1日おきに使い始めてください。」あなたがより敏感であるならば、あなたは穏やかな保湿剤で続くか、あなたの保湿剤と製品を組み合わせることができます、と彼は言います。これはAHAリーブオン製品にも当てはまりますが、AHAクレンザーを使用している場合は、週に1〜2回だけ使用することから始めてください。「いつでもあなたの顔が赤くなったり、かゆみを感じたり、はがれたりした場合は、1日か2日スキップしてください」と彼は付け加えます。

別の注意：レチノールとAHAを同時に適用することは避けてください。両方の製品が刺激と日光過敏症を引き起こす可能性があるためです、とZeichner博士は言います。朝はAHA、夜はレチノールの使用を検討するかもしれませんが、どちらにしても、 日焼け止めを使用することが重要です いずれかの製品を使用している場合は、深刻な太陽の損傷を引き起こす可能性があります。

肌が炎症を起こした場合の対処法

最も勤勉なスキンケアユーザーでさえ、肌を再表面化する新製品を始めた後、赤みや刺激に苦しむ可能性があります。 AHAまたはレチノールを使用した後に肌が特に敏感で火傷を感じた場合は、すぐに製品から肌を休ませてください。刺激の少ない保湿剤を使用して肌に水分を補給し、1％のヒドロコルチゾン軟膏を使用して炎症を鎮めると、すぐに気分が良くなるはずです、とZeichner博士は言います。

一日の終わりに、レチノイドまたはAHAを開始するときに刺激があったとしても、パニックにならないでください。レチノイドには、肌を変える働きをする強力な有効成分が含まれています。新しいレジメンをゆっくりと導入し、最良の結果が得られるように肌を徐々に調整することを忘れないでください。

AHAおよび/またはレチノールを自分で試してみませんか？ AHAの場合、Zeichner博士は BiologiqueRechercheローションP50 、「肌を剥離して明るくする穏やかなヒドロキシ酸の混合物が含まれています。」さまざまな肌タイプに対応するP50ローションにはいくつかのバージョンがあります。 P50Wは敏感肌用に特別に配合されました。（このローションはプロのサロン製品であるため、特定のスパからのみオンラインで注文できます）。

レチノールについては、彼は提案します ニュートロジーナのラピッドリンクルリペアレチノールオイル 。「このレチノール含有オイルは、市場に出回っている他の処方よりもはるかにマイルドであり、オイルベースは皮膚に水分を補給して刺激のリスクを最小限に抑えるのに役立ちます」とZeichner博士は言います。このフォーミュラを一晩置いておくと、乾燥肌に栄養を与え、睡眠中のしわや黒ずみの出現を減らすことができます。