Rost-9Dゲッティイメージズ 13歳以上の100万人以上のアメリカ人が現在ヒト免疫不全ウイルス（HIV）に感染しており、毎年39,000人近くが新たにHIVと診断されています。 疾病管理センター（CDC） 。
HIVと共に生きる人々の数は天文学的なように見えるかもしれませんが、HIV予防の世界の進歩のおかげで、新しい診断の数は実際には2012年以来安定しています。教育の改善は、率を安定させる上でも役割を果たしてきました。人々は、今まで以上に自分自身を安全に保つことについてより多くのことを知っています。
これらの要因は文字通り命を救っています。 HIVは、診断と治療が間に合うように致命的ではありませんが、ウイルスが後天性免疫不全症候群（AIDS）に発展した場合、致命的となる可能性があります。日和見感染症（結核、肺炎など）と呼ばれる重篤な感染症は、人がエイズにかかっているときに発生する可能性があり、最終的にはこれらのエイズ関連の病気が推定値を主張します 年間16,350人の命 アメリカ合衆国で。
あなた自身とあなたの愛する人を安全に保ち、HIV感染の全体的な割合を減らすのを助けるための最良の方法は？ （もちろん、安定した率は増加する数よりも優れていますが、減少する率が最終的な目標です。）HIV予防のこれらの基本をブラッシュアップします。
1.常にコンドームを使用してください
HIVは性的活動を通じて伝染します：男性から女性、女性から男性、そして特に男性から男性へ。 ロナルド・コルマン、M.D。 、ペンシルベニア大学のペレルマン医学部の教授であり、 エイズ研究のためのペンセンター 。
NS CDCノート それアナルセックスはHIV感染の最もリスクの高い性行動であり、膣性交のリスクはわずかに低くなりますが、それでも非常に大きなリスクがあります。受容的な肛門性交パートナー（一般に下として知られている）である人は、実際には、挿入パートナー（一般的に上として知られている）よりもHIVに感染するリスクがはるかに高くなります。実際、 CDCは言う 下のパートナーは上のパートナーよりも感染する可能性が13倍高くなります。これは、直腸の裏地が非常に薄いため、HIVが体内に侵入する可能性があるためです。
によってあなた自身を安全に保つ コンドームを正しく使用する セックスするたびに。ラテックスコンドームは最も耐久性があるため、最善の防御線です。ラテックスアレルギーのある人にとって、ポリウレタン（プラスチック）またはポリイソプレン（合成ゴム）のコンドームは、ラテックスよりも少し頻繁に壊れますが、信頼できるオプションです。注目に値する重要な点の1つは、ラムスキンやその他の天然膜コンドームには小さな穴があるため、HIVや性感染症（STI）をブロックしないことです。
適切な種類の潤滑剤を使用することも重要です。水ベースのオプション（KYなど）はコンドームを弱めませんが、マッサージオイルやボディローションなどの油ベースの潤滑油は弱めます。
2.オーラルセックスのリスクを知る
NS CDCノート HIV陰性の人がHIV陽性のパートナーとのオーラルセックスからHIVに感染する可能性は非常に低いです。ただし、口腔潰瘍、歯茎の出血、口内炎、梅毒、クラミジア、淋病などの他の性感染症の存在などの特定の要因により、オーラルセックスを通じてHIVに感染する可能性が高くなります。 HIVに感染した月経血との経口接触 リスクを高めることもできます 。これらのリスクを理解し、注意して進めることは、あなたを安全に保つのに役立ちます。
3.針や注射器を共有しないでください
ホルモン、ステロイド、違法薬物のいずれを注射する場合でも、針を共有すると、HIVのリスクが高まる可能性があります。すでに使用されている針、注射器、またはその他の注射器具には、HIVに感染した血液が含まれている可能性があり、病気になる可能性があります。 CDC 。コルマン博士によると、HIVに加えて、これらの針には肝炎を引き起こすウイルスも含まれていることが多く、肝不全を引き起こす可能性があります。
そのため、注射薬の使用者が清潔な皮下注射針と関連器具を無料で入手できる注射針共有プログラムは、HIVの蔓延を防ぐのに非常に効果的であると彼は言います。
4.PrEPについて医師に相談してください
現在、市場には2種類の暴露前予防（PrEP）薬があります。TruvadaとDescovyです。両方とも1日1回服用し、性別や薬物を注射する人々の間でHIVに感染するリスクを劇的に減らすことができます。 CDC 。
HIVに感染するリスクがある場合は、必ず医師に相談して、どちらかの薬が自分に適しているかどうかを確認してください。過去6か月間にコンドームのない別の男性（または複数の男性）とアナルセックスをしたことがある男性、IDU、異性愛者の男性と女性が、HIVステータスが不明なパートナーとコンドームを定期的に使用していない場合はすべて高いと見なされますリスク、 CDC 。
5.ウイルス量について学ぶ
2017年には CDCは宣言しました ウイルスの負荷が検出できない、つまり血中のHIVのレベルが検出のしきい値を下回っている、HIVに感染している人は、HIVをパートナーに感染させることができません。これはしばしばフレーズで要約されます 検出不能=送信不能 また U = U 。
CDCは、コンドームなしで性行為を行っている何千ものカップルを含む3つの研究の結果を分析した後、宣言を行いました。一方のパートナーはウイルス量が検出できないHIV陽性であり、もう一方はHIV陰性でした（PrEPではない）。 。 3つの研究のHIV陰性の人のうち、ウイルス量が抑制されたときに陽性の人からウイルスに感染した人は1人もいませんでした。 CDCが報告した 。
検出できないウイルス量を取得して維持する方法は、抗レトロウイルス薬を組み合わせて服用することです。この治療法は、抗レトロウイルス療法またはARTと呼ばれます。 CDCによれば 。現在、HIVの研究者、医師、活動家は、ウイルス量が検出できないことを、一般に予防としての治療（TasP）と呼ばれるHIV予防の手段と見なしています。
6.6。 母子感染を避ける
コルマン博士によると、HIVは妊娠中、またはより一般的には出産時または母親が治療を受けていない場合は母乳育児を通じて、母親から子供に感染する可能性があります。幸いなことに、HIV研究の進歩により、HIVに感染している多くの女性が感染のない赤ちゃんを出産できるようになりました。ウイルスを完全に抑制するためにHIV薬（抗レトロウイルス療法、またはARTと呼ばれる）を服用すると、赤ちゃんへの感染を防ぐのに役立ちます。帝王切開（別名Cセクション）を行うことも役立つと、 CDC 。
7.切り傷や擦り傷を露出から保護します
感染者の血液や精液に触れるだけでは、ウイルスに感染するのに十分ではありません。しかし、これらの液体が損傷した組織（切り傷や擦り傷など）や粘膜と接触すると、感染が起こる可能性があると、コルマン博士は言います。粘膜は、直腸、膣、陰茎、口の中にあります、と彼は述べています。
8.暴露されたと思われる場合は、治療を求めてください
HIVに感染した可能性があると思われる場合は、できるだけ早く、理想的には72時間以内に医療提供者に相談してください。この期間内に見られた場合は、感染のリスクを減らすことができる曝露後予防（PEP）薬を服用できる可能性があります。 CDC 。
2019年には、HIVの感染と蔓延の両方を防ぐために、さまざまな方法を自由に利用できます。コンドーム、PrEP、およびTasPはすべて、HIVがあなた、あなたの性的パートナー、およびあなたの愛する人に広がるのを防ぐのに役立つ効果的な方法です。
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