シャッターストック 赤目は、あなたが病気なのか、動揺しているのか、二日酔いなのか疑問に思う人々からの多くの厄介な質問を引き起こす可能性があります。しかし、目の充血はさまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。メリーランド州のTLCレーザーアイセンターの眼科医兼地域医療ディレクターであるアンドリューホルツマン医学博士は、ドライアイ、睡眠不足、特定の点眼薬での過剰摂取など、別の問題の兆候であることがよくあります。
考えられる10の原因と、それらを修正する方法を次に示します。 （わずか30日で、シンプルで画期的な計画に従うだけで、はるかにスリムになり、はるかにエネルギッシュになり、はるかに健康になります。 甲状腺の治療法 ！）
この記事は、もともと私たちのパートナーによって発行されました MensHealth.com。
シャッターストック 1.あなたの目は乾燥しています。 目が乾くと、炎症を起こし、炎症を起こします。それは 炎症 それは赤みを引き起こします。
ドライアイは50歳以上の成人によく見られますが、コンピューターの画面を見つめることに多くの時間を費やす若い人によく見られます、とホルツマン博士は言います。 「画面を見るとまばたきが少なく、乾燥の原因になります」と彼は言います。
その他の症状： 何かがあなたの目にあるように、灼熱感、刺痛、そしてザラザラした感じ。
それを修正する方法： 人工涙液は目を湿らせ、炎症を抑え、赤みを和らげます。問題が再発しないようにするには、コンピューターの前でもっとまばたきをするようにしてください、とホルツマン博士は言います。 20-20-20ルールを試して、まばたきをリセットし、コンピューターを見つめることによって引き起こされるドライアイの問題を減らすこともできます。画面の前にいる20分ごとに、20フィート離れた場所に焦点を合わせます。 20秒間。それでも問題が解決しない場合は、慢性的なドライアイになる可能性があるため、医師の診察を受けてください。彼または彼女は、Restasisのような乾燥関連の炎症を軽減する点眼薬を処方するかもしれません。
シャッターストック 2.季節性アレルギーがあります。 花粉や草などのアレルゲンは、目の腫れや炎症を引き起こし、赤みを引き起こす可能性があります。
アレルギーはまたあなたの目をかゆくする傾向があるので、あなたはそれらをこすることになり、それはさらに多くの炎症と赤みを生み出す、とホルツマン博士は言います。
その他の症状： かゆみ、くしゃみ、鼻づまり、涙目。
それを修正する方法： ホルツマン博士は、1日に数回15分間冷湿布を目に適用することにより、赤みと炎症を和らげます。次に、かかりつけの医師に相談して、アレルギーを抑える最善の方法を見つけてください。彼または彼女は、アレルゲンに対するあなたの体の反応を減らし、炎症を和らげる抗ヒスタミン薬を勧めるかもしれません。しかし、抗ヒスタミン薬は目を乾燥させるので、乾燥や赤みを防ぐために人工涙液を使用する必要があるかもしれません。
抗ヒスタミン薬だけが、目を乾燥させて赤くする可能性のある薬ではありません。睡眠薬、抗不安薬、さらにはイブプロフェンのような鎮痛剤でさえ、乾燥や発赤を引き起こす可能性があります。これらの薬は、目の中や周りの組織への血流を減らし、乾燥して赤くする可能性があると、眼科医で眼栄養学会の創設者であるジェフリー・アンシェル、ODは述べています。
それを修正する方法： 人工涙液で乾燥と赤みをすばやく緩和します。しかし、長期的な救済のために、あなたの薬を処方した医師に相談してください。彼または彼女はあなたの用量を調整するか、またはより少ない副作用で代替処方を提供することができるかもしれません。
あなたがNetflixを見て遅くまで起きていたとしても、半夜を投げて向きを変えて過ごしたとしても、あなたの目はおそらく朝に少し血まみれに見えるでしょう。 「涙の層が再生して補充されるためには、目を長時間閉じる必要があります。そして涙の喪失は赤みにつながります」とアンシェル博士は言います。
その他の症状： 目を細めていることに気付くかもしれません。 「目」の筋肉は一晩で再充電する必要があります」とアンシェル博士は言います。彼らが十分な休息をとらない場合、あなたは近くのものと遠くのものの両方に集中するのに苦労するでしょう。
それを修正する方法： 繰り返しますが、人工涙液は、乾いた涙液層に再び潤いを与えるのに役立ちます、とアンシェル博士は言います。推奨される7〜8時間の睡眠をとることで、乾燥が再発するのを防ぐことができます。
夜明けまで家に帰らなかったというだけではありません。 「アルコールは血管を弛緩させます」とホルツマン博士は言います。それはあなたの目の血管を通ってより多くの血液が流れることを可能にするので、それらはより赤く見えます。
その他の症状： 頭痛、脱水症状、吐き気、全体的にゴミのような感じ。
それを修正する方法： バイシンのような市販のアイホワイトニングドロップを使用してください。 「血管を収縮させることで機能し、目への血流を減らして赤みを抑えます」とホルツマン博士は言います。 15分程度で赤みが和らぎます。船外に出ないでください（＃10を参照）。
シャッターストック 6.あなたは喫煙者であるか、喫煙者と付き合っています。
タバコの煙はあなたの目の血管を収縮させ、それはあなたの目の表面を乾燥させます、とアンシェル博士は言います。あなたの体が乾燥と血流の欠如を感知すると、それはあなたの血管を拡張することによって補おうとします。そしてそれはより多くの赤みを意味します。
その他の症状： 短期的には乾燥に気付くかもしれません。長期的には、喫煙（または間接喫煙への曝露）による血管収縮の影響により、黄斑変性症や白内障のリスクが高まり、視力喪失や失明を引き起こす可能性があります。
それを修正する方法： 喫煙した場合は、 喫煙をやめる 。そうでない場合は、新鮮な空気を探します。 「あなたの目は約1時間できれいになるはずです」とアンシェル博士は言います。
シャッターストック 7.あなたはピンクの目をしています。 ピンクの目、または結膜炎は、片方または両方の目に襲う可能性のあるウイルスまたは細菌感染症です。伝染性が高いので、目をこするだけで片方の目からもう片方の目へと簡単に広がるとホルツマン博士は言います。感染症はあなたの目の中や周りに炎症を引き起こし、それが赤く腫れているように見えます。
その他の症状： かゆみや灼熱感、涙目、粘液のような分泌物、光に対する過敏症。
それを修正する方法： あなたのピンクの目がウイルス性であるか細菌性であるかを決定するためにあなたの目を調べることができるあなたの眼科医に相談してください。ウイルス性の場合は、おそらく待つ必要があります。これには2〜3週間かかる場合があります。 （ステロイド点眼薬は、本当にひどいウイルス感染症の発赤や腫れを助ける可能性があります。）それが細菌性の場合、医師は抗生物質点眼薬を処方します。これにより、数日以内に症状が和らぎ始めます。
海水中の塩分が乾燥しているため、赤みが生じます。また、プールには塩素などの腐食性化学物質が含まれており、実際に目の中の善玉菌の一部を殺します。これは、刺激や赤みを引き起こす可能性があります、とアンシェル博士は言います。
その他の症状： 目が乾いたりイライラしたりすることもあります。
それを修正する方法： 生理食塩水または人工涙液で目を洗い流してください。これにより、刺激性のガンクが洗い流され、赤みが和らぎます、とアンシェル博士は言います。また、水泳中にコンタクトを着用した場合は、それらを取り出してできるだけ早く清掃してください。次回は、ゴーグルを着用して塩分や化学薬品が目に入らないようにしてください。
血管が破裂するのは、緊張している場合（激しい咳など）、目に大きな圧力がかかる奇妙な姿勢で寝ている場合、またはパンチを受けたり自動車事故にあったなどの何らかのトラウマを経験した場合です。血管が破裂すると、血液が目の表面の下に閉じ込められます。それは真っ赤な斑点を引き起こしたり、目の白全体を血のように赤くしたりする可能性があります。しかし、破裂した血管は実際には深刻ではありません。見た目が悪いだけだとホルツマン博士は言います。
その他の症状： 破裂した血管は傷つきませんが、余分な血液によって目が少し重く感じることがあります。
それを修正する方法： 残念ながら、赤みを減らしたり、治癒を早めたりするためにできることは何もありません。 「それは約1週間で自然に消えるはずです」とホルツマン博士は言います。
シャッターストック 10.あなたはVisineに夢中になりました。
奇妙なことに、目の美白ドロップは実際にあなたの赤みの問題を悪化させる可能性があります。これは、滴が目の血管を収縮させて血流を減らすことによって機能するためです。
「定期的に滴を使用すると、体は滴に順応します」とホルツマン博士は言います。 「その後、停止すると、血管が拡張し、目が赤く見え始めるリバウンド効果が得られます。」
その他の症状： それらは、目を赤くする根本的な問題（飲酒、喫煙、アレルギーなど）によって異なります。
それを修正する方法： たまに（夜の飲酒の後のように）アイホワイトニングドロップを使用することは問題ありません。しかし、1〜2週間以上毎日使用している場合は、眼科医に相談して、実際に赤みを引き起こしている原因を突き止めてください（多くの場合、乾燥しているとホルツマン博士は言います）。根本的な原因を突き止めたら、それを治療することができます。
次決して無視しない12の微妙な症状
