あなたの目の下のふくらんでいるバッグを取り除く方法

それで、あなたはついに8時間の睡眠を記録しましたが、翌朝職場で聞いた最初のコメントは、誰もが別のことを考えさせるでしょう。 あなたはとても疲れているように見えます。

誰もが時々目の下にふくらんで暗いバッグを手に入れますが、あなたが絶え間なく疲れ果てているように見えるとき、あなたはどうしますか？目が腫れる理由と、すばやくデパフする方法について知っておくべきことはすべてここにあります。

目の腫れの原因は何ですか？ 👀

時々、くまや腫れぼったい目は単にあなたのコントロールの外にあります。目の下の領域の循環が自然に悪いと（おかげで、遺伝学！）、血液と体液がそこに簡単に溜まります。しかし、その領域を必要以上に膨らませているように見せることができる日常の習慣や刺激物はたくさんあります。

• 睡眠不足
• アレルギー
• ゆるい肌
• 旅行
• コンタクトレンズ
• 泣いている
• 特定の薬
• 酒を飲みすぎる
• 余分な塩を食べる
• 根本的な病状

通常、目の腫れに悩まされない場合は、腫れを注意深く監視してください。発赤や炎症と並行して発生している場合は、引っかき傷、麦粒腫、さらにはピンクアイのような感染症に対処している可能性があります。視力の変化や分泌物に気づいたら、 それはできるだけ早く眼科医に向かうあなたの手がかりです 。

くまや腫れぼったい目を取り除く方法👋

目が自然に少しふくらんでいると、多くのことができないかもしれませんが、たとえば、寿司に醤油が多すぎると、食事の翌朝に腫れ上がる場合は、いくつかの対策を講じることができます、とJaméHeskettは説明します、MD、著者 ウェルパス 。すばやくデパフする必要がある場合は、これらのヒントを試して、目の下を防ぎ、修正し、保護してください。

仰向けに寝る

まず最初に、毎晩十分なシャットアイを入れてください。少なくとも7〜9時間を目指してください 寝る 一泊。

あなたが寝る位置も違いを生むことができます。腫れを防ぐために、頭を心臓より上に上げてスヌーズするようにしてください。これにより、体液が顔に沈殿するのを防ぎ、睡眠中に血液が全身を自由に移動し続けます。あなたの側と胃が循環を危うくするので、あなたの背中に最も良いです、とヘスケット博士は言います。のための私たちのピックの1つを試してみてください バックスリーパーに最適な枕 背中をスヌーズするのが難しい場合。

十分な水分を飲む

一日中たくさんの水を飲むようにしてください、とヘスケット博士はアドバイスします。あなたが〜とき 脱水 あなたの体は水分を保持し、それは腫れを引き起こす可能性があります。 H2Oを飲むと、システムから余分な塩分を洗い流すのにも役立ちます（ あなたの心はあなたに感謝します 、も。） 医学研究所はお勧めします 女性は毎日91オンス（または2.7リットル）の水分を液体や食べ物に飲み込みます。これには、トマト、スイカ、キュウリなどの水分が豊富な農産物が含まれます。

より多くの水を飲むように説得するのに助けが必要な場合は、このインフューザーボトルを試してください。これにより、水に自然に風味を付けることができます。私たちの編集者の1人はそれを誓い、それが彼女が水分補給のニーズを満たすのに最終的に役立ったと言います。

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ドライブラッシングをお試しください

ふくらんで目覚めた場合は、一日の準備をする前にミニフェイシャルマッサージを受けてください、とヘスケット博士は提案します。

乾いたブラシを3分間使用して、目の下の領域から液体を移動させます。小さなサイズで柔らかい毛が目の周りのデリケートな肌に適しているため、ボディブラシではなく、顔用に設計されたものを使用する必要があります。この BelulaCareのドライブラッシングセット 角質除去フェイシャルブラシが付属しています。穏やかな（穏やかなことに重点を置いてください！）上向きのスイープ動作を使用します。就寝前にこれを試して、目の下に水分が溜まるのを防ぐこともできます。

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あなたの顔を転がします

翡翠の石を保持し、ミニペイントローラーのように見える翡翠ローラーを使用すると、ドライブラッシングと同様の結果が得られます。軽い圧力で顔を上向きと外向きに転がし、その部分をマッサージします。これにより、リンパの排出が促進され、循環が促進されます。アマゾンで入手できるこれが好きです：

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物事を冷やす

ブラッシング後、急性の腫れをターゲットにしたいと思うでしょう、とヘスケット博士は言います。冷湿布、冷きゅうりのスライス、浸した（そして冷やした）カモミールティーバッグなどの伝統的な治療法はすべて、炎症を軽減して腫れを追い払うのに役立ちます。また、以下のような冷却用アイマスクを冷凍庫に保管しておくと、すばやく簡単に修正できます。

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適切なジェルを選択してください

カフェインを注入した製品は、血管を収縮させることで目の袋を収縮させる働きをします、と理事会認定の皮膚科医は言います Purvisha Patel、MD、 テネシー州とミシシッピ州のAdvancedDermatology＆Skin CancerAssociatesの所有者。

これらの4つのピックは、腫れを抑えながら、肌を落ち着かせ、明るくし、活力を与えます。

ふっくらとしたもの

目の下の皮膚が緩んでいると物がふくらんで見えるので、時々バッグを抱えることがあります。修正？マンハッタンを拠点とする皮膚科医によると、ヒアルロン酸を含むアイクリームを探してください。ヒアルロン酸は、水と結合してその領域を満たし、エラスチンの生成を刺激して時間の経過とともに引き締めます。 ケネスマーク、MD 、NYUランゴーンの臨床助教授。法案に合う4つ：

お肌を守ります

太陽はあなたの肌に何の恩恵も与えません。有害な紫外線は、天然のコラーゲンとエラスチンを損傷して分解し、肌のたるみやバッグをより目立たせます。のような良い顔の日焼け止めでそれらの老化の影響をブロックします これはDrunkElephantからのものです （34ドル、 セフォラ ）。目の下の骨の隆起にそれを適用し、問題を防ぐために定期的にサングラスをかけてください、とヘスケット博士は言います。