あなたの男にあなたの話を聞いてもらうための9つの戦略

友人のアレックスとエイミーがキッチンを改装することを決めたとき、エイミーはすぐに飛び込んで、夢の部屋を作る機会を得たことを喜んでいました。すぐに朝食用のテーブルは雑誌からはぎ取られたページの下に埋もれました。生地と塗料のサンプル。木片、タイル、石。しかし、アレックスは意思決定プロセスにイライラしているように見えました。エイミーが自分の意見を聞き出そうとするたびに、可能性の山から彼女のお気に入りを見せて、彼は「何でも」と言うかのようにうめき声を上げて肩をすくめました。

アレックスがキッチンがフランスのカントリーハウスにあるのかポストモダンのロフトにあるのかを気にしないと仮定すると、エイミーは洗練されたスペアのデザインを好み、前に進みました。彼女の驚いたことに、アレックスはステンレス鋼の備品と暗い石のカウンタートップが設置されたときに激怒しました。 「これは病院の診療所のように見えます！とても寒くて無菌です。私はそれが嫌いです！'彼は叫んだ。 （最初の結婚の衝撃的な40％は失敗します。あなたの関係が持続するように作られているかどうか調べてください。）

困惑して傷ついたエイミーは、次のように答えました。

私たちがお互いにコミュニケーションをとる方法ほど、男性と女性の間に大きな違いはなく、摩擦を引き起こす違いもないようです。何度も何度も、友人や患者が言うのを聞きます。「私の人生の中で男性と話すことは、レンガの壁に頭をぶつけるようなものです。彼はただ聞いていないか、イライラして反応しません。」

男性が耳を貸さない、または気にしないということではありません。むしろ、研究によると、彼らは、おそらく脳の化学的性質、構造、および活動における性差のために、女性とは異なる方法で聴覚を処理します。研究が示唆するように、私たちの灰色と白質の変化が私たちの交尾行動に影響を与える場合、これらの違いが私たちの子供や友人との関係やパートナーとのコミュニケーションにも影響を与える可能性があることは驚くべきことではありません。また、私たちの脳の違いは、ありふれたものから最も複雑なものまで、私たちの日常の交換に影響を与える可能性があります。 （150％速く考え、一晩中眠り、アルツハイマー病と自然に戦う 予防の時代を超えた脳 。）

それはすべて私たちの頭の中にあります

改善された画像技術と検査方法のおかげで、私たちの脳の性差の生物学的証拠が急速に現れています。現在、研究者は、男性と女性の頭の中で何が起こっているのかを、聞いたり、考えたり、覚えたり、話したりしながら比較することができます。調査結果のいくつかを次に示します。

• 女性はより多くの神経細胞を持っています 脳の左半分、言語を処理する能力の座で、男性よりも。そして脳では、細胞の量はしばしば質と相関しています。たとえば、体操選手の脳では、バランスと運動技能の領域が非体操選手の脳よりも大きく、体操選手が練習すればするほど大きくなります。
• 女性はより高度な接続性を持っています 脳の2つの半分の間、およびそれらの右脳と左脳を接続する繊維のネットワーク（脳梁）はより大きくなっています。これは、科学者がまだ完全には理解していない異常な違いを説明するかもしれません。性別は同じように単一の単語を処理しますが、文を解釈するとき、男性は脳の片側の単一の特定の領域を使用します。女性は同じ領域を動員しますが、脳の左右の部分にあります。 （これが、男性と女性の脳の老化の違いについて私たちが知っていることです。）
• 女性はより多くの脳を使用しているようです 聞いて話す。それは女性をより良い聞き手や話し手にするわけではありませんが、脳の一部へのアクセス性が向上することで、コミュニケーションに不可欠な活動が女性にとってより簡単になる可能性があります。
• 女性はより激しくストレスを経験する傾向があります 動揺の経験の間に男性で起こるより広いニューロンのフィールドを活性化する彼らの豊富なエストロゲン供給のおかげで男性より。
• 女性は暗記が必要な仕事が得意です 彼らのより高いレベルのエストロゲンは学習と記憶の改善に関連しているからです。 （あなたの脳のためのこれらの巧妙なエクササイズで鋭くとどまりなさい、から 防止 プレミアム。）
• 男性は時々簡単な感情をよりよく識別することができます 他人の表情や声の調子の怒りや攻撃性など、女性よりも。これは、男性が他の男性の攻撃性を評価して迅速に防御を手配しなければならなかった時代からの引き継ぎかもしれません。しかし、男性は、悲しみや恐れを伝える微妙な非言語的手がかりを拾うことで、女性ほど高いスコアを獲得しません。これまでで最も有望な発見の1つは、加齢とともに脳機能の男女格差が狭くなることです。この互換性の向上は、私たちが生涯を互いに学び合うことに費やし、そうすることでより類似するようになるために発生する可能性があります。異なる方法で（私たちの違いを尊重する方法で）互いに話すことで、そのプロセスがスピードアップする可能性があります。

あなたが本当に彼に聞いて欲しい何かを男性に言うときはいつでも使うべき9つの効果的な戦略が先にあります。そして、一貫した実践は、あなたの個人的な性別のギャップを後でではなく早く埋めるのに役立つかもしれません。

女性は言語と記憶のスキルに関与する脳の部分で神経伝達物質ドーパミンの濃度が高いため、情報は彼よりも脳内でより効率的に配信される可能性があります。研究者は、特に若いときに、女性が言語学習のテストでより高いスコアを獲得する理由は、これらのより高いドーパミンレベルに部分的に起因すると信じています。

あなたが彼の細心の注意を必要とする何かを言おうとしているときに彼に知らせることによって誤解を避けてください。 （あなた自身の関係を妨害しないでください。これがあなたが4つの一般的な関係を壊す習慣を止めることができる方法です。）あなたが真剣な話をしたいことを彼にはっきりと伝えてください。始める前に、これが私の友人のレスリーが「目で見て会話」と呼ぶものになるだろうと彼に伝えてください。

男性は女性ほどマルチタスクではありません。これは、一般的に、女性が同じタスクを実行するときに男性よりも脳内のより多くの領域を活性化するという事実に関連している可能性があります。 （これらのヒントでマルチタスクスキルを高めてください。）したがって、彼がテレビを見ているときやインターネットをサーフィンしているときにディスカッションを開始すると、彼の注意を完全に引き付けることができなくなります。たとえば、2人が夕食の準備をしているときに気が散って特定の種類の会話が困難になった場合は、家から完全に離れてください。散歩に行くか、レストランに行って飲み物を飲みましょう。

あなたのそれぞれにとって都合の良い時間とあなたが両方とも警戒している時間を選ぶようにしてください。私の子供たちでさえ、彼らの不安や痛みを伴う拒絶を共有するために午前3時に私を起こさない。彼らは歓迎されますが、彼らは私のニーズを尊重し、私が完全に目覚めている朝食後まで待つと、彼らが私の完全な注意を引く可能性が高いことを知っています。

調査によると、男性は女性よりも顔の表情、特に女性の顔の表情を特定するのが難しいことがわかっています。男性はまた、悲しみや恐怖の非言語的な手がかりを特定するのにあまり熟練していません。残念ながら、女性はコミュニケーションに多くの表情を使用する傾向があり、それはあなたとあなたの両方にとってイライラする状況につながる可能性があります：あなたはあなたのニーズが無視されていると感じますが、彼はあなたの表情とボディーランゲージの微妙さに憤慨しています。

女性はよく私に言います、「私は彼に食器洗い機を降ろすように頼む必要はありません。私が疲れているのを彼に見てもらい、申し出てほしい！」私たちの生活の中で人々が私たちのニーズを予測するのは素敵ですが、私たちのニーズを知らせる手間をかけずにそれを期待することは、罠を仕掛けることに他なりません。 （あなたの身体イメージがあなたにさせるこの完全に無意識のことに注意してください。）

だからあなたが考えていることを言ってください。彼に直接言うと、「私は本当にひどい一日を過ごしました」は、ハングドッグの外観よりもうまく機能します。そして、彼があなたの道に棘を向けた後に非難したり怪我をした視線を投げかける代わりに、あなたは言うかもしれません、 'その発言は本当に痛いです。意味ですか？」彼が謎に包まれているように見えても驚かないでください。彼があなたの気持ちを無視していなかったというより多くの証拠です。彼は単にそれらに気づいていませんでした。

友人が忙しいことを知っているときに、友人と話す方法で男性と話すと、私のメッセージがよりうまく伝わることがわかりました。たとえば、何かをしたい場合は、それを明確かつ簡単に概説します。そして、ユリを金メッキしないでください：逸話や不必要な形容詞であなたのポイントを説明することは避けてください。私がかつて会った詩人は、彼が書いたすべての単語が20ドルかかると想像したと言いました。男性との会話では、これが便利な編集ツールであることがわかりました。 （これらの7つのことを試して、あなたとあなたのパートナーが離れてではなく、一緒に成長することを確認してください。）

女性が話し言葉に対してより良い記憶を持っているといういくつかの証拠があります。脳の血流を測定する研究では、女性が物語や単語のリストを記憶に残すと、脳の一部への血流が強化され、聞こえるものの概念が体系化されて形成されることが確認されています。これにより、ストーリーのメモリを「パッケージ化」しやすくなり、効率的に保存して後で取得できるようになります。

もちろん、これはあなたがあなたが関係で持っていたすべての傷ついた感じを会話に引きずり込むのを簡単にします。彼らが現在の議論を引き起こしたものとは何の関係もないときでさえ、あなた自身が古い告発を投げつけるのを止めるには、かなりの自制心が必要です。以前の議論や裏切りの記憶と影響を追放することは簡単ではありませんが、議論を目前の事件に限定しようとすると、コミュニケーションはより良くなります。 （これらの5つのルールで健康的な方法をビッカースします。）

あなたの夫は去年の母の日にゴルフをする計画を立てたかもしれません、しかしその鈍感な行為は彼が延滞した家計の支払いのために時間を取っておくことを再び忘れた理由とは何の関係もありません。したがって、その昔のゴルフゲームの主題は、法案についてのあなたの議論の目的のために立ち入り禁止と見なされるべきです。あなたが彼に彼が引き受けた国内の責任を派遣できるように前もって計画するように頼むようにあなたの要求を制限することができれば、あなたの夫は彼がするときのようにあなたを調整するのではなく、主題についてあなたを「聞く」可能性が高くなりますあなたはそれが過去であるために彼が変えることができないいくつかの軽罪を浚渫します。

女性は、話を聞いた直後に物語やリストを思い出す能力が高くなります。したがって、この違いを調整するための特定の戦術は、特に私たちが同意しない場合に、お互いに必要なものを得るのに役立ちます。

たとえば、議論の後、私の見解を次のような締めくくりの言葉で要約すると非常に役立ちます。 '私はあなたの家族に親切にし、彼らが私たちを必要としているときにあなたと一緒にいるようにしています。 。私の手伝ってください。彼らはそれを高く評価するだけでなく、あなたの助けにも本当に満足しています。」 （あなたとあなたのパートナーとの間のスペースが拡大していると感じたら、あなたの他の関係が原因であるかどうかを自問する時かもしれません。ここにあなたの結婚を妨げるかもしれない6つがあります。）それを前向きに保ち、あなたの批判を要求します。何分間もの話し合いを簡潔な持ち帰りにまとめると、会話が全員の記憶に残る可能性が高くなります。