mapodileゲッティイメージズ 近藤麻理恵にインスパイアされたクリーニングキックをしている場合でも、セルフケアに集中するという新年の決意をした場合でも、ベッドルームはその新鮮なエネルギーに集中するのに最適な場所です。整頓は常に始めるのに最適な方法ですが、寝室を風水で洗う時期でもあります。これにより、見栄えが良くなるだけでなく、睡眠も良くなります。
そのレポートで アメリカ人の3人に1人 必要な睡眠が取れていないため、人々は常に睡眠を増やすだけでなく、本当に回復力のある睡眠をとるための戦略を模索しているようです。アイマスクや 加重毛布 に 自然な睡眠補助剤 カモミールティーやマグネシウムのように、私たちは常にスヌーズに役立つ次の素晴らしいハックを探しています。これらのクイックフィックスとは異なり、風水はショートカットではありません。ただし、開業医は、影響が深刻になる可能性があると述べています。
では、風水とは何ですか？風水（発音） 風水 ）は、周囲の自然界と調和し、バランスを保つための設計システムです、と風水マスタープラクティショナーであるFSIAのキャロルM.オルムステッドは説明します。 実生活のための風水 。あなたの周囲はあなたがあなたの人生に引き付けるものに強力な影響を及ぼします。あなたの周りのエネルギーが遮断されると、あなたの繁栄、人間関係、健康、そして幸福が影響を受ける可能性があります。エネルギーのバランスが取れていると、良いものが自然にあなたの人生に流れ込みます。
よくある誤解にもかかわらず、風水は単に部屋に物を配置する方法以上のものです（配置は確かに重要な役割を果たしますが）。また、寝室について考えるときは、ある種の内側の聖域としての役割を念頭に置くことが重要です。風水の原則によれば、マスターベッドルームは休息とロマンスのためだけに予約されたプライベートな場所でなければなりません、とオルムステッドは言います。
風水をつける準備はできましたか？専門家によると、これがまさにあなたが本当にリラックスできる修復スペースのためにあなたの寝室を風水にする方法です。
Kulthavach Kultanan / EyeEmゲッティイメージズ 寝室が休息とロマンスのための場所である場合、その部屋のアイテムはそれを反映する必要があります、と言います ティシャモリス 、認定された風水コンサルタント。あなたの家のエネルギーはあなたに直接影響を及ぼし、各部屋は自己の異なる側面を表しています。寝室には、睡眠、リラクゼーション、パートナーや自分との関係に関連するアイテムのみを含める必要があります」とモリスは言います。
風水コンサルタント マリナ 宗教的な遺物でさえ寝室の外に保管されるべきだと言います。 「彼らは彼らが属する他の神聖な場所を持っています。仏陀はあなたを裸で見るべきではありません。
PeopleImagesゲッティイメージズ あなたの寝室の平和を維持するために、それを仕事のないゾーンに保ってください。つまり、仕事に関連する資料をナイトテーブルに近づけないようにし、ラップトップと電話をベッドから遠ざけることを意味します。私たちは知っています—これは、特にあなたが狭いアパートに住んでいる場合、自宅で仕事をする今日の時代では難しいかもしれません。スペースに限りがあり、寝室で作業する必要がある場合は、作業エリアがベッドからできるだけ離れていることを確認し、スクリーンまたは植物を使用して夜間にそのエリアを非表示にしてください、とOlmstead氏は言います。
heshphotoゲッティイメージズ よく知られています 色は気分や感情に強い影響を与える可能性があります 、だからあなたの寝室の色が注意を払う価値があるのは当然です。風水の経験則では、暖かい色は人間関係に暖かさを生み出し、冷たい色はそれを冷やすことができます、とオルムステッドは説明します。彼女は寝室に明るい中間色をお勧めします。
ブルガックゲッティイメージズ 私たちのほとんどは、寝室に少なくとも1つの鏡を持っていますが、それ以上ではありませんが、風水専門家はこれに反対するようアドバイスしています。可能であれば、寝室から鏡を外してください。反射エネルギーが部屋に過剰なエネルギーを引き起こし、睡眠を妨げる可能性があるためです、とモリスは言います。認定された風水専門家兼CEO兼創設者であるLauraCerrano氏によると、部屋の鏡が交渉不可能な場合、いくつかの回避策が考えられます。 風水マンハッタン 。彼女は、夜に鏡を覆うか、ベッドに面しないように鏡を置くことを提案します。
ペリーマストロヴィートゲッティイメージズ 寝室の陰と陽のバランスをとることが重要であり、そのための1つの方法は、テクスチャを混合することです、とセラーノは言います。陰（女性のエネルギー）は、豪華な敷物や柔らかい毛布のような柔らかい質感で明らかであり、「その母親をもたらし、エネルギーと感情を育みます」と彼女は説明します。一方、男性的な陽のエネルギーは、たとえば堅木張りの床に見られます。しかし、男性は女性的なエネルギーを持っている可能性があり、その逆もあり得ます。そのため、セラーノは寝室のハードとソフトのテクスチャのバランスをとることを提案しています。ロスは同意します：寝室が多すぎると、今は陽すぎます。
PeopleImagesゲッティイメージズ 風水施術者は、部屋が暗いほど良いことに同意します。遮光カーテンは、夜に部屋を完全に暗くするのに役立ち、リラックスしてより早く眠りにつくのに役立ちます。がある 示す科学 完全に暗くなければ、私たちの体はメラトニンを生成しません」とロスは説明します。
Westend61ゲッティイメージズ ベッドの配置は、安らかな睡眠を確立するために重要です。風水施術者は通常、ベッドをドアに向けることを勧めます。これはセラーノが指揮位置として説明しています。 「あなたには明確な視点があります...あなたはそのスペースに誰を入れたかについて非常に明確にしたいと思っています」と彼女は言います。
オルムステッドは、ドアを見たいときは、「ドアの真向かいに置いて、見えすぎて傷つきやすいと感じる可能性がある場所に置くことは避けてください」と述べています。
Caiaimage / Tom Mertonゲッティイメージズ あなたの寝室を本当に風水にするために、天井にも目を向けてください。傾斜した天井の下や梁の下で寝ることは避けようとしています、とロスは言います。彼女は、傾斜した天井が部屋のエネルギーの不均一な分布を生み出し、それがベッドに押し下げられると説明しています。 「それは一晩あなたに水滴が落ちるようなものであり、あなたは抑圧されていると感じてしまいます。非常に微妙ですが、これらの多くは微妙です。」
セラーノは同意し、傾斜した天井や天井のファンでさえ、有害な「シャ」エネルギーのために人々がよく眠れないと説明します。これは彼女が切断または排水エネルギーと呼んでいます。梁の下で寝るのがうまくいかない場合は、梁の間にベッドを置いてみてください。
マスコットゲッティイメージズ あなたがあなたの寝室の壁に掛けるものに特別な考えを入れてください。寝室のアートや装飾を選択するときは、ベッドから見えるものが1日の始まりと終わりに影響することを忘れないでください。そのため、両方のパートナーが楽しめる快適な景色を作りましょう、とOlmstead氏は言います。風水の原則は、ロマンチック、結合、またはペアのアートワークを表示することを提案しています。独身または孤独を感じるアートやオブジェクトを表示することは避けてください。
オルムステッドはあなたとあなたのパートナーの現在の写真を表示することを提案していますが、彼女はあなたの子供、両親、友人、ペットの写真を寝室に近づけないことを勧めています。 「結局のところ、あなたは彼らに「あなたをベッドで見守ってもらいたいですか？」
ヒーロー画像ゲッティイメージズ 私たちのほとんどはすでにこのトリックを持っていますが、おそらくそれが風水であることを知らなかったでしょう。ベッドをしっかりした壁に配置することで、支えられ育てられるという概念が再現されます、とセラーノは説明します。
狭いスペースやファンキーなレイアウトがこれを困難にする場合がありますが、Olmsteadは回避策を提供します：ベッドの唯一の場所が角に斜めにある場合は、植物またはフロアスクリーンをベッドの頭の後ろに配置して空きスペースを埋めますしっかりとした保護を提供すると彼女は言います。
STUDIO TEC / a.collectionRFゲッティイメージズ サイドテーブルは後付けのように見えるかもしれませんが、セラーノはそれらを選択する際に考慮すべきことがいくつかあると言います。通常、同じサイズと高さに近い2つのサイドテーブルが必要です」と彼女は言います。 「それは、あなた自身とあなたが寝室を共有している人との関係の中でのバランスと平等、または少なくとも尊重に関係しています。
高さにも注意を払う必要があります。サイドテーブルは、頭を置く場所と同じ高さであってはなりません、と彼女は説明します。最後に、丸みを帯びた、湾曲した、または斜めのエッジを持つサイドテーブルを探します。 「あなたが鋭いポイントを持っているなら、それはそのshaエネルギーをもたらします」とセラーノは言います。
Jacek Kadajゲッティイメージズ ベッドを小さくすることを意味する場合でも、ベッドの両側を歩き回るのに十分なスペースがあることを確認してください。 2人用のベッドが2つの壁に配置されている場合、パートナーの1人は簡単に外に出られないため、人間関係に象徴的に「閉じ込められている」と感じることができます、とオルムステッドは説明します。
想像ゲッティイメージズ 収納スペースが限られている場合、これは難しい場合がありますが、ベッドの下に物を保管することは避けてください。 「下にあるものはすべて上に上がります」とセラーノは言います。つまり、愛する人からの請求書や記念品など、感情的な反応を引き起こす可能性のあるものをベッドの下に保管したくないということです。リネンやその性質のものは中性と見なされるため、必要に応じて下に自由に保管してください。ただし、セラーノ氏は、理想的には、エネルギーが妨げられずにベッドの下や周りを流れるようにしたいのです。
Westend61ゲッティイメージズ 今では、テレビ、電話、その他の電子機器が私たちの睡眠を低下させていることは一般的に知られています（広く無視されていますが）。しかし、セラーノはさらに一歩進んで、寝室のハイテク機器からの電磁界（EMF）に対して警告を発します。特に、誰かが病気や過敏症の場合はそうです。彼女は、「心と体に浸透する可能性がある」ため、就寝前にWi-Fiをオフにすることを勧めています。注：EMFの影響に関する調査は、 世界保健機構 、ただし、Wi-Fiルーターを最も時間を費やす場所から離して配置し、夜間はオフにすることもできます まだ良い考えです 。
笑うマンゴーゲッティイメージズ 風水専門家は、ベッドにヘッドボードを置くのは良い考えだと言います。通常、木製のベッドフレームと木製のヘッドボードを用意することをお勧めします」とセラーノ氏は言います。また、寝室に電子機器を設置する予定がある場合は、非導電性であるため、木材は適切に機能します、と彼女は説明します。布張りまたは柔らかいヘッドボードも優れたオプションです。
Supreeya Chantalao / EyeEmゲッティイメージズ ウェイトがいくつかある場合、トレッドミル、または完全なホームジムがある場合は、称賛に値します。すべてを寝室に入れないでください。これは、安らかな夜に必要な完全に反対のエネルギーです、とモリスは言います。
JGI /ジェイミーグリルゲッティイメージズ 寝室のエネルギーをリフレッシュするために、ロスは毎年リフレッシュすることをお勧めします。新しいシーツや枕を手に取り、壁を洗うこともできます。 「誰がもう壁を洗うのですか？私たちはそれを塗りつぶすだけです」とロスは言います。 「私たちは、意図的にポジティブなエネルギーをもたらすのではなく、これらのエネルギーのループに住むことになります。」
