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あなたの体には何かがうまくいかなかったときにあなたに知らせるためのコツがあります、そしてあなたの爪も例外ではありません。それらの形、質感、色、そして全体的な状態は、あなたの健康に何が起こっているのかを知る手がかりになります。 「今週サロンをスキップする」から「医者に診てもらいに行きなさい、統計！」まで、あなたの爪があなたに伝えようとしている7つのことはここにあります：
1.弱い、もろい、または分裂
それはどのようなものか： 爪を簡単に折ったり曲げたり、はがしたり、絶えず裂けたりすることがあります。
その意味： もろい爪 加齢、または過酷なマニキュア、アクリルネイル、またはジェルラップのために過剰に処理された兆候に関連している可能性があります。また、ビタミンA（体がタンパク質を処理するのを助け、爪の重要な成分です）、ビタミンC、または爪を強化して成長を速めるのに役立つビタミンB群であるビオチンが不足している可能性があります。
それについて何をすべきか： '休憩する！爪に息を吹き込む時間を与えてください」と、ニューヨークの皮膚科医であるレベッカ・バクスト医学博士は示唆しています。サロンを数週間解雇し、頻繁に洗濯をする場合は、手の中の水分を豊富なネイルコンディショナーで補充してください。それでも問題が解決しない場合は、皮膚科医を訪ねて、ビタミン欠乏症が働いているかどうかを確認してください。
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2.黄色い爪
それはどのようなものか： 名前が示すように、あなたの爪は微妙または劇的な黄色がかっています。
その意味： それは、爪真菌、乾癬、または喫煙によるしみなど、いくつかの可能性があります。軽いメモでは、暗いマニキュアへのあなたの愛情も非難することができます。
それについて何をすべきか： 爪が汚れている場合は、入れ歯クリーナーに浸すと（本当に）汚れが落ちます。黄変が続く、悪化する、または痛みを伴う場合は、真菌感染症である可能性があります。あなたは一人ではありません—すべての爪の変色のおよそ50％は真菌によって引き起こされます。残念ながら、真菌感染症は、特に無視されている場合、克服するのが難しい場合があります。黄変は、特定の薬の副作用として、そして黄色爪症候群と呼ばれるまれな状態の結果として、乾癬患者にも見られます。爪の変化に気づいたら、医師の診察を受けてください。
3.白い点
それはどのようなものか： 表面にあるように見える小さな白い点ですが、それらをバフしようとしても、動かないでしょう。
その意味： 爪の白い点は通常、ある種の外傷が原因です。指を叩いたり、キューティクルのトリムが強すぎたりするような単純なものでもかまいません。
それについて何をすべきか： 彼らに成長して衰退する時間を与えてください。 「しかし、それらが消えない場合は、皮膚科医に相談してください」とバクストは言います。 「それは真菌感染症である可能性があります。」
4.暗い垂直バンド
それはどのようなものか： 上から下に走る暗い色の線、おそらく爪の付け根が暗くなります。
その意味： 「色素沈着した垂直の帯は、浅黒い肌の人によく見られます」とバクストは言います。ただし、単一の新しいバンドまたは変化するバンドは、悪性黒色腫、つまり致命的な皮膚がんになる可能性があります。
それについて何をすべきか： バンドが変化し続ける、または暗くなる場合は、すぐに皮膚科医に相談してください。
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5.スプーンネイル
それはどのようなものか： 爪はすくい上げられたように見えます。簡単なテスト：爪の中央にあるスポイトから1〜2滴の水を絞ります。水が滑り落ちるのではなく上にある場合、それはスプーンの爪です。
その意味： 「スプーンの爪は鉄分が不足していることを意味します」とWestlakeDermatology and CosmeticSurgeryのMDであるKyleColemanは言います。あなたがスプーンの爪を持っているとき、血液供給はそれを成長させるためにあなたの爪の真ん中に達しません。場合によっては、スプーンの爪は、心臓病または甲状腺機能低下症の兆候である可能性があります。これは、甲状腺機能低下症によって特徴づけられる状態です。
それについて何をすべきか： あなたはあなたの医者に診てもらい、その背後にあるどんな種類の欠乏症を理解するために適切な血液検査を行う必要があります。場合によっては、鉄分サプリメントが処方されることがあります。甲状腺が異常な場合は、内分泌代謝科医が協力して甲状腺を整理します。
6.水平方向のくぼみ
それはどのようなものか： ネイルベッドを横切る深いくぼみ。
その意味： 車のドアに指をぶつけた？最近、爪と同じような外傷を負ったことがあるなら、それは簡単な答えです。しかし、指を怪我から守ることができた場合、ボー線条と呼ばれるこれらのうつ病は、より深刻な何かの兆候である可能性があります。最も一般的には、制御不能な糖尿病、循環器疾患、または高熱に関連する病気（肺炎やおたふく風邪）。
それについて何をすべきか： 爪の外傷を経験したことはないがボー線条がある場合は、遅かれ早かれ医師の診察を受けてください。
7.ネイルビーズ
それはどのようなものか： ろうそくのワックスの滴りに似た垂直のビーズの尾根。
その意味： おそらくホルモンの変化、甲状腺の問題、ストレス、または糖尿病。
それについて何をすべきか： 正しい診断を決定するために、他の症状（および爪のビーズ）について医師に相談してください。ビーズを美容的に気にする場合は、中程度のグリットのバッファーを使用して、マニキュア前の隆起を滑らかにします。
