あなたの膣があなたに伝えようとしている9つのこと

あなたの女性の部分に関しては、あなたはおそらくあなたが思っているほど多くを知らないでしょう。 「多くの女性は外陰部が何であるかさえ知らない」とノースカロライナ州シャーロットのカロライナ医療センターの皮膚科長であるリビー・エドワーズ医学博士は言う。 「彼らはそこにあるすべてのものを膣と呼びますが、膣は内臓であり、外陰部には膣の唇、陰核、そして膣への開口部が含まれています。」 （あなたの健康のコントロールを取り戻すことをお探しですか？ 防止 賢い答えがあります— 無料トライアル+12個の無料ギフトをゲット 。）

外陰部の皮膚科医として（そうです）、エドワーズはかゆみ、痛み、生っぽさ、痛みを伴う性別、慢性的な分泌物などの慢性的な外陰部の症状を持つ女性のケアを専門としています。 （専門分野の詳細について、またはお住まいの地域で専門分野を見つけるには、次のNational VulvodyniaAssociationにアクセスしてください。 nva.org 。）

なぜそれを見るのですか？外陰部は、一般的な皮膚科医が定期的な皮膚検査中にバイパスする領域になる傾向があると、ボストン地域のハーバードヴァンガードメディカルアソシエイツの外陰部膣サービスのディレクターであるシンシアラスムッセン医学博士は述べています。しかし、専門家との約束をスケジュールする必要はありません。専門家は、以下で彼らの知識を共有しています。

外陰部は、デリケートな肌を日常的にさらされる分泌物や摩擦から保護する濃厚なオイルを自然に分泌します、とラスムッセンは言います。過酷なクレンザーでこれらのオイルをこすり落とします（ボディウォッシュまたは染料、芳香剤、または界面活性剤によるダウチを考えてください）。そうすれば、外陰部は刺激を受けやすくなります、と彼女は言います。 （これがあなたの膣に決してしてはいけない4つのことです。）さらに悪いことに、あなたは健康なpHを維持するのを助ける良いバクテリアを取り除き、臭いや感染の原因となるバクテリアが入る余地を作ります。手で外陰部を温水できれいにし、そのままにしておきます。

ラスムッセン氏によると、この地域をきれいにし、脱臭し、手入れをすることを主張する製品は、ドラッグストアに置いておくのが最善です。それらに含まれる芳香剤、染料、化学薬品、防腐剤、およびかゆみ止め麻酔薬は必要ではなく、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。 「外陰部の皮膚は、体の他の部分の皮膚よりも薄いため、非常に敏感です」と彼女は説明します。 「また、外陰部と膣はホルモン反応性組織であり、感度は閉経後に上昇し、月経周期の一部で増加する可能性があります。」本当に必要なのは？あなたはそれを推測しました—水、エドワーズは言います。

炎症を起こした外陰部？それを保湿する、エドワーズは提案します。あなたの体の他の場所と同じように、あなたがまだ閉経を経験していなくても、あなたの外陰部は乾くことができます。 （これらの9つの膣の問題をチェックしてください。解決されました。）しかし、通常のボディローションには手を伸ばさないでください。通常、乾燥アルコールと刺激を引き起こす香りが詰まっています。ワセリン（$ 2、 Drugstore.com ）、香料、アルコール、防腐剤を含みません。

ほぼすべての女性は、閉経に達したときにある程度の膣の乾燥に対処します。 「この地域の閉経後の皮膚は薄く、乾燥しており、刺激を受けやすくなっています」とラスムッセン氏は説明します。性交を傷つけ、尿路感染症にかかりやすくし、尿道や膀胱の炎症を引き起こす可能性があります。幸いなことに、ドラッグストアで入手できる膣の保湿剤は次のように役立ちます。 'それらは水分を保持するのに役立ちますが、膣の繊細な粘膜を刺激しないように設計されています、とラスムッセンは言います。それでも、簡単な成分リストのオプションを探して、太ももの内側を少しだけ軽くたたいて、完全にカバーする前に、火傷や炎症を引き起こさないことを確認するのが賢明です。

潤滑油は、水ベース、シリコーン、または油ベースの処方を選択するかどうかにかかわらず、乾燥を経験している女性にとって素晴らしいオプションです、とラスムッセンは言います。 （オイルベースおよびシリコンベースの潤滑油は、いつまでも滑りやすく、シーツや衣類を汚す可能性があります。一方、水性潤滑油は、簡単に洗い流されますが、乾燥してべたつく可能性があります。）どちらを好む場合でも、染料、香水、香料、フレーバー、またはチクチクする感じや温かい感覚を与えると主張する成分。これらはすべて刺激的である可能性があります。 （ここにあなたが間違いなく個人用潤滑剤を必要とする8回があります。）はい認定された有機個人用潤滑剤（$ 7、 yesyesyes.org ）アロエ、スイートアーモンドオイル、ココアバター、蜜蝋など、発音できる成分のみで作られた水ベースとオイルベースの両方のバージョンがあります。

多くの女性は、ほとんどのコンドームの成分であるラテックスと殺精子剤にアレルギーがあります。使用後に灼熱感を感じた場合は、ブラシで落とさないでください。 「ラテックスコンドームは、素材にアレルギーのある女性にじんましんや発疹を引き起こす可能性があります」とエドワーズは警告します。 （アレルギーがあると思われる場合は、ポリウレタンまたはポリイソプレンで作られた非ラテックスコンドームを試してください。）しかし、それはあなたのレーダーにあるべき避妊の唯一の形態ではありません。 「いくつかのホルモン避妊薬、特にデポプロベラショットなどのプロゲステロン避妊薬は、膣を薄くして乾燥させ、性行為を不快にする可能性があります」と彼女は付け加えます。敏感肌の方や乾燥の増加に気付いた方は、別の避妊オプションについて医師にご相談ください。

「皮ひもが肌をこする方法は、組織の炎症を引き起こす可能性があります」とラスムッセンは言います。 「一般的には、フルカバーの無漂白の綿100％の下着が最適です。」敏感肌の方は染料や合成繊維に反応することがあり、伸縮性のあるものはゴムアレルギーの女性を悪化させる可能性があります。しかし、健康という名目でかわいらしいものを着るのをやめる必要はありません。ノックアウトのレースのカラフルな下着はすべて、綿100％の染料を含まないライナーを備えています（19ドルから、 ノックアウト.com ）。

「私たちのほとんどは、バクテリアが繁殖する可能性のある暖かく湿った環境であるシャワーにかみそりを保管しています」とラスムッセンは言います。 「これは、次に自分を傷つけたときの感染のレシピです。」しかし、かみそりを完全に取り除く必要はありません。PacificShavingCompany All Natural Shaving Cream（$ 8、 pacificshaving.com ）、従来のフォームに見られる刺激性の化学物質や香料を一切含まず、剃るたびに新しいブレードを使用します（使い捨てを購入してみてください）。代替の脱毛方法も問題を引き起こす可能性があります。「脱毛剤に含まれる過酷な脱毛化学物質は、敏感な外陰部の皮膚を非常に刺激します」とラスムッセンは説明します。ワックスがけは、間違って行われた場合、皮膚を火傷する可能性があるため、危険な場合もあります。 （次のビキニワックスの前に知っておく必要があるこれらの13のことを読んでください。）あなたの最も安全な賭け：レーザー脱毛または小さなはさみで髪を整えます。

「誰かが苦しんでいる肌で私に来るとき、私はすぐに彼らが彼らの服を何で洗うかを彼らに尋ねます」とラスムッセンは言います。これは、染料や香水を含む洗濯洗剤がデリケートな外陰部の皮膚を刺激する可能性があるためです。染料や香水を含まない洗剤を選択し、刺激性の化学物質が含まれている柔軟仕上げ剤や乾燥機シートはスキップしてください。 「FreeandClear」というラベルの付いた洗剤を探します。これは、染料や香水が含まれていないことを意味します。試してみる：穏やかな超軟化ピュアタージェント液体洗剤（$ 10、 worldmarket.com ）、アロエベラを含む無香料の生分解性フォーミュラ。