たぶん、あなたには病気後の儀式があります：枕カバーを交換し、ドアノブを消毒し、そしてソファのクッションに詰まった最後のティッシュと咳止めドロップラッパーを捨てます。しかし、最近の報告の結果によると、もうする必要のない回復の雑用が1つあります。それは、歯ブラシを交換することです。
私たちはあなたが何を考えているか知っています—グロスですよね？しかし、連鎖球菌性咽頭炎のような深刻なものがあるからといって、交換用の歯ブラシをドラッグストアに行く必要はない、とワシントンDCで開催された小児学会の年次総会で発表された最近の研究が見つかりました。次のことを学ぶために 連鎖球菌 連鎖球菌咽頭炎の原因となる細菌である（GAS）は、すでに使用されている歯ブラシで増殖する可能性があります。研究者は、連鎖球菌と診断された患者が使用するもの、通常の喉の痛みがあるもの、完全に健康なものの54本のブラシをテストしました。結果：GASは、誰かが使用していた1本の歯ブラシから回収されました。 それなし 連鎖球菌性咽頭炎。
医学的に言えば、同じことを2度繰り返すことはできません、とニュージャージー州の理事会認定内科医兼医療顧問であるナンシーシンプキンス医学博士は言います。一度それを手に入れると、あなたの体は抗体を蓄積するので、あなたは自分自身に再感染することはできません。
歯科医は通常、1〜2か月ごとに歯ブラシを交換することをお勧めします。しかし、交換する必要があるものが1つある場合は、ブラッシング後にすすぎに使用するガラスを使い捨ての段ボールと交換してください、とシンプキンス博士は言います。それはあなた自身の細菌なので、あなたはあなた自身の歯ブラシを保つことができます。しかし、あなたがそれを使用していて、あなたの夫がそれを使用しているなら、あなたの子供はそれを使用しています、あなたは細菌でいっぱいの家庭にあなた自身をさらしていると彼女は言います。そして、彼らはあなたを病気にする可能性があります。
では、残りのバスルームの習慣はどのように測定されますか？ここでは、許される儀式とやめるべき儀式、つまり統計を示します。
外耳道内で綿棒を使用します。
やめろ。 耳垢はグロスだと思われるかもしれませんが、鼓膜である繊細な膜を保護します。鼓膜に何かを押し付けるのは危険であるだけでなく、シンプキンス博士によれば、それは無駄な努力でもあります。そこに入ってワックスを取り除くと、それはただ改革するだけです。できること：シャワーを浴びた後、耳の外縁の周りの余分な水分を吸収するために使用しますが、それだけです。
あなたの薬のキャビネットに薬を保管してください。
許される。 薬は製薬会社によって温度変化に耐えるように設計されているため（緊急用カーキットに含まれているタイレノール？タフなクッキーです）、服用しているものは何でも、バスルームの定期的に湿度の高い環境に対応できます。シンプキンス博士は、特に子供や高齢者が一緒に住んでいる場合は、彼らが鍵のかかっていない薬棚にあるかもしれないという事実についてもっと心配しています。
毎日デンタルフロスではありません。
許される。 自然療法医で本の著者であるCammiBalleck博士は、口を清潔に保っていれば、週に3回デンタルフロスを塗っても大丈夫だと言います。 ハッピー、新しいセクシー 。毎日デンタルフロスをすることができない、またはしたくない場合は、デンタルフロスのスケジュールを補うために、天然の抗菌マウスウォッシュとしてペパーミントエッセンシャルオイルをコップ1杯の温水に2滴加えることをお勧めします。それはあなたの消化にも良く、あなたの血流に安全に入ることができます、と彼女は言います。 （あなたの歯が気に入らない食べ物を見てください 25食品歯科医は食べない 。）
数週間ごとにハンドタオルを交換します。
やめろ。 あなたの家が回転ドアのようなものであろうと、あなたとあなたのパートナーだけであろうと、あなたのハンドタオルにはバクテリアが潜んでおり、目や口の周りで使用すると、タオルからあなたに移って病気になる可能性があります。人々がゲスト用バスルームで紙タオルを使用するのには理由があります、とシンプキンス博士は言います。見た目がきれいだからではなく、外の細菌を排除するためです。少なくとも週に一度はタオルを交換してください。
シャワーの近くに化粧を保管します。
やめろ。 理想的には、化粧とマニキュアは貯蔵寿命を最大にするために一定の温度に保たれるべきです、とマウントシナイメディカルセンターの皮膚科の美容と臨床研究のディレクターであるジョシュアザイヒナー医学博士は言います。温度や湿度の変動から製品を保護するために、密閉されたキャビネットに保管してください。 （メイクの期限が切れましたか？方法は次のとおりです。）
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