あなたのうつ病のための7つの珍しい新しい治療法

控えめに言っても、統計は冷静です。世界中で3億5000万人以上がうつ病に苦しんでいます。 2015年だけでも、推定1,610万人の成人が少なくとも1つの大うつ病エピソードを経験しました。 国立精神衛生研究所 。うつ病は世界中で最も一般的な障害の原因であり、成人だけに影響を与えるのではなく、10代のうつ病も増加しています。多種多様な抗うつ薬にもかかわらず、うつ病に苦しむ人々の10〜20％は治療抵抗性うつ病を患っています。

しかし、それはすべての運命と暗闇ではありません。新しい治療法は、ギャップを埋め、非常に必要な救済を提供するための1つの潜在的な方法です。治療用ビデオゲームから脳への深い潜入まで、世界中の研究者がうつ病を治療する新しい方法を模索しています。 （脳を若く保ち、脳卒中や認知症のリスクを減らすために食べる 予防の エイジレスブレイン 。）

ビデオゲームは悪いラップを得るかもしれませんが、うつ病に対する強力なツールになる可能性があります。最近 勉強 カリフォルニア大学サンフランシスコ校とワシントン大学の研究者は、EVOと呼ばれる特別に設計されたゲームが、高齢者のうつ病の測定を改善することを発見しました。 EVOは、注意を払ったり、作業記憶を使用したりするのが難しいなど、晩年のうつ病を持つ人々のうつ病の根本的な認知制御の問題を対象としています。研究者たちは、認知機能が改善するにつれて、気分やうつ病も改善することを発見しました。ゲームは、小規模で他の一般的なうつ病治療と同様に実行されました トライアル 。

「研究に参加した高齢者の多くは、うつ病のために処方された多くの薬に医学的に耐性があったので、処方された薬のような副作用のない行動療法を行うことは非常に魅力的です」とホアキンは言いますA.カリフォルニア大学サンフランシスコ校のNeuroscapeの臨床プログラムディレクターであり、研究の筆頭著者であるアンゲラ博士。

他の 研究 また、治療用ビデオゲームがうつ病の効果的な治療法になる可能性があることも示しています。やるべき研究はまだまだありますが、 スーパーベター 今日広く利用可能であり、さらに多くが進行中のようです。 「これらのタイプのツールは、誰もが手のひらやポケットの中で自分のヘルスケアにアクセスできるという観点から、非常に興味深いものです」とアンゲラ氏は言います。

マジックマッシュルーム TorriPhoto /ゲッティイメージズ

マジックマッシュルームのサイケデリックス化合物であるサイケデリックスのようなサイケデリックスは、臨床的うつ病、不安、アルコール依存症、およびその他の慢性状態への影響を掘り下げた研究が復活した後、最近ニュースに登場しています。これまでのうつ病の結果は有望です。

最近 勉強 のジャーナルで 生物学的精神医学 ニューヨーク大学とジョンズホプキンス大学の小規模な研究では、末期がん患者のうつ病が大幅に持続的に減少することが示されている一方で、サイロシビンは健康なボランティアの気分を改善することがわかりました。これまでの一般的に小規模な研究にもかかわらず、 予備調査結果 サイケデリックスのようなサイケデリックスは、うつ病の人々に即効性のある救済と長期的な利益をもたらす可能性があることを示しています。

予防プレミアム： アメリカのオピオイド危機はあなたが思っているものとは違うかもしれない

炎症が損傷を与える可能性があることは誰もが知っていますが、うつ病の可能性を高める可能性もあります。 2013年に、小さな 勉強 自己免疫疾患の治療に通常使用される抗炎症薬を服用した人々は、うつ病の症状の減少を見たことがわかりました。別の小さな 勉強 2015年から、臨床的にうつ病の患者は健康な成人よりも脳の炎症が30％多いことが示されました。しかし、炎症がうつ病の主な原因なのか、それとも単なる一因なのかはまだ不明です。重要な研究はまだ行われる必要があります。 （これらの7つの食品の組み合わせは炎症と戦うのに役立ちます。）

パーティードラッグとしての評判にもかかわらず、ケタミンはうつ病の命を救う治療法であることが示されています。うつ病の典型的な薬は、働き始めるまでに最大8週間かかる場合があります。一方、ケタミンは、2時間でうつ病や自殺念慮の症状を軽減することができます。 NS 進行中の臨床試験 ケタミンの脳への影響と、うつ病を迅速に治療する能力を調査しています。

「現在自殺の危機に瀕している人々のために、もっと良い治療法が本当に必要です」と、ケタミンと自殺予防を研究している国立精神衛生研究所のスタッフ科学者であるエリザベスバラード博士は言います。 「[ケタミン]のような介入は、うつ病と自殺のリスクの治療のための新しい方法を本当に表すことができます。」

あなたが心に抱いているイメージにもかかわらず、電気けいれん療法（ECT）はフランケンシュタインの設定のようなものではありません。 ECTは、70年以上前に米国で最初に使用されて以来、大幅に改善されました。 ECT中、小さな電流が脳に送られ、短い発作を引き起こします。治療は数分で完了します。しかし、患者は1時間かそこら続く短い麻酔下に置かれます。患者は通常、週に3回、2〜4週間のセッションを受け、通常は1週間後に改善に気づき始めます。

この治療法は、薬物療法や従来のトークセラピーなどの他のうつ病治療に反応しなかった重度のうつ病の人々に救済をもたらす可能性があります。しかし、この治療法は、混乱、一時的または長期的な記憶喪失、心臓の問題、頭痛などの負の副作用を引き起こす可能性があります。

ECTと同様に、脳深部刺激療法は電気を使用して脳の特定の領域を標的にします。振戦や制御不能な動きを軽減するパーキンソン病の治療法として最初に開発されましたが、脳深部刺激療法も うつ病の治療のためにテストされています 。 DBSは侵襲的です。治療では、一対の電極を脳に外科的に配置し、胸部に埋め込まれた小さなジェネレーターに接続する必要があります。ただし、これはまだ実験的な手順であり、長期的な副作用と利点は不明です。

経頭蓋磁気刺激 ムウラ/ゲッティイメージズ

通常、他の治療法が失敗した場合に使用される経頭蓋磁気刺激法は、磁場を使用して脳内の標的神経細胞を刺激します。短くて強い磁気パルスは、うつ病の人では通常あまり活動的ではない脳の領域を活性化するために電流を生成します。 メイヨークリニック 。治療は非侵襲的ですが、それはまだ開発の初期段階であり、その長期的な効果についてはほとんど知られていません。