フィズケ/ゲッティイメージズ 2013年によると、私たちはピルポッパーの国のようです。アメリカ人の70％近くが少なくとも1つの処方薬を服用し、50％以上が2つ服用しています。 報告 メイヨークリニックから。これらの薬の多くは私たちの健康を維持している可能性がありますが、処方薬やOTCオプションなど、市場で最も人気のある薬のいくつかは、衰弱させる疲労感を引き起こす可能性もあります。あなたの錠剤は、あなたがコーヒーを何杯も飲まないと一日中それを成し遂げることができないように見える理由でしょうか？十分な睡眠をとっていても、あくびをしている場合は、次の薬のいずれかが原因である可能性があります。 （あなたの健康のコントロールを取り戻すことをお探しですか？ 防止 雑誌には賢い答えがあります—今日購読すると2つの無料ギフトを手に入れましょう 。）
それらは、特に女性のために最も一般的に処方される薬の1つです。 （女性は男性の2倍の抗うつ薬を服用する可能性があります、 によると ニュージャージー州リヴィングストンで女性の健康と診療を専門とする理事会認定の内科医であるナンシーシンプキンス医学博士は、次のように述べています。
最新の抗うつ薬（SSRI、または選択的セロトニン再取り込み阻害薬）のほとんどは、睡眠に重要な役割を果たす脳内の気分化学物質であるセロトニンを調節することによって機能します。 SSRIは、古い抗うつ薬（Elavilなどの三環系抗うつ薬を含む）よりも鎮静作用が少ない傾向がありますが、それでも一部の人々は依然として鈍感になります。 Zoloftユーザーはしばしばこの副作用を報告します、とシンプキンスは言います。 （抗うつ薬を服用している人だけが理解できる11のことをここに示します。）
SSRIの場合、「最初の8〜10時間は、投与量の最も強力な部分です」とシンプキンス氏は言います。 「患者がゾロフトでうまくやっているが、彼らが疲れているなら、私たちは彼女に夜にそれを取るように言います」と彼女は言います。それでもその霧の感覚を揺るがすことができない場合は、パキシル、プロザック、レクサプロなど、同じクラスの別の薬を試すことについて医師に相談してください。
あなたは季節性アレルギーのためにそれらを服用しているかもしれませんが、これらの薬はあなたが居眠りするのを助けるのにも本当に優れています-実際、それらはUnisomのような睡眠補助剤で実際に使用されています。それらは、神経伝達物質でもあるヒスタミン、かゆみやくしゃみを誘発する化学物質をブロックすることによって機能します。
「ヒスタミンはあなたにエネルギーを与え、あなたの脳が正常に機能するのを助けます」とシンプキンスは言います。 「それをブロックすると、アレルギー反応もブロックされますが、脳の正常な機能もブロックされます。」したがって、眠気。
すべての抗ヒスタミン薬は、「眠気がない」と販売されているものも含めて、眠くなる可能性があります。とはいえ、鎮静作用のあるものもあります。 「鎮静作用が最も少ないのはアレグラ、クラリチン、ジルテックの順です」とシンプキンスは言います。ベネドリルは通常、最も眠気を引き起こし、Xyzalと呼ばれるより強力な処方薬が重度のアレルギーの治療に使用されることもあります。
アレルギーの悪い人にはいくつかの選択肢があります。就寝前にベネドリルまたはキシザルを服用するか、眠気の少ない選択肢に切り替えてみてください。 （シンプキンスはジルテックが一番好きです。）「あなたが本当に惨めな場合は、アレルギーショットを取得してください」と彼女は言います。
によると CDCにとって、7500万人近くのアメリカ人（成人の3人に1人）が高血圧に苦しんでいます。多くの場合、ベータ遮断薬で治療されますが、これらの薬は患者の間で正確に好まれているわけではありません。人々がそれらを取るとき、シンプキンスは言います、「彼らは本当に不平を言います。インフルエンザにかかっているように感じると言う人もいます。」
ベータ遮断薬は、心臓を急速に鼓動させるホルモンであるアドレナリンの産生を阻害します。心拍数を遅くすることで、動脈壁を叩く血液の力（別名血圧）を下げます。しかし、アドレナリンが少ないと、エネルギーレベルが低下する可能性もあります。ベータ遮断薬の1つであるインデラルは特に疲労感があります、とシンプキンスは言います。
修正？ 「あなたは少し用量を減らすことができます、そして何人かの人々は気分が良くなります」とシンプキンスは言います（あなたの用量を変える前にあなたの医者のOKを得ることを忘れないでください）。それでもうまくいかない場合、または低用量で血圧が十分に制御されていない場合は、ACE阻害薬への切り替えについて医師に相談してください。ACE阻害薬の働きは異なります。ACE阻害薬は血管を拡張して血液が流れるようにします。それらはより効率的になり、あなたを疲れさせるべきではありません。
ベンゾジアゼピンは「世界で最も広く処方されている薬の1つです」とシンプキンスは言います。 「そしてそれらのすべてが疲労を引き起こします。」
これらの薬は、GABAと呼ばれる化学物質を放出する脳内の受容体に結合します。 GABAが放出されると、脳と体にリラックスするように信号を送ります。これにより、強い不安を抱えている人に短期間の緩和をもたらすことができます。しかし、それは少しうまく機能しすぎて、眠気を催したり、眠りにつくことさえあります。
ザナックスはベンゾジアゼピンの中で最も鎮静作用が少ないとシンプキンスは言い、半減期が短いため、数時間しか効きません。 「私はMRIを必要としているが、機械に入るのを恐れすぎている患者に少量を処方します」と彼女は言います。 「ほとんどの人は、テストに車で行き、その後家に帰ることができます。」
このクラスで最も鎮静作用のある薬はアティバンです、とシンプキンスは言います。それは非常に多くの眠気を引き起こすので、医師は通常、不安な考えが彼らを目覚めさせている人々のための睡眠補助剤としてそれを処方します。
眠くなる余裕がないときに抗不安薬が必要な場合（おそらく、長いフライトに落ち着くのではなく、重要な仕事のプレゼンテーションの準備をしている場合）、シンプキンスは実験することをお勧めします。クロナゼパムまたはバリウムの最低用量を4分の1にカットします。 「治療用量となるのに十分な薬がないため、第1四半期は基本的にプラセボ効果です。しかし、一部の人々にとっては、それで十分です。 15分または20分経っても不安を感じる場合は、さらに4分の1を取ります。
