鼻づまりを早く取り除く方法

天使の数を見つけてください

彼女の鼻を吹く女性 ゲッティイメージズ

鼻づまりはただの寒さだけではありません。四季を通じて、アレルゲン、バクテリア、ウイルスが鼻の血管に炎症を起こし、鼻腔が腫れて閉塞したままになる可能性があると説明しています。 ジュディ・トゥング 、MD、NewYork-Presbyterianの内科医。



市販の薬や自然療法がたくさんあるので、再び自由に呼吸することができます。しかし、古いスタンバイにたどり着く前に、少し時間を取って症状を検討してください、とTung博士はアドバイスします。粘液が滴り落ちる、滴る、滴り落ちる、流しが止まらないように、滴る蛇口を下げる(またはオフにする)ものが必要だと彼女は言います。しかし、鼻が完全に詰まっている場合は、鼻の通路をきれいにするためにドラノのような力を備えたものが必要になります。両方の症状の最良の解決策で簡単に呼吸してください。



鼻水がある場合...

抗ヒスタミン薬を試す

かゆみを伴う鼻水は、ほとんどの場合、アレルギーを示します。アレルギーは、通常、抗ヒスタミン薬によく反応します。 クリスティンアーサー、MD 、カリフォルニア州ファウンテンバレーにあるMemorialCare Orange Coast MedicalCenterの内科医。

抗ヒスタミン薬は、体がアレルゲンから身を守るために作る化学物質であるヒスタミンの効果をブロックすることによって機能します。ヒスタミンが放出されると、喉や鼻の細胞に結合し、細胞を膨潤させて体液を漏らします。その結果、鼻水、くしゃみ、目のかゆみが生じます。



抗ヒスタミン薬には、鎮静剤と非鎮静剤の2つのバリエーションがあります。鎮静オプションは最も強力です、とTung博士は言います。彼女は通常、患者に服用することを勧めています ベネドリル (ジフェンヒドラミン)就寝時にその蛇口を動かす感覚を止める。眠気が許されない日中、アレルギー患者は他の鎮静作用の少ない抗ヒスタミン薬に頼ることができます。 クラリチン (ロラタジン)、 アレグラ (フェキソフェナジン)、および ジルテック (セチリジン)、これらはすべて店頭で入手できます。クラリチンは最も強力ではありませんが、鎮静作用も最も少ないですが、ジルテックはより効果的ですが、少し眠気を引き起こす可能性があります、とTung博士は言います。

1週間以上症状がある場合は、医師の診察を受けてください。副鼻腔炎にかかっている可能性があり、処方薬が必要な場合があります。




⚠️ いくつかの薬の相互作用は危険な副作用を引き起こす可能性があります⚠️

2つ以上の市販のアレルギー薬を使用したり、アレルギー薬と処方薬を混合したりする前に、必ず医師または薬剤師に確認してください。


鼻洗浄または点鼻薬を検討してください

経口薬がそれをカットしない場合は、鼻洗浄または点鼻薬は間違いなく一撃の価値があります。市販の鼻ステロイドスプレーのような フロナーゼ 鼻水を含む古典的なアレルギー症状を引き起こす可能性のある鼻の腫れを軽減することにより、鼻水やくしゃみ、かゆみを伴う涙目を和らげるのに役立ちます。

鼻洗浄ネティポット 一方、塩水を使用して鼻腔内の粘液を分解し、除去するのに役立ちます、とTung博士は説明します。この手法は、症状を引き起こしている可能性のある破片、アレルゲン、大気汚染物質を洗い流すのにも役立ちます。

HEPA掃除機であなたの家を掃除してください

非常に清潔な家を維持することは、アレルギーを制御するための優れた方法のように思えるかもしれませんが、標準的な真空で家を掃除している場合は、吸引しようとしているすべてのアレルゲンを蹴る可能性があります。 HEPA(高効率粒子状空気)フィルターを備えた掃除機だけが、鼻水や目のかゆみを引き起こす非常に小さな粒子を捕らえます。これらの1つを拾う アレルギー患者のための最高のHEPA掃除機 厄介な花粉やその他のかき混ぜる破片を家や鼻から遠ざけるため。

鼻がすっかり詰まっている場合...

充血除去剤をポップします

完全に詰まって混雑していますか?副鼻腔感染症、風邪、またはアレルギーがある可能性があります。

風邪をひいていると思われる場合は、Sudafedのようなプソイドエフェドリンベースの製品が良い解決策かもしれません(処方箋は必要ありませんが、薬剤師に依頼する必要があります)。アレルギーや副鼻腔感染症のせいであると思われる場合は、次のような抗ヒスタミン薬と充血除去薬の組み合わせ クラリチン-Dアレグラ-D 、 また ジルテック-D 症状の改善に役立ちます(「D」は充血除去剤を表します)。

充血除去剤は強力な鼻収縮剤であり、これらの血管を収縮させ、その領域への血液と分泌物の流れを効果的に減少させ、身体に鬱血除去の機会を与えます、とTung博士は説明します。

症状が1週間以上続く場合は、医師に相談してください。処方薬を必要とする感染症にかかっている可能性があります。


⚠️ プソイドエフェドリンを服用する前に医師に確認してください ⚠️

プソイドエフェドリンは血圧を上昇させ、不整脈を引き起こす可能性があります。心臓血管の健康問題の病歴がある場合は、薬を服用する前に医師に確認してください。


充血除去剤の点鼻薬をお試しください

Flonaseはアレルギー緩和点鼻薬ですが、似たような製品は アフリン また ヴィックスシネックス (オキシメタゾリン)は、一般的な風邪やその他の原因によって引き起こされる鼻づまりを治療するためのより良い装備です。ただし、これらの製品は慎重に使用してください。彼らは最初にあなたの鼻づまりを取り除くかもしれませんが、3日以上薬を使用すると血管が締め付けられ、あなたがより混雑したままになる可能性があります、とTung博士は警告します。


蒸し暑くなる

どんなに謙虚であっても、熱いシャワーは鼻の詰まりに驚異的な効果をもたらします。最良の結果を得るには、Tung博士の段階的な指示に従ってください。

  1. 燃えるような暑さでシャワーをオンにし、バスルームの屋台が霧と蒸気でいっぱいになるまで水を流します。
  2. 火傷をしないように温度を下げ、15〜20分間シャワーを浴びます。
  3. 顔をシャワーヘッドの下に置いて、粘液をほぐす蒸気を吸い込むことができるようにします。
  4. シャワーの終わりに向かって、ハック、唾を吐き、くしゃみをし、咳をして、すべての粘液と痰をシステムから取り除きます。

    通常、[その後]数時間はほぼ正常に戻ったと感じるでしょう、とTung博士は言います。これは永続的な解決策ではありません。粘液が再び蓄積しますが、貴重な期間、呼吸を澄ませて組織から離れることができます。

    数時間おきに蒸し暑いシャワーを浴びることはできませんか?あなたの顔に手ぬぐいを適用するか、加湿器を実行します(これらのいずれかのように 一流のピック ) また 気化器 粘液を取り除くのを助けることができます。