Rodale Books 90年代を生きていたなら、蝶ネクタイをまとったビル・ナイと彼の象徴的な30分のテレビ番組を間違いなく覚えています。 ビル・ナイ・ザ・サイエンス・ガイ 、彼は19のエミー賞とカルトの支持者を獲得しました。自称オタクであるナイは、科学を楽しくアクセスしやすくし、天文学から不安まですべてを啓蒙し、ポップカルチャーのレンズを通してすべてを提供しました。
それ以来、彼は主力であり、次のような番組でカメオ出演しています。 ビッグバン理論 、ダンスフロアを引き裂く 星と踊ります 、そして数え切れないほどのトークショー（そして彼の新しいNetflixショー、 ビルナイは世界を救う 。）
彼は最近新しい本をリリースしました、 すべてを一度に 、彼は自伝的な逸話と苦労して得たアドバイスを提供し、自信を持って好奇心を持って生きる方法、そして科学の原理を使用して問題を解決する方法を提供します。これがナイの本からの5つの素晴らしい持ち帰りです。
それを購入： 27ドル、 RodaleBooks.com
1. ' 自分に制約を課しなさい。」
私たちは通常、制約について悪いことであるかのように話します。彼らは私たちが何かをするのを妨げます—しばしば私たちが最もやりたいこととまったく同じです。しかし、ここで、制約は有用であり、美しくさえあり得ると主張します。制約は、最小のものから最も深いものまで、あなたの人生の決定を導くのに役立ちます。これらの制約のために、機能しない問題への特定のアプローチがあります。制約は、何をしてはいけないか、そしてもっと重要なことには、どのアイデアを除外すべきかを理解するのに役立ちます。彼らはあなたが買うもの、あなたが食べるもの、あなたが取る仕事、あなたが結婚する（またはしない）人についてあなたが決定を下すのを助けます。
大学生が作品を提出するための異なる規則を与えられた多くの研究が行われてきました。一部の学生はタスクを完了するための確定日を取得していませんでした、一部は交渉可能な完了日を取得し、一部は確定期限を取得しました。一貫して、しっかりとした終了日を与えられた学生は、はるかに最善を尽くしました。彼らが特定の日に終了しなければならないという課せられた制約は、彼らが彼らの時間の予算を立て、彼らの仕事に適切に集中するように動機づけました。制約は、物事を成し遂げるために必要な解決策またはアプローチに私たちを導くのに役立ちます。制約がなければ、構造化されていない大学生がやったように、そして今でもそうしているように、私たちは重要なことを見失う傾向があります。
（途方に暮れていますか？気楽にやってください。悲しんでいる間にできる最悪の7つのことを次に示します。）
2. ' 最も簡単な説明を受け入れてください。」
単純さの原則を考えてみましょう。これは、「オッカムの剃刀」でよく引用されるものです。現象の簡単な説明は、複雑な説明よりも正しい可能性が高いという考えです。オッカムのウィリアムは14歳でしたNS-世界の抽象化と複雑さに反対する幅広い議論の一環としてこのアイデアを発展させた世紀の英国の哲学者。それは推論への信頼できる道です。
これを試してみてください： '今日、亡くなった叔母から電話がありました。発信者番号に彼女の番号が表示されていましたが、電話に出たところ、誰も電話に出ていませんでした。彼女の幽霊だったと思います。」まあ、それ たぶん......だろう 死んだ人は目に見えない幽霊（誰も検出していません）を残し、幽霊は（理由はわかりませんが）電話をかけることができ、そうすると、生きていたときに使用した番号の発信者IDをトリガーします。または、電話会社があなたの死んだ叔母の番号を他の誰かに割り当て、あなたが答えたときに、新しい番号を持つ見知らぬ人が電話を切った可能性があります。どちらの説明がより可能性が高いですか？どちらがより理にかなっていますか？
（跳ね返ってください！より弾力性があるためにこれらの9つの方法をチェックしてください。）
3. ' 気が変わることを恐れないでください。」
気が変わった。なんて強力なアイデアでしょう。変化の可能性は、現実の正直でオープンな見方を維持するために不可欠です。あなたが本当にオタク基準を適用して最良の解決策を見つけたいのなら、あなたは新しい証拠に応じて欠陥のある立場をあきらめる準備ができていなければなりません。原則は賞賛するのはとても簡単ですが、実践するのはとても難しいです。プライド、エゴ、またはハードワイヤードの古代の本能のせいであるかどうかにかかわらず、私たちは意見の変化を間違っていることと結び付け、それによって弱いことをします。しかし、ここに問題があります。常に正しくなりたい場合は、ビューを更新する必要がある場合があります。
いつもと同じように物事を考え続け、同じ古い方法で問題を組み立てる同じ情報源を見ると、同じ答えと同じ仮定に戻り続けるでしょう。考えを変える可能性を受け入れるには、さまざまな入力を喜んで受け入れる必要があります。
（あなたの心にも餌を与えてください—これらはあなたの脳にとって4つの最高の食べ物です。）
4. ' マルチタスクを停止し、「モノタスク」を開始します。」
マルチタスクでの並外れたスキルを自慢するのは、現在流行しています。ご存知のように、私は（大丈夫、めったに）ファッションのフォロワーになったことがないので、正直に言って、私はマルチタスクを現代の悪ふざけだと考えていると言いましょう。
不注意は最近の慢性的な問題です。私がロサンゼルスに住んでいるところでは、誰かが単に道路を見ていなかった場合にのみ発生する可能性のある無数の自動車事故を見てきました。渋滞で私の後ろを運転している場合は、私が応答して受け取ったカスタムナンバープレートフレームに気付くかもしれません。 「TRYMONOTASKING」と誇らしげに読んでいます。私の知る限り、「monotasking」は辞書に載っていません—まだです。しかし、実際にマルチタスクを実行する人はいないため、すぐに実行される可能性があります。 2つのこと（または10のこと）を同時に行う人は誰もいません。
一輪車に乗ってジャグリングをするサーカスのパフォーマーでさえ、1つのことをしているだけです。それは、潜在意識を持ってショーを実行することです。それらのパフォーマーの1人が真にマルチタスクである場合（彼または彼女の脳の推論部分または意識部分を使用して行為の個々のコンポーネントを制御する）、彼女または彼が何かを成し遂げる方法はまったくありません。彼女は本当の目標に注意を払わず、おそらく顔が平らになるか、尾骨に戻るでしょう。
（ストレスを解消するためのこれらの1分間の方法でそれを単純にしてください。）
5. ' あなたのユーモアのセンスを利用してください。」
どういうわけか私の子供の頃のニュース映画をお見せできれば、私のユーモアのセンス（実際に持っていれば）がどのようになったかを問題なく見ることができます。父は面白かった。私の母もそうだった。私の妹は私が今まで見たことがないように笑います。彼女は息ができないほど激しく笑っている。私の兄は私が知っている中で最もおかしな男だとよく報告します。つまり、彼は単におかしな見た目ではなく、一緒に笑うのがおもしろいのです。見る？コメディはとてもシンプルです。
（誰かがつまずいたときになぜ笑うのか疑問に思いますか？答えはここにあります。）
しかし、観客をキューで笑わせようとした人なら誰でもわかるように、コメディもかなり複雑です。それには共感と視点が必要です。あなたの通常の視点の外に出てユーモアを見つけることができることは重要なスキルであり、あなたの妹に空気をあえぎさせるためだけではありません。それは、あなたが人生の問題を見る方法を変え、新しい解決策を見つけるための非常に過小評価されているツールであると私は主張します。
これらは私が成長して吸収した重要な教訓のいくつかです：ユーモアは斬新なアイデアを実験するための遊び心のある方法です。ユーモアは怒りやストレスを取り除く方法です。ユーモアは、他の人々との深いつながりを築く方法です。ユーモアは私たちの最も暗い経験のいくつかを引き換えることができます。
