エミリーバルビエ/ EyeEm /ゲッティイメージズ 誰もが時々不安になり、ストレスの多い仕事、緊張した人間関係、お金の心配など、通常は原因を簡単に特定できます。 （不安に対するこれらの効果的な解決策を確認してください。）しかし、不安は根本的な医学的問題の警告サインである場合があります。
テキサス州プラノの心臓専門医であり、 健康な心臓のためのベストプラクティス 。 あなたは不安障害（それ自体が深刻です）に苦しんでいるかもしれませんが、あなたの症状は別の病気を覆い隠している可能性もあります：研究者は最近、ほぼ 不安として現れるかもしれない50の病気 。
ニュージャージー州チェスターの女性の健康の専門家であるドニカ・ムーア医学博士は、それは患者の主な症状ではないかもしれませんが、それでも不安は重要なヒントになる可能性があると言います。これは、不安がヘッズアップとして機能する可能性がある5つの条件のスクープですが、これが不安に加わらないようにしてください。あなたは単に慢性的な不安を抱えているだけで、それ以上のことは何もないかもしれませんが、万が一の場合に備えて、これらの問題についてテストを受ける価値があるかもしれません。
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甲状腺機能亢進症
Art4Stock /ゲッティイメージズ 不安の問題の病歴のない患者が不安を感じ始めたとき、「甲状腺機能亢進症は私が最初に除外するものの1つです」とムーアは言います。甲状腺が過剰な量の甲状腺ホルモンを産生する状態である甲状腺機能亢進症は、代謝率を高め、急速な心拍数、体重減少、不安などの症状を引き起こす可能性があります。この問題は一般に、甲状腺ホルモンのレベルをチェックするための簡単な血液検査で簡単に診断できます。あなたがそれを持っているならば、あなたはおそらくそれを放射性ヨウ素で処理する必要があるでしょう。 （あなたの家の何が甲状腺の問題を引き起こす可能性があるかを調べてください。）
甲状腺機能亢進症は、女性、特に35歳以上の女性によく見られます。発生率も60歳以降に再び急上昇します（男性と女性の両方で）。 1つの警告：甲状腺機能亢進症の多くの症状は 閉経周辺 更年期障害は、更年期障害を引き起こす可能性があるとムーアは言います。しかし、正しい診断を受けることが重要です。治療せずに放置すると、甲状腺機能亢進症は心臓病や骨のもろさなどの合併症を引き起こす可能性があります。
心臓病
MAIKA777 /ゲッティイメージズ 不安が心臓病の唯一の症状であるということはまれですが、労作やストレス、または過度の倦怠感を伴う予期しない息切れと組み合わされた場合、医師による評価を促す必要があります、とSamaanは言います。 ERへの訪問。研究により、不安と心臓の問題との関連が確認されています。心臓発作を起こした女性に、心臓発作の前の月にどの症状が発生したかを調査員が尋ねたところ、 35％が、より不安になり、ストレスを感じ、キーアップしたと報告しました いつもより。
研究に参加した女性の多くは、異常な倦怠感（70％の経験）、睡眠障害（48％）、息切れ（42％）、消化不良（39％）も報告しました。興味深いことに、心臓イベントに至るまでの胸部不快感を報告した女性は30％未満であり、43％は心臓発作中にも胸部不快感を経験していませんでした。 （心臓病を予防するためにできることは次のとおりです。）
ここにあなたの心臓が適切に機能していない5つの兆候があります：
貧血
KATERYNA KON SCIENCE PHOTO LIBRARY /ゲッティイメージズ 貧血は、赤血球が不足している場合、または赤血球が適切に機能していない場合に発生します。赤血球は酸素を運ぶので、不足はあなたの体がそれが行く必要があるところに酸素を効果的に輸送することができないことを意味します。息切れや不整脈などの症状を引き起こす可能性があり、戦うか逃げるかのように感じることがあります。 （貧血の可能性があると思われる場合は、 ここをクリック 続きを読む。）
誰かが著しく貧血であるとき、利用可能な血球をより速く循環させるために脈拍が増加するかもしれません、とサマーンは説明します。これは体の自然な対処方法ですが、心拍数が速いと不安感が生じる可能性があります。
月経中または妊娠中の女性、および慢性の病状、特に関節リウマチまたは他の自己免疫疾患、腎臓病、癌、肝臓病、甲状腺疾患、および炎症性腸疾患を患っている人々は、貧血を発症する傾向が最も高い。そして、によると アメリカ血液学会 、リスクは年齢とともに増加します。貧血の最も一般的な形態である鉄欠乏性貧血は、血液中に十分な鉄分がない場合に発生します。より多くの鉄分が豊富な食品を食べることは、体の鉄分貯蔵を強化する簡単な方法の1つです。探し出す ここ どの食品に最も鉄分が含まれていますか。
予防プレミアム： 医者をプレイしても大丈夫なとき（そしてそうでないとき）
栄養不足
トムマートン/ゲッティイメージズ 不安神経症の人を治療するときに医師が最初に考えることはめったにありませんが、栄養不足は精神症状を引き起こす可能性があります、とムーアは言います。亜鉛を取る：このミネラルが少なすぎるとうつ病につながることがよくありますが、 多くの研究 また、亜鉛欠乏症は不安神経症などの関連する症状を引き起こす可能性があることも発見しました。 （90％の人がビタミンEが不足しています— サプリメントなしでより多くを得る最も簡単な方法はここにあります 。）
平均的な成人女性は1日に8mgの亜鉛を必要とし（男性は11 mgを必要とします）、ほとんどのビタミンやミネラルと同様に、亜鉛は体内で作ることができません。植物は動物性タンパク質ほど多くの亜鉛を含んでいないため、亜鉛欠乏症は菜食主義者の間で一般的です。 60歳以上の人やストレスの多い人もそうなりがちです。 （他をチェックしてください あなたが十分な亜鉛を得ていないかもしれない兆候 。）
B12が不足すると、うつ病とともに不安を引き起こす可能性もあります。これは、このビタミンが気分を支配する神経伝達物質を作り出すために必要だからです。ほとんどの成人は1日に2.4マイクログラムを必要としますが、一部の人々（菜食主義者など）は十分に消費していません。もう一つの要因は、あなたが年をとるにつれてあなたの体が食物からB12を吸収することができなくなることです。それはおそらく理由を説明します 50歳以上の成人の最大20％ 少なくとも境界線の欠陥があります。
B12または亜鉛が不足していると思われる場合は、血液検査を行ってレベルを確認するように医師に依頼してください。
膵臓癌
セバスチャンカウリッツキ/ゲッティイメージズ 不安は膵臓癌の前兆であるように思われます。これは男性と女性の両方で癌を殺す上位5人の1人です。 NS ある研究では、 理由は定かではありませんが、病気と診断された人の半数が、事前にうつ病や不安の症状を経験していました。もありました 2つの公開されたケース 診断を受ける前にパニック発作を起こした人の割合。 （簡単な血液検査で癌が広がる前に見つけることができますか？ここで調べてください。）
良いニュースは次のとおりです。膵臓がんは非常にまれです。男性と女性の両方の平均生涯リスクは、65人に約1人です。 アメリカ癌協会 。悪いニュースは、早期に診断するのが難しい癌であるため、生存率が低いことです。膵臓は体の奥深くにあるため、定期検査中に初期の腫瘍を見たり感じたりすることはできません。また、黄疸（皮膚や目の黄変）、体重減少、倦怠感、倦怠感、吐き気、腰痛などの初期症状は、しばしば微妙で徐々に現れます。
不安の有無にかかわらず、何らかの症状に気付いた場合は、必ず医師の診察を受けてください。
