チポトレ - チポトレは穀物を含まない米のオプティオをテストしています nコロラド州とウィスコンシン州の一部の場所。
- 新しいコリアンダーライムカリフラワーライスは、ケト、パレオ、Whole30、ベジタリアン、ビーガンに優しいです。
- 栄養士は栄養プロファイルを見て、それを楽しむための最も健康的な方法を提供します。
チポトレ 特定の食事療法に従う人々の喜びに再びその食品提供を拡大しました。メキシコのフードチェーンは、穀物を含まないものを追加しました コリアンダーライムカリフラワーライス ステージゲートテストプロセスの一環として、米国内のメニューを選択します。
7月15日より、 コロラド州とウィスコンシン州の55軒のレストラン この植物ベースのオプションを楽しむことができます。低炭水化物オプションは、ケト、Whole30、古、ベジタリアン、ビーガンに適しています。 （だからうまくいけば、彼らはすぐに場所を拡大します！）
現在までに、Chipotleの顧客からの新しいメニューアイテムのリクエストの3つに1つは、カリフラワーライスに対するものである、と最高マーケティング責任者のChrisBrandtは次のように述べています。 プレスリリース 。ファンからの電話に応え、同じ新鮮なコリアンダーとライムの食材と料理のテクニックを使用して、古典的な白米のレシピにおいしいひねりを加えた、より良いオプションを作成しました。
素晴らしいように聞こえますが、実際には健康ですか？これが栄養士の考えです。
チポトレのコリアンダーライムカリフラワーライスは何でできていますか？
チポトレの新しいコリアンダーライムカリフラワーライスには、カリフラワー、コリアンダー、ライムジュース、塩の4つの材料しかありません。カリフラワーは毎日レストランで調理され、焼きたてです。
チポトレコリアンダー-ライムカリフラワーライスの栄養
4オンスのサービングあたりの栄養に関して期待できることは次のとおりです。
- カロリー： 40
- 太い： 1g
- 飽和脂肪： 0 g
- 炭水化物： 7 NS
- ファイバ： 3 g
- タンパク質： 3 NS
- 砂糖： 2g
- ナトリウム： 210 mg
チポトレのコリアンダーライムカリフラワーライスは健康ですか？
低カロリーのオプションを探している場合、または穀物を避けたい場合は、一般的にカリフラワーライスが適していますと、ニューヨークの栄養コンサルタントで著者のKeri Gans、M.S.、R.D.Nは述べています。 NS 小さな変化の食事療法 。 一食当たり50カロリー未満で、打ち負かすのはちょっと難しいです。
米はまた、多くの食事制限を補完します。カリフラワーライスは、糖尿病患者にとって間違いなく低炭水化物の選択肢として適しているとガンズ氏は言います。ケトやパレオなどの流行の食事で炭水化物を制限している人にとっては、それは彼らのガイドラインに適合します。グルテンフリー（通常のご飯もそうです）で、 セリアック病またはグルテン不耐性 。
全体として、ガンズはチポトレのコリアンダーライムカリフラワーライスがチェーンのメニューに健康的な追加であると考えています。彼らのカリフラワーライスは毎日食べることができました。しかし、食事でさまざまな有益な栄養素を摂取するには、毎日さまざまな食品を食べるのが最善だと彼女は説明します。新しいご飯を注文する場合、ガンズは豆や鶏肉などのタンパク質、健康的な脂肪のためのワカモレ、バランスの取れた食事のためのトマトサルサやファヒータ野菜などのたくさんの野菜と組み合わせることをお勧めします。
あなたのような読者からのサポートは、私たちが最善の仕事をするのに役立ちます。行け ここ 購読するには 防止 そして12の無料ギフトを手に入れましょう。そして、無料のニュースレターにサインアップしてください ここ 毎日の健康、栄養、フィットネスのアドバイスに。
