CPRの3つのステップを知ることで命を救うことができる

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CPRを行う方法 ゲッティイメージズ

誰かが心停止(心臓の電気的機能不全により心臓の鼓動が突然止まる)に苦しんでいる場合、CPRの実行方法を知っていると、文字通り彼らの命を救うことができます。



しかし、多くの場合、あまりにも多くの人が立ち止まって恐怖を見て、血流と酸素の不足でゆっくりと死んでいくので何もしません、と説明します ホリーアンデルセン、MD 、ニューヨーク長老派病院の心臓専門医に通い、ロナルドO.ペレルマン心臓研究所の教育およびアウトリーチのディレクター。



心停止の犠牲者のうち、救急隊が到着する前に必要な支援を受けているのはわずか46パーセントだと彼女は言います。それまでには、手遅れになる可能性があります。この行動の欠如はさまざまな理由による可能性がありますが、ほとんどの場合、人々は神経質すぎて誰かを傷つけたり、まったく異なる状況では不適切と見なされる可能性のある離れた場所に触れたりする可能性があります。

心停止は男性でより一般的ですが、女性は傍観者から助けを得る可能性が50パーセント少ないとアンダーセン博士は言います。私たちは社会として、他者との関係にもっと注意を払うようになりました。

「CPRなしで毎分、生存の可能性は10パーセント低下します。」



しかし、これは生死にかかわる状況では当てはまらないはずです。レストラン、電車の中、さらには自宅(どこでも) 70パーセント 心停止の実際に発生します)。アンデルセン博士は、サッカー選手がフィールドで死ぬのを見るのはとてもうんざりです。スタジアムには何もしない人でいっぱいです。誰もが命を救う方法を知っている必要があります。

現時点で恐怖を感じている場合でも、何もしないよりも、何かをしようとする方が(CPRの専門的な訓練を受けていなくても)優れています。 CPRについて知っておくべきことと、その正確な方法は次のとおりです。



CPRとは何ですか?なぜそれがそれほど重要なのですか?

CPRは心肺蘇生法の略です。心停止、心臓発作、またはほぼ溺死などの理由で誰かが呼吸を停止した場合、救急隊が到着するのを待っている間にCPRを実行すると、酸素が豊富な血液を重要な臓器に循環させるのに役立ちます。

胸の真ん中で押し下げるときは、胸骨または胸骨を心臓の上で上下に押していると、アンダーセン博士は説明します。あなたは基本的に彼らのために心を動かしています。あなたは心臓から体に血液を送り出しているのですが、それは信じられないほど効果的です。

毎秒、誰かの血流が止まったときにカウントされます。アンデルセン博士は、CPRがない場合、1分ごとに生存の可能性が10%低下すると述べています。 5分以内に、脳細胞は死に始めます。そして10分以内に、生存の可能性は基本的にゼロです。

CPRを行う方法

違いを生むために認定を受ける必要はありません。 2010年に メタアナリシス に発表されました ランセット 、研究者は、911ディスパッチャーからの指示でハンズオンリーCPR(口対口なし)を実行した傍観者が、標準的な口対口CPRと比較して犠牲者の生存の可能性を高めたことを発見しました。

口対口で行う必要がなくなったことを誰も知らない。ハンズオンリーCPRが道のりだとアンダーセン博士は言う。

これは、口対口が効果的に行われることはめったにないためです。口対口を行うために圧迫をやめると、その圧力はすべて失われます、と彼女は説明します。実際に血液を動かし始めるのに十分な圧力を蓄積するには、数回の圧迫、おそらく5〜7回の圧迫が必要です。したがって、停止するとすぐに、最初からやり直す必要があります。

ハンズオンリーCPRには、次の3つの簡単な手順が必要です。

  1. ✔️ チェック その人が反応するかどうかを確認します。肩を軽くたたいて、まだ呼吸しているか動いているかを確認します。誰かが心停止に苦しむとき、彼らは速く床に落ち、呼吸も動きもせず、すぐに青くなります。
  2. 🚨 電話 彼らが応答していないことに気づいたらすぐに911。
  3. ❤️ハンズオンリーで開始 胸部圧迫 。腕をまっすぐにし、手をかみ合わせ、手のひらを開いたまま、手のひらのかかとで胸の中央をすばやく強く押し下げます。 1秒あたり2回の圧迫を目指して、十分な圧力を実際にかけるには、約2インチの深さまで押し下げる必要があります。つまり、1分あたり約120回の中断のない圧縮を実行する必要があります。自分で「StayingAlive」を歌い、ビートに合わせて胸骨圧迫を行うと、120になります。