アンジェラワイスゲッティイメージズ 数年前からメンタルヘルスに苦しんでいるセレナ・ゴメスは、現在、 弁証法的行動療法 （DBT）感情的な崩壊に苦しんだ後の施設で、 人 。 26歳のポップスターは、過去数週間に2回入院しました。どちらも、狼瘡に起因する白血球数が少ないためです。
ゴメスは昨年、腎臓移植を受けた後、最初にDBTを承認しました。 狼瘡 、免疫系が体内の健康な組織を攻撃する自己免疫疾患。 DBTは私の人生を完全に変えました、と彼女は言いました 流行 彼女はインタビューで、テネシー州の精神科施設で3か月間のスティントを行い、他の6人の正常な女の子との毎日の単独および集団療法セッションに参加したことを明らかにしました。
それは私がした中で最も難しいことの1つでしたが、私がした中で最高のことでした、と彼女は付け加えました。当時、ゴメスは彼女の治療計画について多くの詳細を明らかにしていませんでしたが、彼女はDBTのために週5日セラピストに会っていました。
何がゴメスの感情的な崩壊を引き起こしたのかは不明ですが、彼女の白血球数が少ないというニュースは、それがその結果であった可能性があることを示唆しています。メイヨークリニックによると、白血球数が少ないことによる副作用には、倦怠感、息切れ、脱力感、めまいなどがあり、これらすべてが不安やうつ病を引き起こす可能性があります。
DBTとは何ですか？
DBTは、によって開発された認知行動療法です。 マーシャ・M・リネハン 、博士号、ABPP、1980年代後半。ワシントン大学の心理学、精神医学、行動科学の教授であり、行動研究および治療クリニックのディレクターであるLinehanは、従来の心理療法に反応しない人々のためにDBTを作成しました。従来の治療法とは異なり、DBTは、人々が生活の質を向上させる新しい戦略を開発するのを支援するために、心理療法とグループスキルトレーニングクラスを強調しています。
によると アダムカーメル博士 ワシントン大学で精神医学および行動科学の臨床助教授としてLinehanと一緒に働いている、Linehanは、自殺傾向のある人または境界性パーソナリティ障害と診断された人のためにDBTを設計しました。
もともとは、病院に出入りし、伝統的な心理療法ではうまくいかなかった慢性的な自殺傾向のある人々を治療するために開発されたと彼は言います。 防止 。
DBTはまた、特に仏教の受容とマインドフルネスの概念を用いて、禅師としてのリネハンの訓練を利用しています。ですから、私たちはクライアントとの問題のある行動や考えを変えるために取り組んでいる一方で、クライアントがどこにいるのかを受け入れ、なぜ彼らが苦労しているのかを理解すると同時に、それらの苦労や問題の解決策を提供するように取り組んでいます、と彼は説明します。
言い換えれば、DBTは受け入れと変化のバランスを取ることです、とカーメルは説明します。 「人々は、問題行動に対処し、変化させるための新しい方法を学びながら、自分がいる場所を受け入れることを学びます。」
DBT療法は何に使用されますか？
DBTに関する最初の研究が1991年に発表されて以来、35を超えるランダム化比較試験が行われ、自殺行動や境界性人格障害以外のさまざまな問題に有効であることが示されています。これらのメンタルヘルスの問題には以下が含まれます 摂食障害 、 薬物乱用、 PTSD としても 不安 と うつ 、カーメルは説明します。
ゴメスは過去にDBTを使用した理由を正確に明らかにしていませんが、 公に 彼女は不安とうつ病の両方に苦しんでいると言いました。
DBTには何が必要で、どのくらいの時間がかかりますか？
DBTは、外来患者タイプの治療を1年間にわたって行うための、かなり高強度の治療法であるとカーメル氏は説明します。治療には、毎週のグループスキルトレーニング、毎週の個別療法、セラピストによる電話によるコーチングが含まれます。チームベースのトリートメントなので、セラピスト相談チームミーティングもあります。
1年以内に、誰もがDBTのすべてのスキルを2回経験します。スキルはグループで教えられ、困難な感情を調整することを学び、ストレスに耐え、事態を悪化させることなく危機を乗り越える方法を学び、人間関係で効果的にコミュニケーションする方法を学びます、とカーメルは言います。マインドフルネススキルは、思考を制御するのではなく、思考を制御できるようにも教えられています。
DBTはどこで提供されますか？
臨床医がDBTのスキルを習得するためには多くのトレーニングが必要ですが、地域のメンタルヘルスクリニック、VAシステム、薬物乱用治療施設など、さまざまな精神疾患治療センターで広く普及し、提供されています。
これは境界性パーソナリティのゴールドスタンダードの治療法であるため、多くの入院患者や部分的な病院プログラムで見られます、とカーメル博士は言います。そうすれば、彼らはより強力な治療を受けることができます。
カーメル博士によると、DBTはますます人気のある治療法になりつつあるため、将来的には拡大することが期待できます。研究基盤と可用性と同様に、それは成長し続けています。さまざまな症状の治療に効果があることを学んでいるので、誰がそれを手に入れるかは本当に広がったと思います、と彼は言います。 「アイデアは、自殺行動を治療するだけでなく、生きる価値のある人生を築くことです。
