ドリューバリモア、44、約20ポンドを開きます。減量と身体イメージの進化

• ドリュー・バリモア自称ウェルネスウィークの一環として、Instagramで彼女の20ポンドの減量の変化を明らかにしました。
• NS サンタクラリータダイエット 女優の44歳は、体重は年齢とともに変動していると語った。
• バリーモアにとって、健康とウェルネスはバランスとハードワークがすべてだと彼女は言います。

ドリューバリモアはちょっと待っています。 NS サンタクラリータダイエット 女優は、ウェルネスウィークを開始した後、Instagramで20ポンドの減量の変化を明らかにしました。しかし、身体イメージについての彼女のメッセージは、スケール上の数字よりもはるかに深いものです。

妊娠前後の写真を掲載したInstagramのある投稿で、Barrymoreは、ほとんどの女性と同様に、彼女の体重は何年にもわたって変動していると述べています。 '私は上がると私は下がる。私の体のジェットコースターは挑戦的ですが、美しい乗り心地です」と彼女はキャプションに書いています。女優は、彼女の本当の目的は彼女の女の子を育てることであると感じています。

「そうは言っても、クローゼットの中に立ってただ泣いたことがある」と彼女は認めた。 '服を着るのが嫌い。気分が良くなかった！私がきちんと見えるのはとても時間がかかります。私はちょうどよく食べて、私のa--オフを働かなければなりません！私にはピルズベリーの生地の少年になる傾向があるという事実と戦うことはできません。

しかし、スターが2月22日に45歳の誕生日に近づくと、彼女はようやくバランスを取りました。 「自分を見つけるのにたった45年しかかかりませんでした。私がいるはずの場所です。そしてそれは完璧ではありません。しかし、それは私です」と彼女は書いた。

バリーモアの健康への旅の一部には、彼女が強くなることができるようにジムに身を置くことが含まれていました。ボーナスとして、彼女は20ポンドを失いました。火曜日のInstagramの投稿で、女優はトレーナーのマーニーアルトンが、Netflixをどのように撮影する前に、彼女の体と心を変えるのを手伝ったと信じています。 サンタクラリータダイエット。

「この女性は私の長年の教師であり、親愛なる重要な友人です。彼女は私を助​​けてくれました。私を癒してくれました。強くなることは乗り越えられない仕事だと感じたとき、私が続けるように励ましました」と、バリーモアは彼女とアルトンの写真と一緒にキャプションに書いています。 '毎年春、私がなるためのトレーニングを開始するとき #SHEILAHAMMOND マーニーは私をそこに連れて行った人でした。私は20ポンドを失い、母親のように訓練しました。

彼女はまた、有酸素運動、腹筋、バンド、ウェイト、およびストレッチ。スターがスタジオワークアウトの時間がないとき、彼女は仮想エクササイズクラスを行います クラスアプリ タリン・ルーニー著。

彼女は別のウェルネスウィークの投稿で、「うまくいっている、この日と年齢でそれをしない言い訳はありません」と述べました。外出中や旅行中であっても、「いつも働いている」忙しい二人のお母さんは汗をかきます。 「私は自分の携帯電話でストリーミングしますが、携帯電話からストリーミングしている場合は、 BeatsPill 、そしてあなたはそれをとても大きく聞くでしょう」と彼女は言い、音楽がやる気を起こさせるのに役立つことを強調しました。 「ご存知のとおり、私がこれを行うことができれば、誰でもそれを行うことができます。」

バリーモアはまた、彼女のスリム化を助けるだけでなく、彼女の精神的健康を助けることでヨガを信じています。女優はヨガのクラスから抜け出しました 汗まみれのビデオを撮る ヨガの練習とそれが彼女にとってどれほどやりがいがあるかについての彼女の考えを共有してください。

「ウェルネスウィーク中に共有したい啓示がありました。それは、静けさは、音楽に身を投じたり、怒りを解決したり、物事を処理したりするのと同じくらい強力で、考えさせられ、感情的に説得力があるということです」と彼女は言いました。クリップで。 「かなり、そして今でも、他のすべての私たちの体に最も強力なもののいくつかをもたらすことができます。」

25年の長年のヨギとして、バリーモアは、あらゆる形、大きさ、レベルの運動能力に対して、この練習がいかに「信じられないほど歓迎される」かが大好きだと言いました。

女優にとって、健康とフィットネスはバランスが重要です。 「それはすべて仕事が必要です。簡単なことは何もありません」と彼女は別のInstagramの投稿のキャプションに書いています。 「しかし、私たちの働き方...健康とウェルネスへの取り組み方も人によって異なります」と彼女は言いました。バリーモアは、自分の体に何が効果的かを見つけたら、さまざまな形でメリットを享受できることを強調しています。