更年期障害をいつ経験するかを予測するのに役立つ4つの質問

天使の数を見つけてください

あなたがいつ予測するか イメージポイント/シャッターストック

リプロダクティブヘルスの大きな進歩にもかかわらず、あなたがいつ通過するかを理解する 閉経 科学というよりは芸術です。簡単なスクリーニングはなく、ホルモンレベルを測定する検査でさえ、生理がいつ終わるか正確にはわかりません、とクリーブランドの大学病院ケースメディカルセンターの産婦人科のジェームズ・リュー医学博士は言います。しかし、あなたが賢い推測をするのを助けることができるいくつかの手がかりがあります。 (より健康的な習慣を身につけたいですか? 健康的な生活のヒントを得るためにサインアップ 受信トレイに直接配信されます!)



手始めに、平均に注意を払うのに役立ちます。 「ほとんどの女性は45歳から55歳の間のどこかで更年期障害を経験し、平均は約51歳です」とLiuは言います。とはいえ、自然な更年期障害は、40代前半またはそれ以前に発生することがあります。 (40より前に発生した場合は、「 早発閉経 。 ')そして、50代後半まで月経を続ける女性もいます。



では、どのキャンプに参加しますか?賭けをする前に、これらの4つの質問を自問してください。

1.お母さんはいつ閉経しましたか。

あなたのお母さんが更年期を経験したとき Troels Graugaard /ゲッティイメージズ

これがおそらく最大の要因なので、母親が「変化」を経験したときに明らかにしなかった場合は、問い合わせることをお勧めします。 「ほとんどの女性は、母親とほぼ同じ年齢で、数年後またはそれ以前に自然閉経を経験します」と、ケースウエスタンリザーブ大学の産婦人科教授でもある生殖内分泌学の専門家である劉は説明します。医学部。実際、いくつかの研究では、母親が早期に閉経した女性は、早発または早期閉経の確率が約6倍に増加したことが示されています。



2.あなたは喫煙者ですか?
タバコの煙はあなたの肺とあなたの心臓に有毒であり、それは女性の卵巣にも大混乱をもたらすようです。 「喫煙はあなたの健康に悪いことを何年も前から知っていましたが、多くの人はそれが生殖の健康の観点からどれほど悪いかを完全には理解していません」と産婦人科医、生殖内分泌学者のアーロン・スティアー医学博士は言います。ボストンのマサチューセッツ総合病院。

ジャーナルにオンラインで公開された最近の研究の1つ たばこ規制 、約94,000人の女性から収集されたデータを調べたところ、喫煙者は、喫煙したことがない女性と比較して、50歳までに閉経のリスクが26%増加したことがわかりました。元喫煙者も同様の運命をたどる傾向がありましたが、それでもやめる価値があります。喫煙時間が長く、喫煙量が多いほど(タバコの数に関して)、より早い年齢で更年期に達する可能性が高くなります。あなたがそれにいる間、間接喫煙に近づかないでください。それはまた、早期の閉経と結びついています。



3.化学療法を受けたことはありますか?

化学療法と更年期障害 Caiaimage /サムエドワーズ/ゲッティイメージズ

癌治療はあなたの命を救うことができますが、それはあなたの肥沃な年を終わらせるかもしれません。女性の健康に関するオフィスによると、化学療法は卵巣に損傷を与え、生理を停止させる可能性がありますが、最終的な影響は年齢と使用する化学物質の種類と量によって異なります。化学療法を受けた若い女性の中には、やがて再び月経を始める人もいます。しかし、クリーブランドクリニックによると、すでに閉経の典型的な年齢に近づいている場合、生理はおそらく戻らないでしょう。

4.あなたのBMIは何ですか?
より多くの研究が必要ですが、ジャーナルに発表された研究 閉経 ボディマス指数(BMI)に基づいて太りすぎまたは肥満と見なされる女性は、痩せた女性と比較して、高齢になると閉経する可能性がいくらか高いことがわかりました。 (体重を減らしたいですか?ここにあります あなたが失うべき50ポンド以上を持っているときに始めるための6つの方法 。)

あなたがあなたを手に入れた年齢も考慮に入れるべきかどうか疑問に思います 最初の期間 、ホルモン避妊薬を使用したかどうか、何人の子供がいたか、母乳で育てたかどうか。気にしないでください。多くの人々はこれらのことが更年期障害にとって重要であると信じていますが、彼らがそうしているという証拠はありません、とStyerは言います。