ロブバイエル/シャッターストック 一定の年齢に達すると、ほてり、寝汗、気分のむら、その他の更年期障害の厄介な問題のせいになりがちです。 「変化」が真の原因である可能性は非常に高いですが、一見一般的な問題が、より深刻な問題の兆候であることが判明する場合もあります。自動的に却下してはならない6を見てみましょう。 （Rodale'sで全身を癒してください 全身の健康のための12日間の肝臓デトックス ！）
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あなたが閉経期（あなたの肥沃な年の終わりに至るまでの移行）を経験しているという明白な兆候は、あなたの周期が変化し始めているということです。あなたの生理はより頻繁に、より頻繁に、より重く、またはより軽くなるかもしれません...そしてそれはあなたが最終的に閉経に達する前に最大10年間続くかもしれません。
非常警報： 異常に大量の出血が出始めたり、月経が3週間ごとよりも頻繁に発生したり、性交後に出血していることに気付いた場合は、医師に相談してください。子宮筋腫、ポリープ、さらには子宮頸がんや子宮がんが発生する可能性があるため、確認することが重要です。
閉経周辺期の女性の最大80％がほてりや寝汗を経験し、一部の女性はこれらの体温の急上昇に最大7年間耐えます。 「エストロゲンの低下は、体温を調節するあなたの体の能力に影響を与える可能性があります」と、著者のタラ・アルメン医学博士は説明します。 更年期機密：医師が中年期の繁栄の秘訣を明らかにする 。
非常警報： ほてりや発汗の増加も甲状腺機能亢進症（甲状腺機能亢進症）の兆候である可能性があります。さらに紛らわしいことに、脱毛や生理不順などの他の甲状腺機能亢進症の兆候も、閉経に関連する日常的な変化にすぎないように見える場合があります。それを整理する方法は？甲状腺が正常に機能していることを確認するために、毎年の血液検査を医師に依頼してください。また、明らかな理由もなく突然体重が減ったり、不安を感じたりする場合（甲状腺機能亢進症の兆候もあります）は、毎年の健康診断を待つのではなく、今すぐドキュメントを参照してください。投薬や手術が必要になる場合があります。
エストロゲンレベルの低下のおかげで、多くの閉経期の女性は、自分の錠が薄くなり始めていることに気づきます。あなたの家族の他の女性が年をとるにつれて脱毛した場合、あなたはの素因を継承することができるので、より多くの頭皮を見るリスクはさらに高くなります 女性型脱毛症 。
非常警報： たてがみが徐々に薄くなるのはおそらく正常です。急速に大量の髪を失うことはありません。何百ものストランドがシャワーの排水管を一周しているのを見つけたら、必ず医師に伝えてください。繰り返しますが、甲状腺の問題が原因である可能性があり、この場合、腺は過活動（甲状腺機能亢進症）または低活動（甲状腺機能低下症）のいずれかである可能性があります。甲状腺機能低下症の他の指標には、体重増加、体の痛み、倦怠感、記憶障害などがあります。甲状腺補充療法が役立ちます。
高エストロゲンレベルと低エストロゲンレベルを交互に繰り返すと、動悸を引き起こす可能性があります。 「あなたの心臓は、あまりにも速くまたは不規則に鼓動しているように感じるかもしれません」と、ヒューストンのテキサスチルドレンズパビリオンの産婦人科医であるニーナアリ医学博士は言います。これは特にほてりの際に当てはまります。研究によると、ほてりの間に心拍数が8〜16ビート速くなる可能性があります。
非常警報： 心臓がレースをしている、またはビートをスキップしていて、ほてりの真っ只中にいない場合は、医師に相談してください。異常な心臓のリズム（不整脈）は、年をとるにつれてよく見られます。ほとんどは無害ですが、投薬や手術などの治療が必要なものもあります。 「必要に応じて、心臓検査は深刻な心臓の問題を特定または除外するのに役立ちます」とアリは言います。また、閉経期にはパニック発作がより頻繁に発生する可能性があることにも注意してください。そのため、ティッカーが完全に明確になった場合は、メンタルヘルスの専門家に相談することをお勧めします。
アフリカスタジオ/シャッターストック あなたは年をとっているので、あなたがより痛くてきしむように感じることは理にかなっています。アリは、多くの人が更年期障害の周りに共同の問題を発症していると言いますが、それは偶然かもしれませんが、そうではないかもしれません。 「女性の最大半数が閉経期に関節痛を患っています」と彼女は言います。 「エストロゲンレベルが低いと関節痛につながることは確かではありませんが、研究によると、エストロゲン補充療法が役立つ場合があります。」
非常警報： 持続的な痛みが日常生活を困難にする場合は、関節炎、線維筋痛症、狼瘡、ライム病などの健康上の問題を除外するために医師の診察を受ける必要があります。太りすぎやうつ病の女性は、関節が痛む可能性が高くなります。
多くの女性は、このライフフェーズの間に気分のむら（陽気な時間とそれに続く涙の時間）を経験します。結局のところ、更年期の兆候はあなたの体が老化していることを常に思い出させるものであり、その認識だけであなたの見通しを曇らせるのに十分かもしれません。ホルモンの変化や睡眠の問題は、気分をさらに混乱させる可能性があります。 「閉経期の女性はしばしば不眠症や寝汗を経験し、目を覚まし続けます。睡眠不足は倦怠感につながり、うつ病の感情につながります」とAllmenは言います。
非常警報： 少し憂鬱または不機嫌に感じることは1つのことです。臨床的に落ち込んでいることは別です。 「臨床的に落ち込んでいる女性は、絶望感、ほとんどの活動への関心の著しい低下、睡眠や睡眠の問題、無価値感、死や自殺の考えを経験します」とAllmenは言います。 （このクイズに答えて、うつ病やうつ病にかかっているかどうかを確認してください。）境界線を越えた疑いがある場合は、メンタルヘルスの専門家に評価を依頼してください。心理療法や抗うつ薬が必要になる場合があります。
