ヘビダイエットはあなたが絶対に試すべきではない最新の非常識な減量の傾向です

蛇 ゲッティイメージズ

ヘビの肥満は実際には問題ではありません。ずんぐりした生き物のすべてがかなり薄いことに気づいたことがあるなら、ヘビのように食べることがあなたもスリムになるのを助けるかもしれないかどうか考えたかもしれません。

…ああ、あなた していません これについて考えましたか?まあ、心配しないでください。カナダのパーソナルトレーナーであり、医療の専門家ではないColeRobinsonが持っています。そして、彼はあなたにヘビのように食べてみてほしいと思っています。スネークダイエットは、体重を減らすのに役立つだけでなく、糖尿病からヘルペスまですべてを治すことを約束します。



ロビンソンはまた、スネークダイエットはあなたが食べ物と人体の限界について知っていると思ったすべてに挑戦すると主張しています。それは非常に真実かもしれません。ヘビダイエットは、人間がヘビの自然な食事傾向を採用することを奨励する空腹時の食事です。つまり、主に脂肪とタンパク質で構成される1日1回の大きな食事を食べます。その後、少なくとも22時間は二度と食べません。



それはそれほど悪くは聞こえません。スネークダイエットを始めるにはどうすればよいですか?

さて、あなたが始める前に、あなたはあなたが消費する唯一のものがスネークジュースと呼ばれるものである特別な48時間の断食をする必要があります。これは、1リットルの水、小さじ2杯のピンクの塩、小さじ2杯の塩代替製品であるNoSaltのロビンソンのDIY調合品です。 (ヘビが野生でこれを飲むかどうかはまだ文書化されていません。)この塩辛い液体を飲むと、おそらく嘔吐したくなるでしょうが、ロビンソンによれば、毒素を取り除き、砂糖中毒を粉砕し、体を脂肪に変えるために不可欠です-あなたができるだけ早く体重を減らし始めるように機械を燃やします。

どれだけの重さを話しているのですか?ええと、あなたが本質的に自分自身を飢えさせれば、何でも可能です。しかし、難しい数字を探しているなら、スネークダイエットのウェブサイトで引用されたある信者は、4日間で10.5ポンドを失ったと言いました。 (そして、同じ時間枠で彼女の糖尿病も治りました、ナッチ。)



スネークダイエットは安全ですか?

ヘビのように長時間食べることは、あなたにとって良いことは言うまでもなく、持続可能ではないかもしれないと本能的に感じるかもしれません。しかし、それがはっきりしなかった場合に備えて、詳しく説明します。スネークダイエットは本当にひどい考えです。これは確かな科学に基づいて構築されたものではなく、誰にもお勧めしません、とニューヨーク市を拠点とする管理栄養士のエリザサベージは言います。 ミドルバーグニュートリション

1日22時間絶食すると、かなり安っぽくてエネルギーが少ないと感じるでしょう。もちろん、体が慣れているカロリーよりもかなり少ないカロリーを摂取しているので、おそらく体重が減るでしょう、と指摘します アリッサ・ラムゼイ 、ニューヨーク市を拠点とする登録栄養士であり、Alissa Rumsey NutritionandWellnessの創設者。しかし、最終的に洞窟に戻って人間のように食事に戻ると、落ちたポンドはすぐに戻ってきます。食べる量が少ないと、体は渇望に反応し、最終的には食べ過ぎになるとラムジー氏は言います。

それだけでなく、全体がかなり危険です。 1日分のスネークジュースには、なんと4,000 mgのナトリウムが含まれています。これは、1日に消費する量のほぼ2倍です。セントルイスを拠点とする管理栄養士は、高血圧や既存の腎臓の問題などの健康上の問題を悪化させる可能性があると説明しています。 サラ・プフルグラード 。そして、たとえあなたが素晴らしい体調であっても、あなたはほぼ間違いなく本当に、本当に喉が渇いていると感じるでしょう。 (スネークジュースのデトックス期間中、あなたが持つことができる他の唯一のものは、1日あたり1リットルの追加の普通の水です。)



結論:スネークダイエットを試さないでください。

断食段階に入ると、カロリーを大幅に削減することで、おそらく栄養不足に陥ることになります。また、あなたが得るカロリーはほとんど脂肪とタンパク質から来るので、おそらく便秘になるでしょう、とPflugradtは付け加えます。

それは、スネークダイエットが善意に支えられていないということではありません。 断続的な断食 、食事の合間に12〜18時間くらい行くところ、 示されています 減量のために成功するために。サベージ氏によると、私たちが眠っている間に発生する自然な速さを模倣した、短い食事時間枠をお勧めします。午前8時の間にだけ食べてみてください。午後8時これにより、キッチンが早期にシャットダウンされ、体重増加につながる可能性のある過度のスナックが防止されます。