ホーウィー・マンデルのキャリアとライフスタイルが63歳で彼を「新鮮で健康」に保つ方法

• 精神疾患についてオープンにしたHowieMandelは、「幸せな環境」での彼のキャリアが彼を健康に保つと言います。
• 63歳の彼は、身体的健康だけでなく精神的健康のためにも活動を続けるために働いています。
• 精神疾患との戦いは「進行中」ですが、彼は1日3マイル走り、愛するキャリアを持ち、愛する人たちのサポートを見つけることで対処しています。

のシーズン14が アメリカズ・ゴット・タレント 5月28日に初演 比較的低いビュー 、 に コディ・リーによるバイラルパフォーマンス 10回の裁判官であるHowieMandelを含め、全世界が話し合った。

の歴史の中でそのようなものを見たことがありません アメリカズ・ゴット・タレント 、マンデルはPrevention.comに独占的に語った。親として、自閉症と視覚障害の両方のコディが母親と一緒にステージを歩いているのを見るのは悲痛でした。彼のパフォーマンスは信じられないほどで、そのような感動的な驚きでした。

AGTや どうする 、マンデルは、名声、幸運、幸福の小さな瞬間に基づいて、日常の人々の生活が永遠に変わるのを見てきました。スターにとって、これらの幸せな環境で物事を行うのに忙しくしていることが、63歳で彼を健康に感じさせているのです。

そして、何を推測しますか？彼はすぐに減速する予定はありません。 AGTに加えて、マンデルの今年のプロジェクトのリストには、 ニューコメディスペシャル （20年ぶり！）、第7シーズン どうする （6月5日初演）、およびナショナルジオグラフィックの第2シーズン 物事をしている動物 （昨日放送されました）。

彼はこれまで以上に忙しいですが、コメディアンはアクティブであり続け、メンタルヘルスに時間を割くことの重要性を認識しています。 60代で健康で幸せを維持するためのHowieMandelのヒントは次のとおりです。

彼は信じられないほど活発です

マンデル氏によると、私には注意力があり、それが彼が「じっと座っているのに苦労している」理由です。

ホストは過去に注意欠陥/多動性障害（ADHD）と強迫性障害（OCD）の診断についてオープンになりました。 ADHDとOCDの両方があなたを落ち着かなくさせることができます。スタンダップコメディは私の救いの恵みだと彼は言った。

私にとってエキサイティングなのは撮影です アメリカズ・ゴット・タレント 、そして翌日、録音のためにサウンドブースに向かいます 物事をしている動物、 それから翌日、スタンダップコメディをするためにアトランティックシティに飛んでいる、とマンデルは言いました。同じ場所や同じものではなく、毎日が楽しくてエキサイティングで新しいものです。それは私を新鮮に保ち、うまくいけば健康に保ちます。

さらに、アーモンドは いつも 彼の足元に。私たちが電話でおしゃべりをしている間、彼は部屋の周りを歩き回っていたと私に言っただけでなく、テレビで見ているAGTの視聴者は彼が演技の合間に立っているのを見逃すだろうとも言った。私は座っているのが嫌いだと彼は付け加えた。

マンデルが走る（そして走って走って走る）

コメディアンは毎日トレッドミルを叩きます。うん！毎日。日。私は私の体よりも頭のためにそれをする、と彼は言った。過去には、1日7マイルが彼の通常のルーチンでしたが、スターは今日少なくとも3マイルを目指しています。

ホストにとってアクティブでいることは非常に重要ですが、健康に関しては、キッチンがその場所です。一番大事なのはダイエットだと思います。あなたはジムよりもキッチンで健康を保つことができると彼は言った。

彼はしませんでしたが いつも 彼と同じくらい健康的に食べる。

彼はもはやホワイトキャッスルのハンバーガーを食べません

マンデルは、若い男として何度もファーストフード店を襲ったと告白しました。私が20代のとき、私は午前4時にホワイトキャッスルに向かい、在庫全体を片付けていたと彼は冗談を言った。年をとるにつれ、そんなに食べられなくなったことに気づきました。

マンデルは、30代で高コレステロール血症であることを知りましたが、実際には後年になるまでやって来ませんでした。私は医者の言うことを聞きませんでした、と彼は言いました。今日、彼は部分と砂糖を、特に自称砂糖好きとして認識しています。

私はチョコレートが大好きですが、好きなだけ食べません、とマンデルは言いました。

マンデルは彼のメンタルヘルスの世話をします

マンデルは、ADHD、うつ病、不安神経症、およびOCDとの彼の進行中の戦いについて非常にオープンです。現時点では、彼らは管理下にありますが、それは流動的だと彼は言いました。私が年をとるにつれて、私の化学は変化し、私の医者は私の薬を変えなければなりません。

テレビの個性が厳しくなる瞬間があります。トリガーされた場合、抜け出すのが難しい暗いワームホールを降ります、と彼は言いました。撮影中にも星がトリガーされました。私はそこにいる間はそれを偽造するのが本当に得意で、それから家に帰ったとき、しばらくの間慰められない」と彼は言った。 「それ以外の場合は、削減する必要がありました。

しかし、これらの瞬間に、彼は彼の家族と医者のチームに支援を求めます。私は対処しているが、それは進行中の戦いだ」と彼は付け加えた。

彼は年齢に彼を定義させません

マンデルは単に自分の年齢について考えていません（そうしなければならない場合を除いて）。 30代では、60代で今していることをやろうとは夢にも思わなかった」と彼は語った。 60代でうめき声を上げずに立ち上がるのは少し難しいですが、マンデルは体が許す限りアクティブで健康な状態を保ちます。

彼の動機は？ナイキの哲学、「ただやる」。これらの痛みと痛みは、あなたのライフスタイルとあなたが変える必要があるかもしれないことについてあなたに知らせます、しかしあなたはただ人生でそれのために行かなければなりません」と彼は言いました。

Prevention.comニュースレターに登録して、科学に裏付けられた最新の健康、フィットネス、栄養に関するニュースを入手してください。 ここ 。さらに楽しくするには、フォローしてください インスタグラム 。