あなたがハードコアなフットボールファンであろうと、陽気なコマーシャルやオーバーザトップのハーフタイムショーに注目していようと、スーパーボウルの最も良い部分は食べ物を作る言い訳であることは誰もが知っています。しかし、食べるものに気を配ろうとすると、ゲームデーのPSAが用意されています。簡単な調整をいくつか行うだけで、スタメンにすべてのクラシックを含めることができます。乱雑な翼とクリーミーなディップが含まれます。
それはすべて健康的な食事戦略から始まります、とレスリーボンチ、M.P.H.、R.D.N。、の所有者は言います レスリーによる積極的な食事のアドバイス カンザスシティチーフスのスポーツ栄養士。スーパーボウル55でタンパベイバッカニアーズと対戦します。
ディップや唐辛子のような道具が必要なものなど、食べるのに時間がかかる食品を選択してください。できれば、テレビから離れた部屋に食べ物を置いて、もっと欲しいときはいつでも起き上がって移動しなければならない、と彼女は言います。四半期ごとに新しい料理を出すこともできるので、一度に一気に食べるのではなく、食事を広げてください。
メニューを再考することも役に立ちます。豆ベースのチップ（繊維を充填するため）を購入するなど、余分な栄養素をこっそり入れることができる場所を確認してください。野菜をスライダー、ミートボール、またはディップに混ぜる。翼と交換したカリフラワーのような植物ベースの咬傷を選ぶ。ギリシャヨーグルトまたは低脂肪クリームチーズまたはディップ用のサワークリームに手を伸ばす。そして、部分管理と手指衛生のために個別に包装されたパッケージアイテムを検討している、とボンチは言います。
だから、創造的になって、新しいものを見つけるためのゲームにしてください と 愛する栄養価の高いレシピ。先に、私たちはあなたの日曜日を活気づけるために最高の健康的な（っぽい）スーパーボウルスナックを切り上げました-私たちはそれらがジャンクフードよりも満足できることを約束します。
これらの職人技の柔らかいプレッツェルとプレッツェルバイトは、クラシックなプレッツェルソルトの追加パックを使用して、スタジアムをリビングルームに運びます。ボーナス：キットには、風味豊かなディップ用のブランドの甘いスパイスのマウイオニオンマスタードソースが含まれています。
halfbakedharvest.com パスタサラダは炭水化物や野菜に最適な乗り物であり、翌日もおいしいです。お気に入りの野菜を自由に交換して、さまざまな種類の麺を試してみてください。私たちが好き エンシェントハーベストのベジペンネ 。
eat-drink-love.com 私たちがあなたの新しいお気に入りの野菜のディップを見つけたと私たちが言うとき、私たちを信頼してください。このハーブのようなクリーミーな混合物は、アボカドとギリシャヨーグルトのブレンドであり、その古典的な牧場の味で滴り落ちる繊維とタンパク質で満たされたダンクを作ります。野菜と一緒にお楽しみくださいまたは シンプルミルズベジピタクラッカー 。
halfbakedharvest.com このボリュームたっぷりの野菜の混合物が、とろけるチーズとサクサクしたトルティーヤと組み合わさって栄養素が詰まった一口になると、肉を見逃すことはありません。自分でサルサを作る時間がありませんか？このような低ナトリウムのオプションでそれをダンクしてください 新鮮な渇望 または試してみてください 国境のワカモレサルサ 。
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はい、植物ベースの食べる人（そして肉愛好家も同様）は、1つの便利なバッグでバッファローウィングの古典的な味を楽しむことができます。このおいしいオプションは、その典型的なホットソースに混ぜられたクリスピーなビーガンソーセージから作られています。なんと7つの翼があなたに300カロリー未満を走らせるでしょう。
マイクガーデン カリカリのクロスティーニを噛むことにはとても満足のいくものがあります。これらのピリッと甘いトーストは、チーズからのタンパク質のボーナス用量とザクロとレモンからの鋭い風味を提供します。より速い浸漬車両については、試してみてください AngelicBakehouseの7グレインシーソルトスナッククリスプ。
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feastingathome.com 白豆をガルバンゾスに交換し、アーティチョークのハートをミックスに加えたおかげで、クリーミーなものを除いて、フムスを考えてみてください。私たちはこれが大好きです ステイシーのピタシン また Kibo Chickpea Chips 。
レモンアーティチョークホワイトビーンディップのレシピを入手>>
砂糖がクラッシュすることなくアイスクリームを直してください。これらの愛らしいマンゴー餅は、フルーティーな風味に溢れ、心地よい歯ごたえのある食感で、1個あたりわずか90カロリー（および10グラムの砂糖）しか詰められません。だから、先に進んで、あなたは2つを楽しむことができます。
LINDA PUGLIESE このレストラン品質の前菜は、ひよこ豆のフラットブレッド、ローストピーマン、クリーミーなアイオリのトッピングが特徴で、物事を次のレベルに引き上げます。 1食あたり500カロリー未満、タンパク質9グラム、食物繊維5グラムの場合、通常のテイクアウトをスキップしたことを後悔することはありません。
ローストペッパーとアイオリフラットブレッドのレシピを入手>>
防止 スーパーフードスーパーボウルスナックについて話してください！ブロッコリーには重要なビタミン、ミネラル、強力な抗酸化物質が豊富に含まれており、卵は脳をサポートするコリンの優れた供給源です。これらの味のないトットと、退廃的なグリュイエールチーズの両方を見つけることができます
ブロッコリーグリュイエールトッツのレシピを入手>>
everylastbite.com 手羽先は NS サッカーフード。これらは焼かれていますが、揚げ物と同じくらいサクサクしています。これらのスパイシーな翼を 大きい 熱を和らげるのに役立つアボカドクレマの助け。
アボカドクレマを使ったチポトレチキンウィングのレシピを入手>>
アマゾン 24.97ドル 今すぐ購入ベーキングのストレスをスキップして、フィットネスの専門家であるデニースオースティンによるこのお菓子をお試しください。たんぱく質と食物繊維を含み、砂糖をわずか4グラム加えただけでなく、ダブルチョコレートやパンプキンスパイスなどのおいしい味で楽しむことができます。
halfbakedharvest.com 塩辛くてクリーミーでサクサクした甘い一口（食物繊維入り）の御馳走で、焼きたてのブリーチーズのねばねばした美味しさを一度に手に入れましょう。私たちはからのすべて自然な生ハムが大好きです Applegate Naturals 、 コラメコの 、 また ヴォルピ 。
はちみつ梨とクルミを使ったクリスピー生ハム焼きブリーバイトのレシピを入手>>
Applegateのこれらの肉、野菜のボールを使って、お気に入りのカクテルミートボールを数分で手に入れましょう。一口ごとに素晴らしい風味が得られ、たった3つのボールで10グラムのタンパク質が得られます。
destinationdelish.com このアプリは、ロードされたポテトスキンのすべての長所を備えていますが、鶏の胸肉、風味豊かな玉ねぎとコリアンダー、そしてほんの少しのねばねばしたモッツァレラチーズのおかげで、スピンが軽くなっています。時間を節約するには、を使用してみてください Sweet PotaTOASTS 、焼き芋の冷凍スライス。
eatingbirdfood.com ナッツは常に賢いスナックの選択であり、トレイルミックスのバッチを泡立てることはデザートやハーフタイムのニブルに最適です。ピスタチオやピスタチオなど、家にあるナッツやドライフルーツを自由に試してみてください。 カリフォルニアプルーン 、ボンチは言います。
halfbakedharvest.com 浚渫されたカリフラワーの小花はカリフラワーの完璧な状態に焼き上がります。これは、確かに、スパイシーなソースにまぶされても耐えられます。あなたの人生の肉愛好家はこのビーガンオプションをむさぼり食うでしょう。
アマゾン $ 8.99 今すぐ購入ひよこ豆のパスタの先駆者として知られるバンザは、最近、1食あたり16グラムのタンパク質と6グラムの繊維を詰めたひよこ豆の皮のピザを発売しました。あなたはまた見つけることができます マルゲリータオプション と プレーンなひよこ豆の皮 あなた自身の作品でトップに。
everylastbite.com ひよこ豆をローストして満足のいくカリカリのスナックにすることを聞いたことがあると思いますが、スプリットピーもポテトチップスにカリカリになっていることをご存知ですか？
destinationdelish.com スライダーは完璧なゲームデイフードです。食べやすくて楽しいだけでなく、組み込みのポーションコントロールとしても機能します。バーベキューソースとコールスローは、これらの小さなサンドイッチの風味を大きくします。植物ベースの代替品をお探しですか？試す Upton’s Naturals Barb-b-cue Jackfruit また SweetEarthの素晴らしい敷地 。
everylastbite.com お気に入りのフレンチオニオンディップのフレーバーを考えてみてください。ただし、サワークリームの代わりにタヒニを使用します。試してみて、ディッパーを健康にしましょう 食べられた道の野菜チップスを離れて 、職人熱帯 キャッサバ また オオバコ ストリップ、または ワイルドチキンチップス 。
houseofyumm.com エビは調理が簡単で、赤身のたんぱく質が豊富に含まれています。これらの悪い男の子は、ニンニク、コリアンダー、マリネでマリネされ、30分足らずで味わいが増します。
PAYIエスペンオルセン/ゲッティイメージズ このソファは、アボカド（もちろん）、コリアンダー、スパイシーな唐辛子などのおいしい食材を使った次のレベルのおいしいものなので、心の欲望に浸ってください。
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houseofyumm.com これは、スーパーボウルをはるかに超えて使用したいピザハックです。お気に入りのピザのトッピングをナンや全粒粉のピタパンに重ねて、生地を作る必要がないようにします。試す アトリアのファミリーベーカリー全粒粉ピタ また ストーンファイアの全粒粉ナン 。
クリスチャンホルツ/ EyeEmゲッティイメージズポップコーンは実際には驚くべき繊維源であり、おやつになります。重要なのは、バターや塩でコーティングしすぎないようにすることですが、このレシピでは、黒胡椒と塩味のパルメザンチーズを使用して大きな風味を提供しています。
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Westend61ゲッティイメージズ基本的なフムスのレシピは空白のキャンバスなので、さまざまなスパイス、ハーブ、野菜を試して、内側の食通に引き継がせてください（以下のレシピリンクにあるものがたくさんあります！）。で浸してみてください 収穫スナップ また ポップビティーズエンシェントグレインチップス 。
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