きれいな足を手に入れよう—当然のことながら

磨かれたつま先はサンダルからのぞき見が素晴らしいように見えますが、ペディキュアは足をきれいにするだけではありません。いくつかの研究によると、マッサージを組み込むと、循環の改善、不安の軽減、痛みの緩和などの健康上の利点も得られます。良いニュースは、自宅で自然の美容製品を使用できることです。ネイルサロンに行って、大ざっぱな外観の足湯や共同ツールに足をさらす必要はありません。 この専門家が承認した計画に従って、ご自宅で快適にご利用ください。

非アセトンリムーバーで古いポリッシュを取り除くことから始めます。国立衛生研究所によると、アセトンが爪を乾かすと聞いたことがあるかもしれませんが、煙を吸い込むと喉が刺激され、脈拍数が増加することさえあります。代わりに、 大豆油とラベンダーを配合したカルマオーガニックネイルポリッシュリムーバー （$ 12; karmaorganicspa.com ）。

爪切りを使って爪をまっすぐに整え、エッジを滑らかにします。ニューヨーク市のプリティオーガニックスパの創設者であるキム・ダマートは、「足指の爪を指の爪で人気のある同じスクォーバルにトリミングしてやすりで磨くのは魅力的ですが、丸みを帯びた形状は陥入爪につながる可能性があります」と述べています。 「また、消毒が簡単なガラスの爪やすりを使用することをお勧めします。」試してみてください スイスコエメリーグラスネイルファイル （$ 7.50; sallybeauty.com ）。

フットソークはリラックスするための言い訳以上のものです。ニュージャージー州のナチュラルネイルサロンであるKarmaOrganicSpaのオーナーであるネイリストのNausilZaheerは、「カルスを柔らかくするので、簡単に取り除くことができます」と述べています。ぬるま湯に足を3分間浸します。 1オンスの足を追加します アハバラベンダーミネラルバスソルト （$ 22; ahavaus.com ）余分な肌を柔らかくする力のために。

のように軽石をこすります Tweezerman Pedro Too Callus Stone （$ 12; tweezerman.com ）、ラフスポットの上。カルスシェーバーやカミソリを飛ばして、ザヒールに次のようにアドバイスします。

足をすすぎ、保湿フットクリームを少しこすります。 コレクティブウェルビーイングフットバター （$ 12.50; collectivewellbeing.com ）。アマチュアのマッサージ師でさえ、わずか5分でストレスレベルを下げることができます。親指を使って足の中心に沿ってこね、緊張した筋肉に集中します。

キューティクルプッシャーを使用して、キューティクルをそっと押し戻します。 「皮膚に傷を付けて感染を引き起こす可能性のあるニッパーでトリミングするよりも安全です」とZaheer氏は言います。お持ちでない場合は、鉛筆の消しゴムにティッシュを巻いて即興演奏してみてください。次に、次のようなベースコートを1層塗ります。 Dermelect Cosmeceuticals Makeover Ridge Filler （$ 18; dermelect.com ）。このフォーミュラは、ペプチドを使用して爪をより強く、より健康にします。少し乾かします。考えてみてください 健康な爪、髪、肌のためのサプリメント

2層のポリッシュを磨きます。 D'Amatoは、フタル酸ジブチル（DBP）、トルエン、またはホルムアルデヒドを含まない製品を提案しています。これらは大量に有害である可能性があると、環境ワーキンググループは述べています。試す サンテのマニキュア （$ 15; santeamerica.com ）。次のようなUV保護トップコートで仕上げます 爪のためのOrly日焼け止め （$ 10; orlybeauty.com ）。

自分でネイルをしたくないですか？あなたがサロンを訪問するとき、あなたのサロンが安全であることを確実にするためにこれらのヒントに従うことによってあなた自身の手（そして足！）に健康問題を持っていってください。

もう一度やり直してください： 床を掃除する時間がない場合は、ネイルドライヤーも汚れている可能性があります。すべての技術者の最新のライセンスを目に見える形で掲載する必要があります。

ツールがどのように消毒されているかを尋ねます。 FDA承認の蒸気加圧滅菌器（またはオートクレーブ）が最適です。消毒液が新鮮でない場合、浸漬ツールはそれほど効果的ではない可能性があります。

浸す前にスキャンします。 足湯には有害なバクテリアが含まれている可能性があるため、各クライアント間で足湯を排水して清掃してください。