この女性は1日10分だけ運動することで15ポンドを失いました

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パメラ・ハンソンは1日10分で15ポンドを失いました カレン・ピアソン/グレース・ファン

コメントは彼女に衝撃を与えました、そしてパメラ・ハンセンがシフトの真っ只中にいなかったならば、54歳のウェイトレスはおそらくハンセンに妊娠しているかどうか尋ねたばかりの股間の顧客にいくつかの選択の言葉を言ったでしょう。 「彼女は私の腹を一目見て、それをぼんやりさせました」とハンセンは言います。ショックを受けて困惑したハンセンは、何かをつぶやいて背を向けました。 「それは私を恐ろしく感じさせました、しかし私は50歳になってから私が増やしていた体重が私の真ん中あたりであったという事実を否定することができませんでした」と彼女は言います。 「それは制御不能になっていた。」



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ハンセンがそれを認めることを嫌ったのと同じくらい、彼女の健康は何年もの間後回しにされていました。親のソロをジャグリングし、肉体的に厳しい仕事をすることは、他に何もする時間がほとんどありませんでした、そして今、彼女のウエストラインの拡大だけが問題ではありませんでした:彼女のコレステロールと血圧も上昇していました。



変更を加える時が来たので、ハンセンは彼女の友人が成功したと聞いたとき 防止 'NS 10に収まる:全身変換プログラム 、彼女は興味をそそられました。 「彼女は、1日10分間の運動だけだと私に言った、それだけだ」とハンセンは回想する。それからハンセンはそれを学びました 防止 新しいFitin10プログラムをテストしていました。 30日間の腹の修正 、そしてこの新しいプログラムは、おなかの脂肪を減らすために特別に作成されました。 「私は健康的な運動や食事をしたことがなかったので、簡単なものが必要でした」とハンセンは言います。 「それで、このプログラムが私にいくつかのガイダンスと助けを提供することができれば-1日たった10分で-それは完璧だろうと私は知っていました。」 (10分かかりましたか?それならあなたは永久に体重を減らす時間があります 予防の 新しい10分間のトレーニングと10分間の食事。 10でフィット:スリムで丈夫な人生 今!)

パメラ・ハンソンは1日10分で15ポンドを失いました ミッチマンデル

30日以内に、ハンセンは15ポンドを落とし、腹から7インチ離しました。 「「前」と「後」の写真を見たとき、「後」が私だとは信じられませんでした。涙を流し始め、まったく言葉が出ませんでした」と彼女は言います。 「ようやくお腹の周りの体重が減っただけでなく、30日目までに、すべてが大きすぎたため、まったく新しいワードローブを買いに行かなければなりませんでした。」

それは彼女の体だけではない、とハンセンは言います。 「私はよく眠っています、そして私のコレステロールと血圧は途方もなく下がっています。すごい。'



そして、その気難しい顧客? 「ああ、彼女は気づいた」とハンセンは笑う。 「今、彼女は私が病気のために体重が減っているかどうか尋ねますが。そして、私は彼女に言います、「いいえ、ありがとう、それは正反対です。私はついに健康になりました。」 '