これはあなたの耳に絶えず鳴っているのはどのようなものですか

鳴り響く、ブーンという音、またはハミング、あるいは3つすべてが止まることのない音を聞くことを想像してみてください。次の耳鳴りの12人の女性にとって、それは日常生活のほんの一部です。それでも いくつかの治療法が役立つかもしれません 、本当の治療法はありません。これは、この破壊的な状態にあることがどのようなものであるか、そして患者がどのように対処することを学んだかを見ていきます。 （あなたの健康のコントロールを取り戻すことをお探しですか？ 防止 賢い答えがあります— 今日購読すると2つの無料ギフトがもらえます 。）

「私は20代前半まで診断されませんでしたが、私は一生耳鳴りを患っていました。医者は私に家に帰ってそれと一緒に暮らすことを学び、そしてそれで良いものを見つけるように言った。当時、私はたまたまボーカリストだったので、耳鳴りがどのキーにあるのかを知りました。それを聞くことは私のピッチで私を助けました。サウンドセラピーも役立ちました。耳鳴りの代わりに音楽を聴くように脳を訓練しました。しばらくはうまく機能していましたが、1980年代に自動車事故で追突されたとき、100％悪化しました。 2008年に私は別の自動車事故に遭いました、そしてそれは本当に私を後退させました。私は食べることも、眠ることも、集中することもできませんでした。騒音が私を食い尽くした。私は機能する方法を理解しようとして最初からやり直しました。私はからサポートグループを探しました アメリカ耳鳴り協会 、そして彼らは私を耳鳴りを専門とする医者に紹介しました。私にも難聴があるので、彼は補聴器が耳鳴りに役立つかもしれないと提案しました。私がそれらを着た日、私はとても安堵した。
—Melanie West、フェニックス

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「ある夜、私は 眠ろうとしている 貝殻を耳に当てたときのように聞こえました。これは私が過去12年間聞いていた音です。私には6人の子供がいるので、座ってそれを聞いていることはめったにありません。それは人生そのものに溺れてしまい、感謝しています。しかし、ある子供が話しているとき、別の子供が音楽を聴いているとき、別の子供がビデオを見ているときは、音の層が多すぎます。私も片方の耳が聞こえないので、講堂やイベントなど、騒音が多い場所では、読唇術になります。聞こえないよ。とてもイライラします。」
—エリザベスネストス、イリノイ州グレンビュー

「私はこの過去の冬に55歳で診断されました。私の医者が私がそれに慣れるだろうと私に言ったとき、私はもっとがっかりしました。私の音はヒスです。それは常にそこにあります。することはそれを無視することだけです。それは実際には何にも干渉しませんが、それは非常に迷惑です。 老化は楽しくありませんか？ '
—Stacy Geisinger、ニューヨーク州ベッドフォード

「私は9歳の1983年に耳鳴りと重度の難聴と診断されました。耳鳴りで育った私はとても孤独を感じました。今日のようなインターネットやサポートグループはありませんでした。耳鳴りが何であるかさえ知っている人は多くありませんでした。幸運なことに、思いやりのあるENTがいて、心と体を使って音への反応を落ち着かせる方法を学ぶのを手伝ってくれました。 5つの異なる音が聞こえます。他の音が変動するにつれて大きくなる高音のリンギング。エンジンノイズ（オートバイが回転するような）;振動音（これは就寝直前に始まり、頭と耳が動いているように感じたり、振動している機械に乗っているように感じさせます）;貝殻の音;と賑やか。徐々に、私はそれらを恐れるのではなく、音を受け入れることを学びました。 2012年に、右耳に人工内耳を受け取りました。左耳には5音すべての耳鳴りが聞こえますが、それは耳鳴りに祝福をもたらしました。私は最近、対処を助けるためにマインドフルネス瞑想を使い始めました。
—Jodi Goodenough、ユタ州リバティー

「私は耳鳴りをしているので、耳鳴りが起こる前にそれが何であるかを知っていました。ある日、私は夫に部屋でクリケットを見つけるのを手伝ってくれるように頼みました、そして彼は彼が何も聞こえなかったと言いました。約30分以内に、私は1つのクリケットを探すことから数百を探すことになりました。当時、耳鳴りについて最もよく知っていたのは「マスキング」だったので、耳鳴りを最小限に抑える他の音を使い始めました。私は私を落ち着かせて慰めるバックグラウンドノイズを見つけることができたので、それは非常にうまくいきました。時間が経つにつれて、私はあなたの脳が音に慣れるのを助ける戦略も実行しました。私は今、その技術を患者に教えています。現在耳鳴りがない場合は、ほとんどの場合予防できることを知っておく必要があります。多くの場合、耳を保護するのと同じくらい簡単です。そのため、芝刈りやコンサートに行くときは常に耳栓を着用する必要があります。
—Norma R. Mraz、AuD、ジョージア州ロズウェル

「私は30代後半に耳鳴りに最初に気づきました。私は現在67歳です。最初は一定ではなく、周囲が静かなときにのみ目立ちました。私はいつも、2年生から大学3年生までの夏に、ガラス工場の梱包ボトルでラインに取り組んだことが原因だと考えてきました。とても騒がしい環境で、仕事帰りに車に乗り込んだとき、エンジンが入っているかどうかが数分間聞こえませんでした。私が50代で正式に診断されたときまでに、私の耳鳴りは一定でした。その時点で、私は聴神経腫や脳動脈瘤、または同様に恐ろしいものを扱っていなかったことを確信したかっただけです。それは蝉と甲高い静電気の間の十字架のように聞こえるので、これらすべての年後、それはまだ迷惑になる可能性があります。しかし、私はそれを無視するのがかなり上手になりました。」
—バーバラL.グレン、フロリダ州ラルゴ

「私は、1,000ポンドの木の枝に打たれた2009年の秋以来、耳鳴りと一緒に暮らしてきました。それは私の首を壊し、他の問題の波及効果を引き起こしました。それらのいくつかは消えましたが、耳鳴りは残りました。最初は左側の聴力が低下していました。まるで耳が水で詰まっているか、弾ける必要があるかのように、すべてがミュートされているように見えました。テレビの静的な音のように、数週間以内に徐々に鳴り続けるように変化しました。私はそれと一緒に暮らすことを学びました。」
—フロリダ州フォートローダーデールのHeidi Siefkas

「私は、左耳に突然の難聴を経験した後、2013年1月に43歳で最初に診断されました。左耳に24時間年中無休でホワイトノイズが聞こえ、ランダムな音が出たり入ったりします。チューニングされていないラジオ局を聞いていると想像してみてください。それが私が一日中、毎日聞いていることです。騒音、ナトリウム、ストレスが耳鳴りを大きくしているようです。私は小学校の基礎技能教室で働いているので、耳栓をつけようとしていますが、騒音を避けることはできません。扇風機を上げて寝ると、夜は助かります。耳鳴りは私の人生のあらゆる部分に影響を与えてきました、そして私は今までになかった不安の発作を持っています。人生は続けなければならないので、私はコンサートやスポーツイベントに再び行き始めたところです。」
-Christy Strom、オレゴン州レバノン

「私は20代前半に耳鳴りを発症しました。私が最初に耳鳴りについてかかりつけの医師に話しかけたとき、彼は基本的にそれを肩をすくめて、大音量の音楽を聞くのをやめるように言いました。特定の処方薬は私の耳鳴りを悪化させます。私は今年初めにウェルブトリン（ブプロピオン）を服用していましたが、ある晩、耳鳴りが大きすぎて基本的に パニック発作 。あなたはそれから逃れることはできません。それは容赦ないです。止まることはありません。あなたはそれがあなたを圧倒するのではなく背景に滑り込むようにあなたの心の気晴らしを探す必要があります。
—バージニア州モントクレアのダイアンポラード

「5年前に耳鳴りを発症したとき、私は自殺したかった。私がそれを説明できる唯一の方法は、暗い穴の中にいて、決してそこから抜け出さないことを恐れていることです。それは恐ろしい不安を引き起こします。私はアメリカ耳鳴り協会と協力しているので、多くの人が同じように感じ、自殺する人もいることを知っています。神経内科医でもある耳鼻咽喉科医のマイケル・ロブ博士を見つけたので、私は幸運です。彼は文字通り私の命を救った。彼は私に健全な治療法を紹介することで、私がより幸せで健康になるのを助けてくれました。もう耳鳴りに気付くことはほとんどありません。何百万人もの人々が耳鳴りを持っていますが、彼らはそれについて話す方法やそれを治療する方法を知らないので、彼らは隠者になります。助けがあります。」
—Melissa Dupree、アリゾナ州スコッツデール

「補聴器の前は忙しいままでした。家がきれいだったとしましょう。私はいつもラジオやテレビのようなある種の騒音を出していました、そして外にいることも助けになりました。聴力が徐々に低下するにつれて、耳鳴りが大きくなりました。頭の中で聞こえます。コオロギの鳴き声と甲高い口笛が混ざり合っているように聞こえます。 2004年に補聴器を購入しましたが、とても助かりました。運動はストレス解消剤なのでも役立ちます。」
—スーザンキング、イリノイ州ウォータールー

「私の耳鳴りの旅は、おそらく2009年10月の乗馬事故から始まりました。その後数か月間、私は穏やかな音に気づきました。それから2010年4月、私は馬に乗って別の事故に遭いました。私は激しく地面にぶつかり、むち打ち症を引き起こしました。一ヶ月後、私は突然非常に大きな音で目が覚めました。恥ずかしくて笑われるのではないかと恐れていたので、しばらく秘密にしておきました。私は眠ることも食べることもできませんでした。私はなりました 感情的な大破 。私が医者に打ち明けたとき、彼は私が私を殺すつもりのない何かから大したことをしている理由を尋ねました。次に見たENTは優しくて優しいものでしたが、治療法や治療法はないと彼は言いました。私は取り乱しました、そして私の親友が私がどれほど薄く、青白く、そして虚弱であるかを見たとき、彼女は泣きました。やがて私を紹介してくれた医者を見つけました 耳鳴り再訓練療法 補聴器や音源と組み合わせることを提案しました。それ以来、私の生活の質は非常に良くなりました。」
—サウスカロライナ州グリーンビルのコニーデッカー