皮膚科医によると、2021年のすべての肌タイプに最適な15の日焼け止め

最高の日焼け止め2020 ブランドの礼儀

この記事は、モナ・ゴハラ医学博士によって医学的にレビューされました。 ボード認定皮膚科医 とのメンバー 予防医療審査委員会

天気予報に関係なく、日焼け止めは、その日の屋外に向かう前に絶対にスキップしてはならない1つのステップです。 SPFを適用(および再適用!)すると、太陽の強力な紫外線から肌が保護され、リスクが最小限に抑えられます。 痛みを伴う日焼け皮膚ガン 、および老化の時期尚早の兆候、 ダークスポット しわ。



しかし、最高の日焼け止めを買うことは非常に圧倒的です。あなたは化学的または物理的な日焼け止めに行きますか?ローションまたはスプレー?それが理由です 防止 2021年の最高の日焼け止めを推奨するために一流の皮膚科医に相談した 。あなたが探しているかどうか 最高の自然な日焼け止め 、 NS 赤ちゃんと子供のための最高の日焼け止め着色された日焼け止め 、または完璧 あなたの顔のためだけのSPF 、あなたのためのオプションがあります。



重要なリマインダー: 日焼け止め できる 期限切れ 、これにより効果が低下します。昨年のボトルが有効期限に達していない場合でも、その有効期限は、製品が涼しく乾燥した場所に保管されている場合にのみ有効であると、理事会認定の皮膚科医は述べています。 ローレン・プロッチ、M.D。 、米国皮膚科学会(AAD)のフェロー。だから、これからの暖かい月のために新しいボトルを拾う準備をしてください。

お肌に最適な日焼け止めを選択(および使用)する方法

ラベルで広域スペクトルを探します。 これにより、SPFが有害なUVA光線とUVB光線の両方から確実に保護されます。 (UVA光線は皮膚を早期に老化させ、UVB光線は火傷します。どちらも皮膚癌を引き起こす可能性があります。)専門家はSPF30以上を選択することをお勧めします。



耐水性のオプションを探してください: 泳ぎに飛び込んでいなくても、汗をかいている間は耐水性の日焼け止めが長持ちします。大規模な野外活動をしている場合は、保護された状態を維持するために50以上のSPFを選択することをお勧めします ヘンリー・W・リム、M.D。 、AADの直前の大統領。

疑わしい場合は、ローションを選択してください。 惜しみなく均等に適用するのは簡単です。これは、効果的に機能するための鍵です。スティック日焼け止めを使用する場合は、少なくとも 皮膚の各領域をスワイプして作業を完了します。一方、多くのスプレーは一貫性がありません、とDr.Plochは言います。スプレーを選択する場合は、必ず均一なコートを塗り、よくこすります。



公式は重要です: 物理的またはミネラルの日焼け止め(酸化亜鉛または二酸化チタンで作られています)は皮膚の上に座って紫外線をそらしますが、化学的日焼け止め(次のような成分で作られています) オキシベンゾン またはアボベンゾン)それらを吸収することによって機能します。敏感肌やニキビができやすい肌の場合は、通常、ミネラル日焼け止めが最善の策です。 ラムジーマーカス、M.D。 、WestsideDermatologyの理事会認定皮膚科医。さらに、より自然な製品を好む場合は、これらのオプションが最適です( リーフセーフ !)。とは言うものの、化学日焼け止めがより透明であり、時にはすべてに勝るということは否定できません。それは本当に何よりも個人的な選択だと彼は言います。

よくこすります: あなたが最初にこすることができる日焼け止めの量を適用してください、と言います ハイジウォルドルフ、メリーランド州 、Waldorf DermatologyAestheticsの創設者。それを沈めさせてから、もう一度適用します。これは、ラベルの保護を確実に取得するために、推奨される日焼け止めの全量を取得する最も簡単な方法です。理想的には、ショットグラスサイズの量を全身に塗布し、水泳や発汗後は常に2時間ごとに再塗布する必要があります。

覚えておくには多すぎますか?私たちはあなたのために仕事をし、2021年の最高の日焼け止めを切り上げました。すべてボード認定の皮膚科医によって推奨されています。

私は患者に可能な限り最高のSPFを備えた製品を選ぶように言います、と言います Joshua Draftsman、M.D。 、ニューヨーク市のマウントシナイ病​​院の皮膚科の美容および臨床研究のディレクター。現実の世界では、日焼け止めを必要以上に塗っていません。 より高いSPFから始めることは、最も長い期間にわたって最高レベルの保護を与えるための保険契約として機能します 。ニュートロジーナからのこのべたつかず、速く吸収するオプションは、それらの長いビーチの日に仕事を成し遂げます。

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私たちが話をした数人の皮膚科医によって推奨された、この無香料およびパラベンフリーのローション 肌に軽い感触で毛穴を詰まらせません 、それを持っている人にとって最高の選択にします にきびを起こしやすい肌 、理事会認定の皮膚科医および美容外科医は言います Joel Schlessinger、M.D。 、社長 LovelySkin.com 。さらに、それは ヒアルロン酸 (皮膚に水を引き寄せる保湿剤)余分な水分補給のために。患者の99%が、これまでに使用した中で最高の日焼け止めだと言うことをお勧めします、とMarkus博士は付け加えます。

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ブルーリザードのこのミネラル日焼け止めは、刺激を与える可能性のある化学物質、パラベン、香料が含まれていないため、非常に優しいです。私の 最も敏感肌の患者はこれに耐えることができます 、Dr。Plochは言います。さらに、UVにさらされるとボトルが青色に変わるため、再申請することをお勧めします。最大40分間の耐水性があり、すばやく浸透し、日焼け止めの強い臭いはありません。

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このオイルフリー、パラベンフリー、非コメドジェニック日焼け止めには、抗炎症性抗酸化物質であるナイアシンアミドと、皮膚が水分を保持するのに役立つセラミドが含まれています。 Meghan Feely、M.D。 、ニュージャージー州とニューヨーク市の理事会認定皮膚科医で、シナイ山で臨床インストラクターを務めています。 CeraVeの優しいミネラルフォーミュラは、体と顔の両方に最適なオプションです。 重く感じることなく、一流の幅広いスペクトル保護を提供します

敏感肌に最適Aveenoプロテクト+ハイドレートローション日焼け止めSPF70 アマゾン amazon.com14.88ドル 今すぐ購入

Aveenoのこのオイルフリーでコメドジェニックでない日焼け止めは、Dr。Feelyから承認のスタンプを取得します。スーパーハイドレイティングローションは、重さを感じることなく、肌を滑らかで柔らかく保ちます。この日焼け止めは コロイド状のオートミールが豊富に含まれており、肌のバリアを潤し保護します。 Zeichner博士は、乾燥肌や湿疹のある人を含め、誰でも使用できると付け加えています。

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これは私のお気に入りの幅広いスペクトルの1つであり、顔と体のための美容的にエレガントな日焼け止めです、と言います シャリマーチバイン、M.D。 、ニューヨーク市のダウンタウン皮膚科の理事会認定皮膚科医。最良の部分?吸収が非常に速いので べたつかず、全身に塗るのも簡単です

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あなたの唇はメラニンがほとんどなく非常に薄い肌をしていて、日焼けによるダメージを受けやすくなるので、SPFでリップクリームを塗ることは一年中重要です。この 無香料のミネラルリップ日焼け止めは、 湿疹 の創設者兼医療ディレクターであるJuliaTzu、M.D。は言います ウォールストリート皮膚科 。皮膚科医によってテストされ、コメドジェニックではなく、化学物質、香料、染料、パラベンが含まれていません。 80分間の耐水性で、体にも顔にも使えます。

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見つけるのは難しい 透明に擦れるスティック日焼け止め 、しかしこれは理事会認定の皮膚科医から承認のスタンプを取得します Heather Woolery-Lloyd、M.D。 、マイアミ大学皮膚科および皮膚外科のエスニックスキンケアのディレクター。シルキーで軽量なフォーミュラはマットな仕上がりで、パッケージは外出先での使用に最適です。 (覚えておいてください:アプリケーションの各領域で数回スワイプしてください。)

ダーカーの肌の色に最適Supergoop!見えない日焼け止めSPF40 dermstore.com$ 34.00 今すぐ購入

肌の色が濃い場合は、 白い筋を残さない日焼け止め 背後で苦労する可能性がありますが、この軽量のSupergoop!公式はあなたをカバーしました。 完全に透けて見えるだけでなく、無香料、無油です。 。このブランドは、美容的にエレガントで、重ねやすく、脂性肌、コンビネーション肌、乾燥肌に最適です。 Mona Gohara, M.D. 、エール医学部の皮膚科の准臨床教授およびメンバー 防止 の医療レビュー委員会。

乾燥肌に最適MDSolarSciencesミネラルモイスチャーディフェンスSPF50日焼け止め アマゾン amazon.com$ 39.00 今すぐ購入

この幅広いミネラル日焼け止めには、抗酸化物質( ビタミンC と緑茶)肌にダメージを与えるフリーラジカルに対する追加の保護を提供します。オイルフリー、無香料のローションも 保湿保湿剤のプロブレンドのおかげで、乾燥肌に驚異的な働きをします (皮膚に水を引き付ける)およびセラミド(皮膚バリアを形成し、水分を保持するのに役立つ天然脂肪)。非コメドジェニック、超穏やか、最大80分間の耐水性、それはまた 子供のための安全な日焼け止め

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このブラシオンフォーミュラ メイクを塗り直したり、トラベルバッグにSPFを入れたりする必要がある場合に便利です 、マーチバイン博士は言います。軽量でミネラル パウダー日焼け止め 薄いカバー層を提供し、敏感肌やニキビができやすい肌を刺激せず、最大80分間の耐水性を備えています。また、フェアからディープまで、さまざまな色合いがあります。

ただ注意してください:パウダーSPFはあなたの主な日焼け止めの形であってはならず、毎日の日光にさらされている間の修正に最もよく使われます、とマーチベイン博士は言います。

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化学フィルターにアレルギーのあるマーカス博士は、敏感肌の方にSPF50のニュートロジーナモイスチャライザーをお勧めします。必要なのは薄い層だけで、白いキャストについて心配する必要はありません、と彼は言います。化学薬品、オイル、香料を含まない優しい処方で、肌にすばやく吸収され、 その粘着性の残留物を残しません 日焼け止めはで知られています。他のSPFと同様に、2時間ごとに再塗布する必要があることを忘れないでください(保湿剤として販売されていますが)。

最高の色合いの日焼け止めEltaMDUVエレメントティントブロードスペクトルSPF44 Dermstore dermstore.com 36.50ドル29.20ドル(20%オフ) 今すぐ購入

ゴハラ博士は、この着色された日焼け止めが好きです。なぜなら、それは幅広いスペクトルの保護、ヒアルロン酸の水和、そして有益な抗酸化物質を提供するからです。 薄い色合いが肌のトーンを均一にし、厄介な欠陥をぼかします 。オイルフリーで無香料の軽量でコメドジェニックでないフォーミュラは、他の製品の上に簡単に重ねることができ、追加することを選択した場合に優れた入門書になります BBクリーム また 財団 追加のカバレッジ。

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このユニークな日焼け止めには、有害な紫外線や早期老化から肌を保護するために、ビタミンEに栄養を与えるフォトリアーゼ(別名、太陽の損傷を修復するDNA酵素)と酸化亜鉛が含まれています。なめらかさを感じることなく水分補給を提供しますので、 それは女性と男性、すべての肌タイプ、そして肌の色のために働きます 、ウォルドルフ博士は言います。さらに、彼女はそれがスムーズにそして目に見えないように擦れると言います。

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もう1つの優れた高SPFオプションである、このメルトインミルク日焼け止めはその名に恥じないものです。クリーミーな食感が肌に浸透し、なめらかさを感じさせずに潤いを与えます。最大80分間の耐水性、それはまた オイル、フレグランス、オキシベンゾンフリー。

日焼け止めに関するよくある質問に答えました。

自分の顔に最適な日焼け止めを選択するにはどうすればよいですか?

NS あなたの顔に最適な日焼け止め 一貫して適用するものです。これは、がんから肌を保護するためにできる最善のことです。 時期尚早のしわ 。あなたの体のためのSPFはあなたの顔に同じように働きますが、彼らは重くて滑らかに感じることができます。特に敏感肌やニキビができやすい肌の方は、ミネラルベースの処方で刺激や毛穴の詰まりのリスクを軽減します。 (私たちをチェックしてください ニキビができやすい肌のためのお気に入りの日焼け止めはこちら 。)

子供に最適な日焼け止めを選択するにはどうすればよいですか?

赤ちゃんや子供は肌が薄いため、化学成分による刺激を受けやすくなっています。ミネラルベースのSPFローションを選び、たっぷりと塗ってください。両方とも AAD そしてその 皮膚がん財団 生後6か月未満の乳児は、日光を避けて(できれば日焼け止めを避けて)お勧めします。代わりに、ズボン、帽子、サングラスなどの日焼け防止服を選び、日光による早期の損傷を防ぎます。私たちを見つける ここで子供のためのトップ日焼け止めピック

日焼け止めをどのくらいの頻度で再塗布する必要がありますか?

NS 皮膚がん財団が推奨 屋外に向かう30分前に日焼け止めを塗る。ショットグラスサイズの量を全身に塗り、2時間ごとに同じ量を塗り直すことを目指します。また、泳いだり、汗をかいたり、タオルで乾かしたりした直後に、再申請することも重要です。

日焼け止めの有効期限が切れているかどうかはどうすればわかりますか?

他のスキンケア製品と同様に、 日焼け止めには有効期限があります 。製品に記載されていない場合は、購入日をボトルに記入してください。FDAの基準に従って、少なくとも3年間は元の強度を維持する必要があります。

ただし、日焼け止めは、特に暑さや直射日光の当たる場所にある場合は、この時間より前に実際に悪くなる可能性があります(非常に可能性が高いです!)。ファンキーな匂い、色、質感など、処方の変更は、それを投げる兆候となるはずです。期限切れの日焼け止めを使用することは危険であり、日焼けや皮膚がんのリスクを高める可能性があります。

肌の色が濃い人は日焼け止めが必要ですか?

はい。肌の色が濃い人でも、皮膚がんや色素沈着を防ぐために日焼け止めを塗る必要があります。しかし、多くの日焼け止めは白い筋を残すことで有名です。メラニンにやさしいフォーミュラを見つけるには、 肌の色を濃くするためのトップ日焼け止め —すべて色の皮膚科医によって承認されています。

日焼け止めはあなたにとって悪いことはありますか?

化学日焼け止めとミネラル日焼け止めの両方が効果的に肌を保護しますが、ミネラル処方に含まれる酸化亜鉛と二酸化チタンは、現在一般的に安全であると認識されている唯一の2つの日焼け止め成分です。 FDAによる

それは、化学日焼け止めが危険なものとして分類されるという意味ではありません、とフィーリー博士は説明します。これは、FDAが残りの成分が安全基準を満たしていることを確認するために、より多くのデータを収集する必要があることを意味します。特に、 日焼け止め中のオキシベンゾン 人間の血液や母乳、そしてサンゴ礁で検出されているため、安全上の懸念が生じています。しかし、 AADは維持します 化学フィルターを含む日焼け止めは、成人の人間の健康に関してはまだ安全に使用できます。

ただし、成分が気になる場合は、 ミネラルベースの天然日焼け止め —これらの成分は含まれておらず、同様に機能し、考慮されています リーフセーフ

ブルターニュリッシャーによる追加報告