なぜ私の肌はいつもとても油っぽいのですか？ -脂性肌の主な原因

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あなたが持っている場合油性肌、そしてあなたは午後1時までにその必然的に脂っこいTゾーンに対処することの恐怖と輝きを弱めようとすることの欲求不満を知っています。

戦いに悩まされているように感じるかもしれませんが大人のにきび永遠に、これを知ってください：脂性肌を持つことは必ずしも悪いことではありません、と説明しますタイラー・ホルミグ、M.D。、テキサス州アセンションの皮膚外科およびレーザーおよび美容皮膚科のディレクター。それは湿気を閉じ込めるあなたの皮膚バリアを保護します、そしてそれ故にあなたが年をとるにつれてあなたが若く見えるのを助けることができます。

とは言うものの、過度に油性の肌には潜在的な原因の洗濯物のリストがあります-そのいくつかはあなたの体に何かが外れていることを示すことができます。多くの場合、それらの組み合わせがあなたの望まない脂っこい輝きの原因です。

先に、皮膚科医は脂性肌の主な原因とそれについて何をすべきかを分析します。

1.それはあなたの家族で実行されます。

脂性肌はしばしば遺伝学に関連していると言いますマリサ・ガーシック、M.D.、F.A.A.D。、マンハッタンのMedical Dermatology＆CosmeticSurgeryの理事会認定皮膚科医。特定の人々は、毛穴の拡大に加えて、皮脂腺からの油のより多くの生産を経験します。言い換えれば、あなたはあなたのオイルを増強するために積極的に何もしていないかもしれません。それらはaunaturaleである可能性があります。

2.気温が上昇している。

それはあなたの想像力の産物ではありません。暖かい天候が転がると、間違いなく脂っこくなります。太陽はあなたの肌を脱水状態にしますが、それはまたそれを油性にします、と説明しますドリスデイ、M.D.、F.A.A.D。、ニューヨーク大学ランゴーンメディカルセンターの皮膚科准教授であり、要旨。水分の喪失を補い、保護しようとしているのはあなたの腺です。

さらに、湿度の上昇も影響します。これは、乾燥肌、しかし、自然に油性である人々に大混乱をもたらす可能性がある、とホルミグ博士は言います。

3.あなたのホルモンレベルは流動的です。

思春期が過ぎ去った後でも、ホルモンはまだあなたの肌を混乱させ、余分なグリースを刺激し、にきびの発生の可能性。特定のホルモン、特にアンドロゲン（私たち全員が持っている男性ホルモン）のレベルが高いほど、より多くの油が生成されると、ガーシック博士は言います。特定の健康状態は女性のホルモンの不均衡に拍車をかける可能性があり、最も一般的なのは多嚢胞性卵巣症候群。

4.ストレスはあなたの人生の中で一定です。

ストレスコルチゾールと呼ばれる特定のホルモンをトリガーします。そして、私たちが今学んだように、ホルモンは石油生産に関連しています。ホルミグ博士によると、コルチゾールは皮脂腺を特異的に刺激して、より多くの油を分泌します。

5.毛穴詰まりの製品が原因である可能性があります。

肌、メイク、メイクの成分リストを最後にチェックしたのはいつですか？とヘアケア製品？多くの美容製品やグルーミング製品には、ワセリン、ミネラルオイル、シリコーンなど、皮膚にバリアを形成するオイルや毛穴を詰まらせる閉塞性成分が含まれています。 .Garshickは説明します。

6.角質除去が過剰です。

過度の角質除去や、刺激の強い酸、収斂性のあるトナー、過度の洗顔で皮膚を意図的に乾燥させると、実際にはより多くの石油生産が引き起こされる可能性があるとガーシック博士は言います。

オイルを完全に洗い流し、アルコールベースの製品でブロッティングすると、皮膚の水分が取り除かれ、より多くのオイルで再保湿するように信号が送られます。経験則：製品がそのタイトな感覚をあなたに残す場合、それは厳しすぎます。

7.または、保湿剤を一斉にスキップします。

過剰な角質除去と同様に、保湿不足も油性につながる可能性があります。同じコンセプトです。肌がのどが渇いていて飲み物がないときは、石油を作って自分で作ってみます。（私たちのトップをチェックしてください脂性でニキビができやすい肌のための保湿剤 —そしてそれらを朝に1回と就寝前に1回適用します。）

8.砂糖、乳製品、脂肪分の多い食品が役割を果たす可能性があります。

ガーシック博士によると、これは多分です。彼女はそれを言います最近の研究成人のミルク、砂糖、脂肪製品の消費とにきびとの関連を示しました。一般に、にきびとの食事の関連は、アンドロゲンの産生を刺激し、油の産生を増加させることができるホルモンであるIGF-1の増加に関連している可能性があると彼女は説明します。とはいえ、これらの食品を食事から排除することで石油生産が直接減少するかどうかを判断するには、さらに研究が必要です。したがって、食事療法の変更の可能性については、理事会認定の皮膚科医と話し合うことが重要です。

9.顔に過度に触れています。

顔に触れると、汚れ、油、バクテリアが手から顔に広がる可能性があるため、避ける必要があります、とホルミグ博士は促します。

お肌の余分な油分と戦う方法

たくさんあります脂性肌を減らすためにあなたが取ることができるステップ。 1日に何度も顔を洗う代わりに、サリチル酸を含むオイルカットクレンザーで夜に1回パスしてください。セタフィルのオイル除去フォームウォッシュ。サリチル酸は油溶性のベータヒドロキシ酸であるため、毛穴の奥深くまで浸透して余分な油を取り除きます、とガーシック博士は言います。

また、軽量でコメドジェニックではない保湿剤を毎日使用する必要があります、とガーシック博士は付け加えます。人道的なオイルフリーのデイリーモイスチャライザーまたディフェリンの吸油性保湿剤SPF30 。

デイ博士はまた、以下を含む製品を組み込むことを推奨していますレチノールまたグリコール酸それらは細胞のターンオーバーを促進し、皮膚の各レベルが適切に機能するのを助けるからです。これらの製品は最初は多少の刺激を引き起こす可能性があり、同時に使用することはできないため、最初は週に1〜2回、ゆっくりと始めて、徐々に許容範囲を広げていくのが最善です。