皮膚科医によると、あなたの痛みを伴う日焼けを和らげる6つのエッセンシャルオイル

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日焼け用エッセンシャルオイル Amy_Lvゲッティイメージズ

暖かくて日当たりの良い天気がようやく襲ったとき、それはただ1つのことを意味することができます:それは 日焼け止め そして、その日のために外に出る前に、それをあなたの体全体に塗ってください。しかし、私たちの中で最も勤勉なSPFユーザーでさえ、スポットを逃したり、2時間ごとに再申請するのを忘れたりする可能性があります。 日焼け



信じられないほどの痛みを伴う(そして特に魅力的ではない)ことに加えて、すべての水ぶくれのある日焼けはあなたのリスクを高めます 皮膚ガン 、そして悪いものが現れると、あなたは痛み、乾燥、そして赤みを経験するでしょう。



理由:錆が金属に蓄積するのと同じように、太陽の有害な紫外線(UV)が実際に皮膚細胞のDNAに損傷を与えると説明しています リチャードソン、MD 、フロリダ州フォートローダーデールの理事会認定皮膚科医。これらの細胞のいくつかは、適切に「日焼け細胞」と呼ばれるほど損傷を受けていると彼は言います。

これらの症状を和らげる最良の方法は、炎症をできるだけ早く軽減することです、とリチャードソン博士は述べています。より自然な治療法で日焼けを和らげたい場合は、に注意を向けてください エッセンシャルオイル 。それらは皮膚に抗炎症、抗酸化、および抗菌治療を提供します、と言います エイバシャンバン、MD 、ビバリーヒルズの理事会認定皮膚科医。

日焼けにエッセンシャルオイルを使用する方法

癒しの成分と組み合わせる: エッセンシャルオイルを他の人気のある日焼け止め剤と混ぜる アロエベラジェルココナッツオイル 、オートミールはお肌に必要な水分を供給するのに役立ちます。



やりすぎないでください: エッセンシャルオイルは強力で、単独で使用すると刺激を引き起こす可能性があるため、選択したベースに1〜3滴のエッセンシャルオイルを追加するだけでよいとシャンバン博士は言います。

パッチテストを実行します。 超敏感肌の方は、まずお肌の小さな部分に希釈したエッセンシャルオイルを塗り、アレルギー反応や刺激などの副作用がないことを確認してください。



お肌を癒す準備はできましたか?日焼けを和らげるのに最適な6つのエッセンシャルオイルと、痛みをすばやく和らげるために自宅で行うことができる3つのDIYトリートメントをご紹介します。

カモミールは、火傷から打撲傷、潰瘍の原因、痔核まで、あらゆるものを治療するために何千年もの間薬草として使用されてきました。ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医であるハワード・ソーベル医学博士は、その抗炎症作用と抗酸化作用のおかげで、炎症や炎症を起こした皮膚を回復させ、赤みを軽減するのにも役立ちます。彼は、日焼けの痛みを和らげるために、カモミールオイルと冷却アロエベラをブレンドすることを勧めています。自分でミックスをDIYするか、 DDFアロエトーニングコンプレックス 、さわやかなスプレーで両方の成分を備えています。

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カモミールと同じように、ラベンダーオイルにも日焼けを治療するための抗炎症作用と抗酸化作用があります、とSobel博士は言います。 2004年 勉強 ラベンダーは、既知の植物エッセンシャルオイルの中で最もマイルドなものの1つであり、敏感肌の方にとってより安全な選択です。実際、ラベンダーは傷を癒すために何年も使用されてきましたが、その抗菌効果から得られる可能性が最も高い利点があります。 NOW Solutionsラベンダーエッセンシャルオイルをお試しください。これは、局所的に塗布すると肌を落ち着かせます。

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カリカリに焼けたとき、肌を冷やすのはとてつもなく気持ちがいいです。冷却効果と麻痺効果があるペパーミントを入力してください。ボーナス: 頭痛を和らげることも知られています 太陽への過度の露出によって引き起こされた、とソーベル博士は言います。に掲載された研究 製薬科学と研究 ペパーミントオイルは、皮膚の冷たい受容体を刺激し、血管を拡張することによって痛みを和らげる効果を生み出すと説明しています。リチャードソン博士は、エッセンシャルオイルを試すために殻をむく必要はありません、とリチャードソン博士は言います。エデンズガーデンペパーミント100%ピュアエッセンシャルオイルは、安価で効果的な製品です。

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ティーツリー油 にきびと戦う効果でも知られている、は、その抗炎症作用と抗菌作用により、保護と鎮静効果があります、とSobel博士は言います。に発表された研究 皮膚科の国際ジャーナル また、ティーツリーは傷の治癒を早め、皮膚がんからの保護にも役立つ可能性があることにも言及しています。あなたは純粋な油を希釈するか、またはでそれを見つけることができます オーシャンポーションアフターサンローションウィズアロエ 肌に潤いを与え、日焼けによるダメージを修復し、ピーリングを防ぎます。

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ヘリ-何?ヘリクリサムは、地球上にある他のエッセンシャルオイルとは異なり、傷ついた皮膚を修復します、と言います サラチャナシルバースタイン 、ニューヨーク市のマスターハーバリスト。ヘリクリサムは、地中海で一般的に見られる低木であり、抗炎症、抗アレルギー、および抗菌特性を持っています。 抗菌剤の国際ジャーナル 。リッチでありながら甘い香りがするFirstBotanyCosmeceuticalsのこちらをお試しください。

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ミケーレグリーン、MD 、ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医は、日焼けを和らげるためにゼラニウムオイルを推奨しています。 リサーチ ゼラニウムオイルは創傷治癒を早める可能性があり、いくつかの抗菌効果があり、皮膚炎の治療によく使用されることを示唆しています。 湿疹 、そして老化した肌-あなたの肌がすでに敏感な側にある場合に理想的であることを意味します。エデンズガーデンゼラニウム100%ピュアセラピューティックグレードエッセンシャルオイルをお試しください。

最高のDIYエッセンシャルオイル日焼けトリートメント

エッセンシャルオイルを選んだら、日焼けを和らげる調合をDIYします。シャンバン博士からの3つのアイデアは次のとおりです。

  • エッセンシャルオイル1〜3滴を小さじ1杯のアロエジェルと1カップの水と混ぜます。スプレーボトルに入れます。
  • エッセンシャルオイルを大さじ2杯のココナッツオイルに1〜2滴混ぜて軟膏を作ります。 (私たちが好き シアモイスチャーの100%エクストラバージンココナッツオイル 。)
  • オートミール1カップにエッセンシャルオイル2〜3滴とアロエ小さじ2を加え、温かいお風呂に入れます。