冬の前(およびそれ以降)に雪片が肩にまぶしているのを見つけて黒いトップを見下ろしたことがあるなら、フケがどれほど恥ずかしくて不快であるかをご存知でしょう。
多くの人がフケを恥じており、それは不衛生の反映だと思っていますが、それはそれとは何の関係もありません、と言います フランチェスカ・フスコ、M.D。 、マウントサイナイ医科大学の皮膚科助教授および理事会認定の皮膚科医 ウェクスラー皮膚科 ニューヨーク市で。
だから、正確には何 は ふけ?フケは本質的に炎症によって引き起こされる頭皮の剥離である、と理事会認定の皮膚科医は説明します Joshua Draftsman、M.D。 、マウントサイナイ病院の美容および臨床研究のディレクター。この炎症は、頭皮の酵母に反応する皮膚によって引き起こされます。酵母はすべての人の頭皮に住んでいますが、それに反応して炎症を引き起こす人もいます。 かゆみ 、および薄片状の皮膚。
良いニュースは、フケ防止シャンプーと適切な洗浄技術を使用することで、すべての違いを生むことができるということです、とフスコ博士は言います。
最高のフケシャンプーを選ぶ(そして使う)方法
有効成分をスキャンします。 ピリチオン亜鉛、硫化セレン、ケトコナゾール、サリチル酸、コールタールはすべてフケを減らすのに役立ちます、とZeichner博士は言いますが、頭皮が最もよく反応するものを見つけるために少し実験する必要があるかもしれません。
あなたの髪のタイプに注意してください: 上記の成分はフケを取り除くのに効果的ですが、ロックに余分な水分が必要な場合は、少し剥がれるのを感じることがあります。特に乾いた髪、粗い髪、縮れた髪、ねじれた髪、またはコイル状の髪のタイプの人は、シアバターのように頭皮や髪の毛を潤す成分を探してください。 ココナッツオイル 、 と アロエ 。
効果的に洗う: 最良の結果を得るには、フケシャンプーを指先で頭皮にこすりつけ、すすぐ前に少なくとも5分間そのままにしておきます、とZeichner博士は言います。あなたが拾うことを確認してください フケ防止コンディショナー 、 それも。すすいだ後、フケと戦う成分のいくつかは働き続けるために残されます、それで通常のコンディショナーを使うことは実際にそれらの有効成分をバフで取り除くかもしれないと彼は言います。
あなたの頻度に注意してください: 少なくとも週に2回洗うことから始めてください、とフスコ博士は言います。頭皮と髪の毛の見た目と感触に注意してください。結果が表示されない場合は、必要に応じて最大3〜4日作業してください。毎日洗うことで最良の結果が得られることさえあるかもしれません—それはすべてあなたの頭皮が製品にどのように反応するかに依存します。
さて、それらの厄介なフレークを永久に追放する準備はできていますか?これらの専門家が承認したフケ防止シャンプーの1つでうまくいくはずです。
ニゾラルにはケトコナゾールが含まれています 処方箋グレードのフケ薬でよく使用される強力な抗真菌剤 、Zeichner博士は説明します。しかし、いくつかのより強力な処方とは異なり、ニゾラルはまだ使用するのに十分穏やかです カラー処理された髪 濃厚な泡立ちで、すっきりとした香りが残ります。
アマゾンで11,000以上の絶賛されたレビューで、テスターはそれが本当に違いを生むと言います。このようなものは絶対に素晴らしいです。私は皮膚科医に行くことから一歩離れていた、とあるレビューアは書いています。私はひどいフケがあり、頭を振ることができて、それが外れるほどひどいものでした。週に数回の使用で、すべてのフレークを取り除きました。
お買い得 ウォルマート $ 4.68 今すぐ購入フスコ博士とザイヒナー博士の両方がDoveDermacareラインを推奨しています。フレークの背後にある原動力である頭皮の炎症を引き起こす酵母を減らす働きをする成分ピリチオン亜鉛を利用しています。その上、このシャンプー 多くのフケ防止製品に欠けているシアバターなどの保湿成分が含まれています 、フスコ博士は言います。結果?ツヤと健康に見えるフレークフリーの髪。
カーリー、キンキー、またはコイル状の髪に最適 アマゾン $ 6.97 今すぐ購入ヘッド&ショルダーズは、理由からフケ防止シャンプーとして人気があります。彼らは今、黒人の科学者たちと一線を画しています。 巻き毛、ねじれた、またはコイル状の髪のタイプの保護を確実にします フレークと戦っている間。多くのフケシャンプー できる はがしますが、これはココナッツオイルのような水分補給成分でいっぱいで、クリーミーな泡で蓄積を取り除き、そして素晴らしいにおいがします。ラインのとペアリングします コンディショナー またはを選ぶ 共洗い 。
最高の頭皮エクスフォリエーター ウォルマート $ 10.55 今すぐ購入サリチル酸のことを聞いたことがあります にきびと戦う特性 、 しかし あなたの頭皮は利益を得ることができます この成分の。それは角質除去剤として機能します、 かゆみやはがれに関連する無愛想な蓄積を分解する 。サリチル酸は一般的に、頭皮の皮膚やフレークから余分な油を取り除くのを助けるために使用されます、とZeichner博士は言います。このフケシャンプーは一部の人には効果的ですが、他の人にとっては過酷で乾燥しすぎる可能性があることを覚えておいてください。特に、色処理された髪や繊細な髪の場合はそうです、とフスコ博士は言います。
色処理された髪に最適 アマゾン $ 6.99 今すぐ購入フケシャンプーは、カラー処理された髪に特に過酷な場合がありますが、ロレアルのこの処方は安全な方法です。フレークをバフで取り除くのに役立つピリチオン亜鉛が含まれていますが、 剥がれたり色がくすんだりすることが知られている硫酸塩、塩、界面活性剤を含まない 。ボーナス:テスターは、その心地よい、薬用ではない匂いについて絶賛しています。
最高の頭皮治療 アマゾン 7.59ドル5.19ドル(32%オフ) 今すぐ購入このシャンプーは、軽度のフケシャンプーとコンディショナーと組み合わせて頭皮治療のように使用する必要がある、とZeichner博士は言います。それ NS 頭皮の炎症を抑えるのに役立つタールを含みます (そして脂漏性皮膚炎を和らげることさえできます 頭皮乾癬 )しかし、実際には髪をきれいにしたり保湿したりしません。最良の結果を得るには、T-Gelを頭皮に5分間適用し、優しくマッサージします。その後、髪をよくすすぎ、通常通りにもう一度洗います。
$ 14.18 今すぐ購入自然な髪のタイプのためのもう一つの素晴らしいオプション、このシャンプーはアフリカの黒い石鹸、竹の木炭、サリチル酸、そしてティーツリーオイルを利用します。これは シアバター、ココナッツオイル、ホホバオイル、アロエが豊富に含まれています 頭皮をクレンジングして落ち着かせながら、髪に潤いを与えます。
$ 8.69$ 6.98(20%オフ) 今すぐ購入セルサンブルーには硫化セレンが含まれており、頭皮での酵母菌の過剰産生に対抗します、とZeichner博士は説明します。さらに、これ 保湿フォーミュラには、髪に栄養を与えるのに役立つ心を落ち着かせるアロエベラが含まれています そしてあなたの乾いたものを落ち着かせ、 頭皮のかゆみ 。プロのヒント:髪にパーマや色が付いている場合は、十分にすすいでください。これは、その形状と色合いを維持するのに役立ちます。
レッドケン 23.00ドル 今すぐ購入薬用シャンプーの匂いに耐えられないなら、もう探す必要はありません。レッドケンのこの皮膚科医がテストしたフォーミュラは、すっきりとしたミントの香りがあり、ピリチオン亜鉛のフレークと戦う能力を利用してフケを減らします。また コンディショニングのための保湿グリセリンとラベンダーオイルが含まれています 美しく、柔らかく、光沢のあるストランドを残します。
アマゾン $ 32.00 今すぐ購入このなだめるようなフケシャンプーは、ピリチオン亜鉛と冷却ミントを組み合わせて、頭皮の炎症を和らげ、問題の原因を治療します。 NS クリーミーなフォーミュラがたっぷりと泡立ち、ディープクレンジングを実現 、しかし少しは大いに役立ちます。これは私が今まで使った中で最高のフケシャンプーです、とあるレビューアは書いています。私はかなりひどいフケになります、そしてそれはこれの1つのシャンプーできれいになります。フケが戻ってこないので、もう使っているシャンプーはこれだけです。
Dermstore $ 46.00 今すぐ購入サロン風のウォッシュには、この贅沢に値するフケシャンプーを手に入れましょう。それ サリチル酸とカフェインが含まれており、角質を取り除き、活力を与えます。 頭皮ですが、シアバターと栄養のあるビタミンEで水分が倍増します。
1%のピリチオン亜鉛と保湿緑茶ポリフェノールのブレンドのおかげで、フレークは、このなだめるようなフケ防止シャンプーで泡立てると、何が当たるかわかりません。また ペパーミントオイルとメントールが含まれており、冷却効果があります あなたが洗うように。