皮膚科医によると、毛穴を縮めるための5つの最良の方法

私たちはあなたが学びたいことを知っています毛穴を最小限に抑える方法、しかし、最初にこれを邪魔にならないようにする必要があります。毛穴を永久に縮小することはできません。フェイシャルポアクレンザーではありません。あなたの友人があなたに話した奇跡の毛穴最小化器ではありません。あなたの皮膚科医からの凝った手順ではありません。

「あなたの毛穴のサイズは、あなたの腺がどのように作られているかに基づいて遺伝的であるため、その構造を変えることはできません」とエール医学部の皮膚科の准臨床教授であるモナ・ゴハラ医学博士は言います。

さらに、あなたはそれらを必要としています。 「毛穴は、汗が真皮から皮膚の表面に移動することを可能にする小さな開口部です」と、ニューヨークとニュージャージーで練習している皮膚科医のMeghan Feely、MDは言います。 「彼らはあなたを過熱から守ります。」

それでも、日焼けによるダメージやニキビなど、毛穴を大きくする可能性のあるものがあります。実際には毛穴を縮小することはできませんが、作ることはできます。 現れる それらを可能な限り健康に（そして小さく）保つスキンケアの実践でより小さくなります。ここでは、皮膚科医が毛穴を縮めて滑らかで均一な肌にする方法を共有しています。

細孔の拡大を防ぐ

「太陽は肌のコラーゲンを傷つけ、肌をしっかりと引き締めます」とゴハラ博士は言います。コラーゲンが少なくなり、肌をぴんと張った状態に保つと、たるみ始め、毛穴を引っ張って、毛穴を拡張させます。 （ストッキングの周りの素材を引っ張ると、ストッキングの穴が大きくなるようなものです。）言うまでもなく、太陽からの汗は腺にさらに多くの油を生成させます。 毛穴を詰まらせる 短期的には大きく見せます。それは負けです。

最高の細孔最小化

毎日少なくともSPF30のデイクリームを使用してください。ガルニエスキンアクティブモイスチャーボムアンチオキシダントスーパーモイスチャライザーSPF30が好きです。毛穴を詰まらせるオイルがないので、ビーチで塗る脂っこいもののようには感じません。

毛穴を健康に保つ

レチノール 、ビタミンA誘導体は、スキンケアの世界の黄金の子です。老化の兆候を遅らせ、発疹を防ぎ、毛穴を開いて健康に保ちます。 「レチノイドは詰まった油や死んだ皮膚細胞を取り除き、毛穴を小さく見せます」とフィーリー博士は言います。それが女性がなぜ それらの細孔サイズの顕著な改善 に発表された2015年の研究によると、彼らが3ヶ月間毎晩レチノールを適用したとき 化粧品皮膚科ジャーナル 。

最高の細孔最小化

0.3パーセントの純粋なレチノールを含むSkinCeuticalsレチノール0.3から始めます。次に、肌が成分に慣れてきたら、SkinCeuticals Retinol0.5とRetinol1.0に到達します。これは、最初は刺激を与える可能性があります。

フェイシャルポアクレンザーを探す

毎晩サリチル酸で顔の毛穴クレンザーを適用します。 「これは、石油への溶解度が高く、細孔内を深く移動できるベータヒドロキシ酸です」とフィーリー博士は言います。また、毛穴をさらにきれいにするために、より強力な社内ケミカルピーリングについて皮膚科医に相談することもできます。

最高の細孔最小化

ディープポアウォッシュのAlbaBotanica Acnedoteをお試しください。2％のサリチル酸で、香料やフタル酸エステルは含まれていません。

目の錯覚を作成します

「肌をふっくらさせるものは、毛穴を小さく見せることができます」とゴハラ博士は言います。そして、マイクロダーマブレーション（皮膚の最上層を剥離するオフィス内の手順）はまさにそれを行います。 「外傷に反応して皮膚がふっくらし、毛穴が小さいように見えます。」 （心配しないでください、あなたは数日間少しピンクに見えるでしょう。）ボーナス：あなたは死んだ皮膚細胞を脱ぎ捨てているので、あなたの血清とナイトクリームのすべてのコラーゲン増強成分は浸透するのがより簡単です皮膚によると、 アメリカ皮膚科学会 。

最高の細孔最小化

ゴハラ博士は、数週間にわたって広がる一連のマイクロダーマブレーション治療のためにあなたの皮膚を見ることを提案します。ただし、1ポップあたり250ドルから700ドルに戻されるため、GloPRO Microneedling RegenerationToolなどの在宅治療を検討することをお勧めします。 「在宅マイクロニードリングデバイスでも同様の結果が得られる可能性があります」とGohara博士は言います。

重いファンデーションは避けてください

フィーリー博士は、ラノリン、酢酸セチル、ミリスチン酸ミリスチル、リノール酸イソプロピル、ラウリン酸などの乳化剤（クリームやローションで水と油を混合するために使用される物質）を含むメイクアップをスキップすると言います。別の欠点？ 「大きな毛穴を隠すのは難しいので、濃いメイクが毛穴の周りに落ち着き、毛穴をより目立たせることができます」とゴハラ博士は言います。

最高の細孔最小化

ゴハラ博士は、アベンヌミネラルハイプロテクションコンパクトSPF 50が好きです。「重い製品ではなく、パウダーベースのメイクの薄い層を塗ったほうがいいです」と彼女は言います。