ブランドの礼儀 紫外線から大気汚染物質、食生活の悪さ、時折のベンダーまで、肌の健康を損なう可能性のある要因が不足することはありません。それらすべてに共通するものが1つあります。それはフリーラジカルです。
これらの不安定で反応性の高い分子は、私たちの周りにあります。それらが再び安定するために、それらはあなたの皮膚細胞のような他の源にラッチして電子を盗み、その過程でそれらを弱めます。プロはこれを泥棒の酸化ストレスと呼んでいます。
長時間の酸化ストレスはDNAに損傷を与え、老化プロセスを促進する可能性があると言います エディディオンカミンスカ、M.D。 、シカゴのカミンスカ皮膚科で個人開業医として認定された皮膚科医。過剰なフリーラジカル生成に寄与する一般的な要因には、紫外線、大気汚染、農薬、そしてまあ、老化が含まれます。
ソリューション？抗酸化血清を塗る。抗酸化物質はフリーラジカルを中和するために必要な電子を提供するため、それらを顔に適用すると、将来の損傷から肌を救うことができ、すでに行われた損傷を修復するのに役立ちます。
お肌のタイプに最適な抗酸化血清を見つける方法
キープレーヤーを探す： 試すのに最適な抗酸化物質は、それらを裏付ける最も多くの研究と臨床試験を持っていると言います Sapna Palep、M.D。 、ニューヨーク市のスプリングストリート皮膚科の理事会認定皮膚科医。これらには以下が含まれます：
- ビタミンA （（ レチノール またはレチノイン酸）はアンチエイジングの原動力ですが、 ニキビができやすい肌に最適 それも。レチノールは、死んだ皮膚細胞が毛穴を塞ぐのを防ぐことによって毛穴の詰まりを取り除くのを助けます、とカミンスカ博士は言います。
- ビタミンC （アスコルビン酸）には、フリーラジカルスカベンジャー以外にも、コラーゲン産生の促進やダークスポットの退色など、他の便利なスキルがあります、とカミンスカ博士は言います。
- ビタミンE （トコフェロール）は、肌のトーンを均一にし、肌の質感を改善し、肌を明るくする抗炎症作用があります。それはまたかもしれない保湿特性を含んでいます 乾燥肌や敏感肌を落ち着かせる 、カミンスカ博士は言います。
- ビタミンB3 （ナイアシンアミド）は、皮膚の炎症や老化の兆候を減らすのに役立つもう1つの強力な抗炎症性抗酸化物質です、とカミンスカ博士は言います。
- 緑茶ポリフェノール 肌のトーンを均一にし、ダークスポットをフェードさせ、小じわやしわの出現を減らすことができる深刻な抗炎症スキルを持っています。
- レスベラトロール 肌を落ち着かせる特性が含まれています 赤みを減らす 肌の色を均一にします。
- クルクミン また、その抗菌特性のためににきびと戦うのに役立つかもしれません。
刺激物をチェックします： 乾燥している、または敏感な場合は、レチノールベースの抗酸化物質を使用する際に注意してください、とカミンスカ博士は言います。ビタミンAの最も一般的な副作用の1つは、過度の乾燥と刺激です。同上 ビタミンC 、皮膚が調整されるまで、刺痛や赤みを引き起こす可能性があります。
敏感肌のタイプは、両方とも肌の炎症を引き起こす可能性があるため、無香料および防腐剤を含まない製品も探す必要があります。一貫性も重要です。肌がニキビになりやすい場合は、より軽いテクスチャーの抗酸化血清を選択し（ラベルでオイルフリーまたは非コメドジェニックを確認してください）、肌が非常に乾燥している場合は、より厚い処方を選択してください。
耐性を構築します。 上記のような反応は、抗酸化物質の濃度を低くして開始し、調整期間中に保湿剤の使用量を増やすことで最小限に抑えることができます。
パッケージングがすべてです： 消費者はパッケージングに注意する必要があります、と言います リナ・アロー、M.D。 、理事会認定の皮膚科医 モンゴメリー皮膚科 フィラデルフィアで。酸化を防ぐための不透明で気密性のあるボトルが不可欠です。これは、空気や紫外線などの酸化防止剤の分解を早める可能性のある環境要素から酸化防止剤を保護するのに役立ち、プロセスでの製品の貯蔵寿命を延ばします。
より高い値札を期待してください： 効果的な抗酸化血清の処方がいかに複雑であるかのために、それらは通常、他のスキンケア製品と比較してより高い価格で提供されます。カミンスカ博士は、品質、比率、使用する材料の安定性、研究はすべて価格に影響を与える可能性があると述べています。
すべての肌タイプに最適な抗酸化血清
完璧にフィットするように美容カウンターを精査する時間を節約するために、以下はあなたが始めるためのいくつかの皮膚科医が支援する抗酸化血清です：
Dermstore
スキンシューティカルズCEフェルリックセラム
✔️全体的に最高
成熟した肌に最適、SkinCeuticals CEフェルリックセラム それを裏付けるたくさんの臨床試験があります 、パレプ博士は言います。皮膚科医の間では、抗酸化血清のゴールドスタンダードになっています。カルトのお気に入りには、ビタミンC、ビタミンE、フェルラ酸が含まれています。これらの組み合わせは、ビタミンCの効能を8倍に高めます。 リサーチ 提案します。
セフォラ
通常のアスコルビルリン酸マグネシウム10％
✔️最高の価値
乾燥した敏感肌の場合、The Ordinaryによるこの血清がその場所です、とAllawh博士は言います。アスコルビルリン酸マグネシウム（ピュー）と呼ばれるビタミンC誘導体が含まれています。これは安定性がありますが、ストレートアップアスコルビン酸よりも効力が低く、 肌を明るくするので、刺激を引き起こす可能性が低くなります— 10ドルで！
セフォラ
Drunk Elephant C-Firma Day Serum
✔️ベストセラー
この虐待のない製品には、ビタミンC、カボチャ発酵抽出物、ザクロ酵素が含まれています。 角質除去と肌の輝きの両方を助けます 。その成分は、患者にとって安全で効果的で穏やかです にきびを起こしやすい肌 、Allawh博士は言います。
礼儀
CeraVeリサーフェシングレチノール血清
✔️RAVEレビュー
配合 レチノール 、ビタミンB3、セラミド、CeraVeによるこの血清 に役立ちます にきびの傷跡の出現を減らす 肌の自然なバリアを強化します。この製品は、毛穴を最小限に抑え、 ダークスポット 、1人の幸せなAmazonレビューアを書いています。べたつかずスムーズに滑走します。
アマゾン
ニュートロジーナハイドロブーストマルチビタミンブースターセラム
ニュートロゲナのハイドロブーストセラムには、肌の自然な水分バリアと均一なトーンを改善するように配合されたマルチビタミン複合体が含まれており、スター成分のビタミンB3、ビタミンE、スーパーハイドレーターのヒアルロン酸が含まれています。ボーナス：それも 非コメドジェニックで20ドル未満 。
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アベンヌA-オキシティブアンチオキシダントディフェンスセラム
アベンヌのこの速吸収性血清は、敏感肌を含むすべての肌タイプに適していると、ニューヨークを拠点とする理事会認定の皮膚科医は述べています。 ラマンマダン、M.D。 それは含まれています ビタミンCとEのワンツーパンチ 細い線やフリーラジカルによるダメージを軽減します。
Dermstore
スキンシューティカルズ変色防御血清
この美容液には、トラネキサム酸、コウジ酸、ビタミンB3、HEPESが含まれており、組み合わせて使用すると肌を明るくし、 ダークスポットや変色の出現を減らします 、カミンスカ博士は言います。敏感肌を含むすべての肌タイプに適しています。
礼儀
IsdinMelaclearユニファイングトーンコレクターセラム
Melaclearは色素沈着に最適です、とDr.Palepは言います。それは扱います 日光にさらされることによるダークスポット と ビタミンC、フィチン酸、緑茶葉エキスなどの成分 、より明るい肌のために肌のトーンを均一にするのに役立ちます。何よりも、すべての肌タイプに適しています。
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改訂スキンケアC +補正コンプレックス
この血清には、より安定して素早く吸収される脂溶性のビタミンCであるTHDが含まれているとカミンスカ博士は言います。ビタミンCとEの自然な生産をサポートし、 皮膚のマイクロバイオーム（自然環境）と連携して結果を最適化します 。
アマゾン
ジュースビューティーグリーンアップルエイジディファイセラム
ジュースビューティーのこの抗酸化血清には、アルファリポ酸、コエンザイムQ10、ビタミンCの年齢と戦うカクテルが含まれています。 フリーラジカルと戦い、細い線の出現を減らし、肌の色を均一にします。 含まれているアルファヒドロキシ酸とベータヒドロキシ酸により、敏感肌を除くすべての肌タイプに適しています。
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ラロッシュポゼアンセリオスAOXデイリーアンチオキシダントセラム
このオイルと無香料のフォーミュラには、ビタミンCとE、および幅広いスペクトルのSPF50日焼け止めが含まれています。 便利なワンステップアプリケーションになります。 私が今まで試したSPFで最高のフェイスセラムを伝え、1人のテスターが絶賛しました。素早く完全に吸収します。べたつかず、べたつかない。お肌を贅沢に。
スキンケアルーチンに抗酸化血清を追加する方法
通常、私はクレンジングの直後に、最初に抗酸化剤を適用することをお勧めします、とカミンスカ博士は言います。抗酸化物質は皮膚内で吸収されて作用し、環境へのダメージを防ぎます。それで あなたの保湿剤でフォローアップ 、それはあなたの血清が中断なしでそのことをすることができるように保護シールとして機能します。
夜にのみ使用する必要があるレチノール血清（ビタミンAは肌を日光に敏感にする可能性があります）を除いて、ほとんどの抗酸化血清は1日1〜2回使用されるため、特定の抗酸化剤のラベルを確認してくださいあなたが買うことに決めた血清。
