皮膚科医によると、より健康な肌と髪のためにホホバオイルを使用する11の方法

オイルほど簡単な美容製品はほとんどありません。肌や髪の毛の切れ端など、問題のある部分に1〜2滴垂らして、定期的にスケジュールされているプログラミングに戻ります。しかし、選択する 一 あなたのルーチンに追加するためにそこにある数十のオイルのうち？理解するのはそれほど簡単ではありません。

あります ココナッツ 、 ローズヒップ 、 アルガン 、 と グレープシードオイル 、一握りの名前を挙げます。これらはすべて、印象的な方法で肌と髪に利益をもたらすことができる独自の特性を含んでいます。しかし、謙虚な自慢に値する別のオイル？ホホバオイル（その名前が楽しいからというだけではありません）。

皮膚科医が、この非常に用途の広いスキンケアオイルがあなたの薬棚にふさわしいと信じている理由はここにあります。

ホホバオイルとは正確には何ですか？

ホホバオイルは、北米の砂漠に自生する多年生植物であるホホバ低木の種子に由来します。石油 50％を占める ホホバシードの コールドプレスで抽出 、オイルの豊富な栄養価を維持するのに役立つプロセス。

他のスキンケアオイルと同様に、ホホバオイルにはビタミン、抗酸化物質、抗炎症作用がたくさん含まれていますが、他のオイルとは一線を画すのは、技術的にはオイルではなく、ワックスエステルであるということです。

これはあなたの肌にとってどういう意味ですか？ホホバオイルは皮脂と同様の分子構造と組成を持っており、皮脂は肌が自然に保湿のために生成する、と言います。 Zain Husain、M.D。 、ニュージャージー皮膚科＆美学センターで練習している理事会認定の皮膚科医。

翻訳：ホホバオイルを顔に塗ると、肌の皮脂を模倣して肌の色のバランスを取り、必要な場所に皮脂を追加し、必要のない場所で生産を減らします。あなたの髪は？皮脂も自然に髪の毛をコーティングするので、最も必要な場所にホホバを塗ると、髪が柔らかくなり、輝きが増します。

その化学組成はまたそれを周りのより安定した油の1つにします。他のオイルは非常に速く酸敗する傾向がありますが、ホホバオイルは通常、はるかに長い貯蔵寿命を持っています。

ホホバオイルはホホバ種子の半分を占め、コールドプレスで抽出されます。

お肌と髪に最適なホホバオイルの選び方

ホホバオイルを購入するときは、100％純粋（オーガニック、コールドプレス、未精製）であることを確認してください。防腐剤やその他の成分を含む加工オイルは、皮膚を刺激し、湿疹やアレルギー反応などの副作用を引き起こす可能性があります。

成分リストを覗いて、追加された補足製品ではなく、ホホバが主成分としてリストされていることを確認することも重要です。主成分としてのホホバは、十分な量の製品を手に入れていることを意味します。希望する肌と髪のニーズを満たします、とフセイン博士は言います。

購入したホホバオイルが一流かどうかまだわかりませんか？純粋なホホバオイルは通常、黄色から金色までのわらのような色をしています。 Joel Schlessinger、M.D。 、オマハを拠点とする理事会認定の皮膚科医および RealSelf.com 寄稿者。その最大の特徴の1つは、吸収が速いことです。そのため、ホホバオイルが肌の上に座っているように感じる場合は、品質が低下する可能性が高いと彼は付け加えています。

皮膚バリアを改善する

ホホバオイルには、ビタミンAやEなどの抗酸化物質と、皮膚のバリアに不可欠な成分であるオメガ6脂肪酸が含まれています。また、保湿剤としても機能し、肌の水分を保持する働きをします。この保護層は、ビタミンEの抗炎症作用と組み合わされて、治癒過程に集中するために必要な呼吸を皮膚に与えます。

これは、 湿疹 と 乾癬 、フセイン博士は言います。これらの問題のある場所にホホバオイルを1〜2滴、1日1〜2回塗布すると、状況が好転するはずです。

乾燥肌を落ち着かせる

他のオイルと同様に、ホホバオイルは癒しに最適です 乾燥した、炎症を起こした皮膚 （または、そもそも切り取られないようにする）。その抗炎症効果は、肌の色を落ち着かせるのに役立ちますが、それ自体を回復するために必要な水分補給を提供します、とシュレッシンガー博士は言います。また、保湿剤であるため、将来の水分損失を防ぐために皮膚を保護するシールを形成します。

クレンジング後、ホホバオイルを数滴真っ直ぐに使用するか、ホホバオイルを混ぜ合わせます 頼りになる保湿剤 その効果を高め、お肌に水分を補給します。

にきびを治療する

ホホバオイルの化学組成により、肌の皮脂を模倣できるため、必要のない肌の部分でオイルを過剰に生成しないことで、肌のバランスを整えます。 ミケーレグリーン、M.D。 、ニューヨーク市を拠点とする理事会認定の皮膚科医であり、 RealSelf.com 寄稿者。また、特定の種類のバクテリアを防ぐことができる抗菌特性が含まれているため、 にきびを起こしやすい肌 。

後、綿の丸で顔を数滴スワイプすることができます クレンジング と トナー 、ただし、より重いクリームやローションの前に、または他のにきびファイターのキャリアオイルとして使用する ティーツリー油 。

老化の兆候を遅らせる

ホホバオイルは自然にビタミンEが豊富で、強力な抗酸化物質であり、肌がフリーラジカルから身を守るのに役立ちます。 早期老化 と 皮膚の損傷 、シュレッシンガー博士は言います。また、コラーゲンの構成要素であるアミノ酸も豊富に含まれています。結果？小じわやシワを目立たなくし、肌のキメ、ハリ、弾力を改善します。

これらのアンチエイジング特典を獲得するには、ホホバオイルを数滴、清潔にしたばかりの肌に塗るか、それを使って頼りになる効果を高めることができます。 アンチエイジング製品 。

超軽量なので完璧です トリートメント製品および活性剤用のキャリアオイル そうでなければ皮膚の深い層に浸透することができない、とグリーン博士は言います。

ヘルペスと戦う

のようないくつかのエッセンシャルオイルがあります ティーツリー と ペパーミント 、の重大度を軽減するのに役立つことが知られています ヘルペス 、1つを追い払うのを助けることさえ、言います デブラジャリマン、M.D。 、ニューヨーク市を拠点とする理事会認定の皮膚科医および著者 スキンルール 。しかし、これらのオイルは、皮膚を刺激しないようにキャリアオイルで希釈する必要があります。そこでホホバオイルが登場します。

ホホバオイルには、たまたまドコサノール（OTCヘルペスクリームの有効成分）が含まれています。ドコサノールは、ウイルスが健康な皮膚細胞に到達するのを阻害することで機能します。これは、上司の口唇ヘルペスを示すために必要な1対2のパンチかもしれません。薄めたティーツリー（またはペパーミント）オイルを清潔な綿棒で口唇ヘルペスに軽くたたくだけで、一日を快適に過ごすことができます。

メイクを落とす

ホホバオイルは軽量でべたつかないので、優れたメイク落としになります、とグリーン博士は言います。さらに、肌を引っ張ることなく、メイクをすべて落とすことができます。

顔に数滴マッサージし、約1分間そのままにします。柔らかい手ぬぐいをぬるま湯で濡らし、メイクをやさしく拭き取り、最後までアイメイクを残して、オイルがそのことをするためのより多くの時間を持てるようにします。肌を軽くたたいて乾かしてから、スキンケアを続けてください。

コンディションヘア

ホホバオイルの分子は皮脂に似ていることを忘れないでください。皮脂は髪を自然にオイルで覆います。頭皮や髪に塗ると、個々の髪の毛に潤いを与え、水分を閉じ込め、髪を柔らかく健康に保つことができます、とフセイン博士は言います。そしてそれは超軽量なので、 細い髪または細い髪 彼らのストランドを水和するためにそれを使用することができます通常の重さはありません コンディショナー 。

頼りになるコンディショナーにホホバオイルを数滴加え、シャンプー後とスタイリング前のストランドに直接オイルを塗ることができます。髪がサハラ乾燥している場合は、数時間（または一晩） ディープコンディショニング効果 。

フケを捨てる

ホホバオイルには、パルミチン酸とステアリン酸が自然に含まれています。どちらも髪のコンディショニングと保護で知られています、とグリーン博士は言います。頭皮にマッサージするとき、追加された水分補給は予防するのに役立ちます ふけ または 頭皮のかゆみ —そしてホホバオイルは肌のバランスを整えるのに熟練しているので、継続的な使用はそれらの厄介なフレークが戻るのを防ぐかもしれません。

フケの重症度に応じて、ホホバオイルをシャンプー前の前処理として（たとえば、すすぐ前に20分間放置する）、またはシャンプー後の頭皮コンディショナーとして使用することができます、とグリーン博士は示唆しています。

損傷から保護する

ホホバオイルに含まれる脂肪酸は、髪を整えるだけでなく、スタイリングツールによる熱によるダメージから髪を保護します、とジャリマン博士は言います。そして、それらの強力な抗酸化物質を覚えていますか？彼らはあなたの肌と同じようにフリーラジカルからあなたの髪を守ります。を持っている人のために カラー処理された髪 、ホホバオイルをレパートリーに加えると、色の長さを伸ばすのにも役立ちます、とジャリマン博士は言います。これらの保護効果を評価するには、スタイリングの前後にホホバオイルを2滴髪に流します。

髪の太さと成長を促進する

ホホバオイルに含まれるビタミンとミネラル（ビタミンBとC、亜鉛、銅）は髪に栄養を与え、髪を太く成長させ続けるのに役立ちます。たとえば、ホホバオイルに含まれる亜鉛は、髪の組織が成長するために不可欠です、とフセイン博士は言います。それは卵胞が成長するのを助け、周囲の皮脂腺の機能を維持します。

髪の毛を強化するのにも優れていると彼は付け加え、次のようにアドバイスしています。 抜け毛に苦しんでいる人 通常のリーブイントリートメントとして、頭皮に数滴垂らします。これは毛包に潤いを与え、髪の毛が抜ける原因となる乾燥を防ぐのに役立ちます、とフセイン博士は言います。

グレーを遅らせる

銅の欠乏は色素の喪失につながる可能性があり、 時期尚早の白髪 、そして銅自体は 現在研究中 潜在的な局所アンチエイジング化合物として。ホホバオイルには、ビタミンCやEなどの保護抗酸化物質とともに銅が含まれているため、ホホバオイルを適用すると、このプロセスが遅くなり、失われた銅の一部が回復する可能性があるとフセイン博士は言います。

陪審員がこの部門でホホバオイルがどれほど効果的であるかを確認するまで、ホホバオイルをリーブインコンディショナーとして使用して、（潜在的に）灰色と戦うためにできるだけ多くの時間を与えてください。シャワーを浴びた後、スタイリングする前に、頭皮と髪に数滴マッサージしてから、指を交差させます。