防止 あなたの緩和した場合はどうなりますか 不安 メンタルヘルスを高めることは、深呼吸するのと同じくらい簡単かもしれませんか？ホリスティックセラピーの代替形態であるアロマテラピーを使えば、まさにそれができるかもしれません。嗅覚は、大脳辺縁系に直接配線されている嗅神経によって媒介されます。タンパの脳の感情処理センターであるリーランド・スティルマン医学博士は、 エッセンシャルオイルの利点 。このシステムは、脳の残りの部分、特に私たちの重要な機能を制御する脳幹と通信します。言い換えれば、あなたの匂いの感覚は、ストレスに対するあなたの体の反応に影響を与える可能性があります。
使用するエッセンシャルオイルの種類に関係なく— ペパーミント 、 ラベンダー 、柑橘類-あなたはあなたの家の周りに香りを広めるためにアロマセラピーディフューザーが必要になります。エッセンシャルオイルディフューザーの種類の概要と、現在市場で最高のものを選ぶ方法は次のとおりです。
3種類のエッセンシャルオイルディフューザー
いくつかの異なるタイプのエッセンシャルオイルディフューザーの一般的な理解があると、オプションをふるいにかけるのに役立ちます。エッセンシャルオイルディフューザーを購入する際には、コスト、携帯性、美観、シンプルさ、そしてクリーニングがすべて考慮されます。
噴霧ディフューザー
これらは、痛みや痛みの問題など、内部サポートのための拡散オイルに最適です。 皮膚刺激性 。これらのディフューザーは、オイルの化学組成を変えることなく分子をすばやく分散させるため、強力な利点と強力な香りを保持します。熱や水は必要ありませんが、他のタイプのディフューザーよりも多くの石油を消費します。
超音波ディフューザー
最も一般的なタイプのアロマセラピーディフューザーであるこれらのデバイスは、アロマと効力が制御された濃縮オイルを分散させるために水を必要とします。加湿器やディフューザーとして機能するため、乾燥した空気をサポートするのに最適です。冬や、エッセンシャルオイルを保持しながら呼吸する空気を浄化するため、エアコンや窓のない部屋に最適です。これらは、不眠症などの問題など、感情的なサポートのために拡散されたオイルを使用している人に最適です。不安、およびメモリ。
蒸発ディフューザー
これらはエッセンシャルオイルの分配のためのフィルターまたはパッドとエッセンシャルオイルを循環させるためのファンを使用します。蒸発ディフューザーは最も静かなものではありませんが、ファンを使用すると、オイルをより速く蒸発させ、部屋全体にオイルを循環させることができます。
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このデバイスがAmazonで30,000以上の優れたレビューを集めた理由は簡単にわかります。 20ドル未満で、超音波エッセンシャルオイルディフューザーを手に入れることができます。 クールミストを兼ねる 加湿器 と常夜灯 6時間のプログラム可能な実行時間と自動シャットオフを備えています。さらに、ミストモードを連続または断続的にカスタマイズできます。 7つの色が変わるランプを使用すると、最も落ち着いた色合いを選択できます。
慢性副鼻腔炎の頭痛に苦しんでいるアマゾンの顧客は、このエッセンシャルオイルディフューザーと加湿器が彼女の呼吸を良くしたと言います： 'ペパーミント、ユーカリ、レモンの組み合わせでこれを定期的に使用したおかげで エッセンシャルオイル 、私は4時間ごとにプソイドエフェドリンを服用する必要はなく、生理食塩水でリンスする必要もありませんでした。
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この超音波ディフューザーの優れている点は、他のディフューザーよりもエッセンシャルオイルの使用量が少なく、熱を使用せずに気化することです。そのイオン技術はまた、次の方法で大気質を改善するのに役立ちます アレルゲンとほこりを最小限に抑える 周辺地域で。このリストの他のディフューザーと同様に、朝に元気を取りたい場合でも、夜に落ち着いたい場合でも、あらゆる種類の気分に対応する7つのLEDライトがあります。
アマゾンのあるレビューアは次のように述べています。 'これは基本的にミスト加湿器であり、家の湿気を保つのに役立ちます。私の家は天国のようなにおいがします。柑橘系のオイルは日中は素晴らしく、寒い季節になるとペパーミントとユーカリが楽しめます。
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500ミリリットルのこのお手入れが簡単な超音波ディフューザーのタンクは、市場に出回っている他の多くのオプションよりも大きいため、シンクに補充するための移動回数が少なくなります。 2つのミストモード、3つの時間間隔 （60、120、または180分の連続および間隔）、および7つの色付きライトオプションは、電源を入れるたびにアロマセラピー体験を調整する方法がたくさんあることを意味します。アマゾンのお客様は、使いやすさと保持できる水量が気に入っているため、補充に必要な回数が減ります。
「このような少量のオイルは、リラックスから活力を与えるまで、部屋を香りで満たすことができます」と、あるアマゾンのレビューアは言います。 「このディフューザーにはタイマーと自動シャットオフが付いているので、ユニットが損傷する可能性のある乾燥を心配する必要はありません。」
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このデバイスは、多くの個性を備えた加湿器と拡散器のハイブリッドです。それは100ミリリットルを保持し、ヨガの隅、バスルーム、またはオフィスに最適です。アマゾンのレビュアーは言う 光はかなり明るくすることができます 、暗闇の中で楽しいガイドになります。貯水池もシルバークリーンテクノロジーで処理されており、バクテリアや臭いがありません。毎日の禅の瞬間があなたにとって重要であるならば、これはあなたの好きなスペースにとどまり、瞑想の練習にアロマテラピーを加えるための素晴らしい選択です。
アマゾンのある顧客は次のように述べています。 'デザインは洗練されたコンパクトです。オートオフ機能が付いているのが気に入っており、夜に使うときにも最適です。水と油がなくなると自動的に遮断されます。
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3つの木目調仕上げのこのディフューザーは、どんな部屋にも素朴なシックさを加えます。しかし、それは見た目だけではありません。 300ミリリットルの水容量と 6〜8時間の実行時間 このデバイスは広い領域を埋めるのに最適ですが、取り外し可能なコードでコンパクトなので、家の中や自宅からオフィスへと簡単に移動できます。 2つのミストモード（標準と強力）でエクスペリエンスをさらにカスタマイズします。拡散器と加湿器の両方であるため、水とデバイス内に示されているレベルに注意する必要があります。
「これはディフューザーを使用するのは初めてであり、今のところ私はそれが大好きです」とあるアマゾンの顧客は書いています。 'これはセットアップとクリーニングが簡単です。それが発するわずかなホワイトノイズは私の居間では目立たず、寝室ではリラックスと睡眠を助けるのに十分静かです。
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できるだけ強力な香りを放つエッセンシャルオイルディフューザーを探していて、加湿器を兼ねるデバイスを気にしないのであれば、このネブライザーディフューザーは素晴らしいオプションです。このスタイリッシュなデバイスは、水も熱も必要とせず、 エッセンシャルオイルを1〜2分間隔で最大2時間空気中に送り込みます 。オプションのムード照明とささやき静かなデザインにより、すぐにリラックスできます。
アマゾンのある顧客は次のように述べています。私の家全体が素晴らしいにおいがします。私はこの購入にわくわくしています。拡散油が好きなら、これが唯一の道です。」
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ディフューザーを常に水で満たすことに対処したくない場合（はい、こぼれる可能性があります）、ファン操作の蒸発ピックが最適なオプションです。超音波ディフューザーは入手しやすいですが、このような蒸発ディフューザーは AromaAllureは、AAAバッテリーで動作するため、非常にポータブルです。 。なだめるようなラベンダーオイルをパッドに加えると、ファンが残りを行います。プラグを差し込む必要はありません。部屋から部屋へ移動したり、車に乗るために持って行ったりすることもできます。
あるAmazonの顧客は、「とても便利です！確かに、香りはミストディフューザーほど強くはありませんが、これはバッテリーだけで実行でき、非常に小さく、ささやき静かで、サイズに対しては香りの出力は良好です。部屋全体に香りを付けるのではなく、すぐ近くに行くように作られています。」
エリア超音波アロマディフューザーを集める 99.98ドル 今すぐ購入 最高のデザイン：HoMedics Ellia Gather Diffuser
エリアは強くてなだめるようなミストを生成するだけでなく、 色を変えてリラックスできるサウンドのライブラリを再生する内蔵ライト 。使わないときは、美しいセラミックのデザインで、どんなサイドテーブルにも芸術作品のように見えます。各ディフューザーには、光、音、ミストのレベルを調整するのに役立つリモコンが付属しています。また、リラックス、集中、または気分を明るくするのに役立つ香りの3つのサンプルエッセンシャルオイルブレンドが付属しています。
「2つ目のエリアディフューザーを購入したばかりです」とAmazonのある顧客は言います。 「これは私が今まで所有した中で最高のディフューザーであり、私は多くを購入しました。それは長い実行時間で広い領域に拡散します。
アマゾン超音波エッセンシャルオイルディフューザー 45.62ドル 今すぐ購入 NOW Ultrasonic RealBambooエッセンシャルオイルディフューザー
アロマテラピーの練習を始めるためのシンプルなディフューザーをお探しの場合、この超音波ツールは日常の使用に最適です。 1時間と2時間の2つの設定に加えて付属しています 気分に合わせて操作できる回転式LEDライト 。底が重いので、転倒する心配がなく安全に動き回ることができます。本物の竹の外観は、デバイスに自然な外観を与えます、そしてそれは 素晴らしいギフトのアイデア —男性でも。
「私はこのディフューザーをほぼ毎日4か月間使用しています」と、あるAmazonのレビュー担当者は言います。 「これは私が遭遇した中で断然静かなディフューザーです。それは魅力的で、本質的に光を放ちません、そして操作と掃除がとても簡単です。
ラウンドリッチエッセンシャルオイルディフューザーと加湿器 $ 29.99 今すぐ購入 ラウンドリッチアップグレードウィスパー-静かなエッセンシャルオイルディフューザーと加湿器
この装飾的なエッセンシャルオイルディフューザーは、文字通りどの部屋のエネルギーも高めます。その高度な超音波技術を通じて、それは エッセンシャルオイルを細かい霧の中に分散させます それはすぐに広がりますが、それほど圧倒的ではありません。これにより、人々は香りを取り入れてその恩恵を享受しやすくなります。また、7つの落ち着いたソフトLEDライトがあり、サイクルしたり、1つの色に設定したりできます。ボーナスは、その中の水がなくなると自動的にシャットダウンすることです。
アマゾンのある顧客は次のように述べています。 'この小さなセラミックパイナップルは、愛らしいものではなく、非常によくできています。私は色の選択が大好きで、それは私たちのリビングルームでとても魅力的です。蒸気の流れは小さくて細いです。少なくとも20〜30分間実行すると、勢いが増します。
Equsupro超音波クールミストエッセンシャルオイルディフューザー 22.99ドル 今すぐ購入 超音波クールミストエッセンシャルオイルディフューザー
芸術作品のように、このエッセンシャルオイルディフューザーは、居心地の良い雰囲気であなたのリビングルームやベッドルームに装飾的なタッチを吹き込みます。私たちはそれが7つのなだめるようなLEDライトで来るのが大好きです、そしてそれはあなたが固定された色に固執するか、それらを交互にするようにプログラムすることができます。また、非常に静かで、仕事や睡眠中に家の中で継続的にミストを放出します。さらに、それ 水分が少なくなると自動シャットオフ 。
アマゾンのある顧客は次のように述べています。 '色の変化と、1つの色で安定させる方法が大好きです。それはエッセンシャルオイルを非常によく拡散します。 3つの部屋で匂いがします。素敵な柄にもとても満足しています。」
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アロマテラピーをどこから始めればよいかわからない場合、これは素晴らしい買い物です。このArtNaturalsディフューザーには、アロマテラピーの練習を開始するための8つのシグネチャーエッセンシャルオイルが付属しています。コンパクトディフューザーには、1〜3時間から連続ミストまでの2つのミスト設定があります。オイルには、ペパーミント、ティーツリー、 ラベンダー 、そしてとりわけユーカリは、エッセンシャルオイルの初心者にとって素晴らしい出発点になっています。これもギフトのアイデアと考えてください—うまくいきます 心地よいスパのような体験を提供するバスルームに最適 。
ウォルマートのある顧客は次のように述べています。 '娘への早いクリスマスプレゼントとしてこのディフューザーを手に入れました。彼女はそれを愛し、それが到着してから毎日それを使用しています。とてもスタイリッシュで、付属のオイルもとてもいい香りがします。全体として、私たちはそれにとても満足しています。」
それでエッセンシャルオイルディフューザー 42.99ドル36.99ドル（14％オフ） 今すぐ購入 アンシンエッセンシャルオイルディフューザー
で構築 4つの異なる時間設定 —自動、1時間、3時間、または5時間—および7つのLEDライト、これらのエッセンシャルオイルディフューザーの1つをリビングルーム、オフィス、または寝室に配置すると、すぐに呼吸が良くなります。そして、その超音波技術のおかげで、それは静かで継続的なミストを提供します。
アマゾンの顧客は、その大きなサイズがコンパクトなディフューザーよりも多くの水を保持できることを高く評価しています。ある人はこう言います： 'それは他のものより多くの水を保持し、文字通り一日中持続します。オイルとの相性も抜群です。私は他のものを購入しましたが、サイズの関係でこれが好きです。
アマゾンエッセンシャルオイルディフューザー 今すぐ購入 PurSteamエッセンシャルオイルディフューザー
このエッセンシャルオイルディフューザーの木目調仕上げは、家の装飾に簡単に溶け込みます。キャンドルよりも安全に使用できます さまざまなムード照明を提供します 静かに働き、リラックスできる香りを家の周りに拡散させます。
アマゾンのある顧客はこう言っています： '私はこのディフューザーが本当に好きです。部屋に素晴らしい雰囲気を与え、リラックスした気分にさせてくれます。その上、それは本当に素晴らしく見えて、私の装飾とよく合います。
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