シートパンイタリアンソーセージとペッパーベイク

シートパンソーセージ野菜レシピ クリストファーテスタニ

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合計時間:0時間30 材料4

甘いまたは熱いイタリアンターキーソーセージ(約12オンス)、11/2インチにカット。ピース



2

コショウ(オレンジ、赤、またはその組み合わせ)、半分にされ、種をまき、厚くスライスされた



1パイント

チェリートマトまたはグレープトマト、半分

1

ミディアムイエローオニオン、1インチにカット。厚切りポテト



1

にんにく、みじん切り

大さじ1。

オリーブオイル



小さじ1

乾燥オレガノ

コーシャソルトとコショウ

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  1. オーブンを400°Fに加熱します。大きな縁のあるベーキングシートに、ピーマン、トマト、タマネギ、ニンニクを油、オレガノ、小さじ1⁄ 4の塩、小さじ1⁄ 2のコショウでトスし、次にソーセージをトスします。
  2. ソーセージが完全に調理されて水ぶくれができ始め、野菜が黄金色で柔らかくなるまでローストします。
    20分。

栄養(一食当たり):210カロリー、16gのタンパク質、10gの炭水化物、2gの繊維、6gの砂糖(0gの砂糖を加えたもの)、13gの脂肪(0.5gの飽和脂肪)、665mgのナトリウム