手で触れてはいけない体の7つの部分

個人衛生のヒント:ドン Fabrik Studios /ゲッティイメージズ

自分の体を寺院のように考えてください。使用するのはあなたですが、汚れた手を置いてはいけない神聖な場所がいくつかあります。 (あなたの免疫システムを強化したいですか? 防止 賢い答えがあります—無料トライアル+12個の無料ギフトを手に入れましょう 。)

アリゾナ大学のザッカーマン公衆衛生大学の准教授であるケリー・レイノルズ博士は、次のように述べています。 「適切に洗浄した後でも、手や指は周囲の環境から急速に再汚染されます。」



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これは、最近爪をクリップしていない場合や、キラキラ光るスポーツをしている場合に特に当てはまります。ネブラスカ大学の研究によると、指輪を着用したり、爪を2ミリメートル以上保持したりする人は、ミットに多くの微生物を運ぶ傾向があります。ネブラスカ大学メディカルセンターの教授で感染症部門の責任者である研究著者のマークE.ラップ医学博士は、次のように述べています。

次のステップ:足をこれらの体の部分にできるだけ近づけないでください。



あなたの外耳道
指やその他のものを耳に刺さないでください。 「外耳道に何かを導入すると、外耳道の内側を覆う薄い皮膚が裂ける可能性があります」と、USCのケック医学校の耳鼻咽喉科の教授兼議長であるジョンKニパルコ医学博士は述べています。

耳にかゆみが続く場合は、DIYを試すのではなく、耳鼻咽喉科医に相談してください。 「耳鼻咽喉科医は、ワックスの蓄積、皮膚の湿疹、感染症など、スイマーの耳のような問題を評価できます。治療、耳の衛生、皮膚の保湿の調整されたプログラムを実行する必要があります」とNiparko氏は言います。



あなたの顔

手を使って顔を洗ったり、スキンケアをしたりできます。それ以外の場合は、足を離してください。生殖面に手を置いて額に持っていくと、病気になり、発疹する可能性も高くなります。あなたの指はあなたの毛穴を塞ぐことができる油を含んでいます、と言います 男性の健康 皮膚科アドバイザーのAdnanNasir、MD。

顔に過度に触れると、にきびやその他の感染症につながる可能性があります gpointstudio /ゲッティイメージズ

(あなたの顔に触れることは あなたがおそらく最後の1時間に犯した7つの健康上の間違い 。)

あなたのお尻
拭いて洗うのはさておき、お尻を摘まないでください。しないでください。 「肛門には、有害な可能性のある細菌が含まれています」と、ハーバービューメディカルセンターのアフターケアクリニックのメディカルディレクターであるJared W. KleinMD博士は述べています。その他の理由でうんちをしたり、お尻に触れたりした後は、手をよく洗ってください。

あなたの目

コンタクトを入れたり、ピーパーに侵入した粒子を洗い流したりしない限り、立ち入り禁止にしてください。あなたは簡単にあなたの目に細菌を導入することができます、と言います 男性の健康 眼科顧問キンバリーコッカーハム、MD。これらのバグは、結膜炎から恐ろしい感染症まで、あらゆるものを引き起こす可能性があります。彼女の簡単なルールに従ってください:「触れたり、こすったりしないでください。」また、かゆみ、乾燥、またはコンタクトレンズの不快感を経験した場合は、眼科医に相談してください。彼または彼女は根本的な問題に取り組むことができます。

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あなたの口
英国の最近の調査によると、人々は仕事で退屈しているときに、1時間に平均23.6回指を口の上または周りに置いています。そして、彼らは忙しいときにまだそれを1時間に6.3回しました!それは問題です:で公開された画期的な研究では 応用微生物学ジャーナル 、テストされた細菌の3分の1から4分の1が、被験者の指から口に移されました。たぶんあなたはあなたの子供のおしゃぶりを盗むことを考えるべきです。

あなたの鼻の内側
金の採掘をやめる:2006年の耳鼻咽喉科の患者に関する研究で、ジャーナルに掲載されました 感染管理と病院疫学 、鼻ほじりは、手を離した人よりも黄色ブドウ球菌をシュノッズに運ぶ可能性が51%高かった。

(続きを見る あなたの鼻から出てくる可能性のある総体! )。

あなたの爪の下の皮膚

ブドウ球菌を含む多くの厄介な細菌がそこに住むことができます。英国皮膚科センターの皮膚科コンサルタントであるMRCPのDavidDe Berkerは、次のように述べています。

あなたのネイルベッドは基本的に細菌工場です。 グローイメージズ/ゲッティイメージズ

「ピッキングはそれ自体で外傷を引き起こす傾向があります」と彼は言います。「そして、バクテリアや酵母はさらなる問題を引き起こす可能性があります。爪甲剥離症と呼ばれるパターンを引き起こし、爪が爪床から浮き上がります。」

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