タンポポ茶：肝臓、免疫力、体重に役立つ6つの方法

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たんぽぽは庭師や住宅所有者の雑草の悩みの種ですが、たんぽぽ茶は健康食品店や流行の飲食店に現れて、一瞬を過ごしています。たんぽぽ茶は、花や植物の根の焙煎から作られ、味が非常に苦いため、通常は他の成分とブレンドされます。

減量のサポートから尿路感染症の治療まで、トレンディなハーブティーの支持者は、それがクッパの利点を持っていると主張しています。それで、私たちは何人かの医療専門家に量り込むように話しました。

肝臓を解毒します

ジャネット・ネシェイワット ニューヨーク市を拠点とする家族でER医療従事者であるMDは、お茶が肝機能の強化に役立つと述べています。基本的に、それは解毒プロセスで私たちの体を補充し、若返らせるのに役立ちます、と彼女は言います。酵素があり、お茶は肝臓の代謝を加速し強化するのに役立ちます。

たんぽぽ茶の肝臓への効果に関するほとんどの研究は、 タンポポofficinale 、健康を促進するポリフェノールが豊富なタンポポの葉の抽出物。 NS 2013年の研究 から 食品および化学毒性学 ラットで行われたことは、タンポポの葉の抽出物が肥満関連の非アルコール性脂肪肝疾患の治療に有望である可能性があることを示唆しています。

しかし、それが人間に及ぼす影響についてのさらなる研究が必要です。 ロバート・ダノフ 、ペンシルベニア州ラングホーンのアリアヘルスの家庭医兼プログラムディレクターであるDO、MSは、次のように述べています。これらの主張を行うのに十分な研究は行われていません。

必須栄養素を供給します

タンポポ 胆嚢疾患やアルツハイマー病の治療に使用されている栄養素レシチン（卵、豆、シーフードなどの食品に含まれる脂肪）が含まれています。また、タンポポの葉は豊富です 鉄 、カリウム、葉酸、マグネシウム、リン、葉酸およびビタミンC、K、およびB6、チアミン、リボフラビン、カルシウム、およびマンガン。

根はまた、腸内細菌のバランスをとるのを助ける可溶性繊維で溢れています。ダノフ博士は、タンポポは重要なビタミンや栄養素が豊富ですが、誰もが同じようにそれらから利益を得ることができるわけではないと言います。

たとえば、ブタクサの花粉アレルギーや口腔アレルギー症候群の人は、タンポポの緑やお茶を飲むとアレルギー反応を引き起こす可能性があります。また、クマジンやその他の抗凝血剤を服用している人は、タンポポの緑やお茶に含まれるビタミンKが薬の効果を低下させる可能性があります。したがって、服用している他の薬と禁忌にならないように医師に相談することが重要です。

他のお茶のニュースでは、緑茶があなたの健康にどのように役立つかを調べてください。

尿路感染症の治療に役立ちます

尿路感染症（UTI）に対して強力な抗生物質を服用しなければならなかった場合、特に細菌が薬に耐性を持つようになると、治療の効果が時間とともに低下する可能性があることをご存知でしょう。

これを助けるために、ネシェイワット博士は、UTIの症状を和らげ、将来の感染を防ぐために、たんぽぽ茶で治療を補うことをお勧めします。タンポポ茶には酵素が含まれています。これは、次のような特定のバクテリアを排除できる化合物です。 大腸菌 、これは尿路感染症の最も一般的な原因です」と彼女は言います。また、利尿剤としても機能し、肝臓と腎臓が体を洗い流すのを助けます。 NS 2018年の研究 から 証拠に基づく補完代替医療 タンポポ抽出物は、UTIのより効果的な治療法の開発に使用できる可能性があることを示唆していますが、より多くの科学的研究が必要です。

血糖値を調節します

Nesheiwat博士は、タンポポ茶は糖尿病の人や血糖値を安定させたいと思っている人を助けることができると言います。血糖値を下げることが示されている、と彼女は言います。しかし、彼女は警告します、それはあなたの薬の代わりではありません、しかしあなたがそれをあなたの食事療法に取り入れればあなたが取る薬の量を減らすことができるかもしれません。ただし、投薬計画を変更する前に、医師に相談することをお勧めします。

減量をサポートします

多くのティートックスには、解毒作用があるためタンポポが含まれています。 Nesheiwat博士は、それが実際により多くの脂肪を燃焼させるのを助けるかもしれないと言います。それは肝臓の脂肪を分解するプロセスを増やすことによってカロリーを燃焼するのを助けます、と彼女は言います。しかし、タンポポ博士は、タンポポは軽度の利尿剤として作用する可能性がありますが、最小限の研究しかなく、決定的な結論を出す前にさらに完了する必要があると述べています。また、ティートックス製品は腸を混乱させ、胃のむかつき、下痢、けいれんを引き起こす可能性があることに注意することも重要です。肝心なのは、体重を1トン減らすための特効薬はないということですが、健康的な食事にお茶を取り入れることは役立つ場合があります。

一般的な風邪の症状を和らげます

お茶を飲むことは、 喉の痛み 咳をして、失われた水分を補給するのに役立ちます。タンポポ茶はまた、回復中に毒素や炎症を体から洗い流すのに役立ちます。インフルエンザの季節によく処方します、とNesheiwat博士は言います。たくさんの処方薬を処方するのではなく、できるだけ多くの家庭薬を与えるのが好きです。だから最初に、私は提案します 加湿器 と熱いお茶。」

タンポポ茶は風邪、インフルエンザ、その他のウイルスの治療法ではありませんが、ネシェイワット博士とダノフ博士は、週に数回飲むと健康上のメリットが得られると述べています。しかし、繰り返しになりますが、薬を服用している、妊娠している、または最近手術を受けた場合は、このハーブティーを食事に取り入れるために医師に確認してください。

たんぽぽ茶は食料品店や健康食品店で購入できますが、ここでは入手できる商品をいくつか紹介します。

今日試すべき4つのタンポポ茶製品