自然治癒のジューシーな新しい秘密を紹介しましょう。タルトチェリージュースは、痛み、腫れ、不眠への答えとしてますます歓迎されている抗酸化物質が豊富な液体です。 （残りのジュース通路は嫉妬で少し酸っぱい感じがしていると聞きました。）食料品店でボトルを手に取り、これまでに研究が示した強力な健康上の利点について読んでください。
1.痛みを和らげます。
ランナー、喜ぶ：さくらんぼは、実行後の筋肉痛の答えになる可能性があります。オレゴン健康科学大学の試験では、レースに至るまでの1週間、液体またはプラセボのいずれか2本を1日2回飲んだ、54人の長距離ランナーを対象にタルトチェリージュースの効果を調査しました。どちらのグループも無傷で走り終えたわけではありませんが、チェリージュースを飲む人は、レース中とレース後の両方で、痛みの増加が大幅に少ないと報告しました。で発表された研究によると、その抗炎症性の超能力のおかげで、チェリージュースは軽度から中等度の変形性膝関節症の58人の患者の関節痛も軽減しました 変形性関節症と軟骨 。
2.不眠症を打ち負かします。
タルトジュースは甘い夢に匹敵します。これは、7人の成人の睡眠パターンを観察したルイジアナ州立大学の研究者の結論です。最初の2週間、研究参加者はタルトチェリージュースを1日2回飲んだ後、2週間何も飲まなかった後、2週間プラセボ飲料を飲みました。ジュースは、プラセボと比較して、参加者に毎晩平均84分の睡眠を与えました。どうして？果物は自然にメラトニン（眠気の原因となるホルモン）とトリプトファン（体がさらに多くのメラトニンを作り出すために使用するアミノ酸）が豊富です。さらに、研究の著者によると、果物に含まれるアントシアニンと呼ばれる色素のクラスは、トリプトファンの分解を遅らせることができ、それによって睡眠導入効果を長引かせます。 （これらと一緒にぐっすり眠り続けてください 毎晩よく眠れる20の方法 。）
3.痛風を防ぎます。
に発表された新しい研究 機能性食品ジャーナル は、タルトチェリージュースが痛風と戦うことができることを示しています。痛風は、激しい痛みと腫れの繰り返しの発作を引き起こす関節炎の一種です。試験では、参加者は水で希釈したチェリージュース濃縮物を飲みました。この果実は、高濃度で痛風を引き起こす化学物質である尿酸と、炎症のバイオマーカーであるC反応性タンパク質のレベルを低下させました。研究者たちは再びアントシアニンの功績を認めており、アントシアニンは果実に暗赤色の色合いを与えています。
