gpointstudio /ゲッティイメージズ 子供の頃の本が私たちに教えてくれたようなものです—みんな うんち 、 右？しかし、2番目に行く必要があることと、制御できない下痢をすることとの間には大きな違いがあります。特に、大規模な会議の前、結婚式、休暇中など、不適切な時期に起こります。
下痢とは、ゆるい水っぽい便を1日3回以上通過させることと定義されています。 「さまざまな原因が考えられますが、最も一般的な原因は、食物不耐性、特定の薬物療法、セリアック病、細菌またはウイルス感染、またはIBS-Dです」と述べています。 タズバティア 、MD、統合的な健康の専門家およびの創設者 CentreSpring MD 。
下痢を伴う過敏性腸症候群の略であるIBS-Dは、米国で2500万から4500万人に影響を及ぼし、3人に2人が女性です。 「IBS-Dの患者は、排便の頻度の増加とともに腹痛を経験することが多く、これらの症状は、膨満感などの他の症状とともに、重要な社会的イベント、学校、または職業上の義務を逃すことを余儀なくされる可能性があります」とジョナサンローゼンバーグ医学博士は述べています、胃腸科医 イリノイ胃腸病学グループ 。
トイレへの繰り返しの旅行を引き起こしているものは何でも、あなたが飲むことを確認してください：下痢には脱水症の深刻なリスクが伴います。しかし、あなたはまたあなたの胃を落ち着かせるのを助けるためにいくつかの薬を必要とするかもしれません。
過敏性腸症候群が疑われる場合は、 セリアック病 、または別の慢性的な消化管の問題については、医師に相談して、適切な助けが得られることを確認してください。しかし、たまに下痢を起こすだけの人を含むほとんどの人にとって、次のOTC治療薬のいずれかが迅速な救済を提供するはずです。今すぐ薬棚をストックしておくと、次に下痢に終わったときに備えておくことができます。
（慢性炎症を逆転させ、45以上の病気を癒すのに役立つ1つのシンプルで自然な解決策を発見してください。試してみてください 全身クレス 今日！）
ペプトビスマスオリジナルリキッド
Amazon.com コマーシャルを見たことがあれば、おそらくこの薬とそれが緩和するのに役立つものについてのジングルを知っているでしょう： '吐き気、 胸焼け 、消化不良、胃のむかつき、下痢。このピンクのポーションはあなたの胃を覆うのであなたは速く気分が良くなります、そしてそれはいくつかのそれほど健康的でない食べ物に甘んじた後に非常に役に立ちます。さらに、飲用バージョンは、錠剤を飲み込むのが嫌いな人に最適です。 （Psst！ここにあります 腹痛が正常ではない6つの兆候 。）
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これらの財布サイズのアイテムで外出先でマイナーな健康問題を癒します：
イモジウムアドバンストマルチシンプトムリリーフカプレット
Amazon.com あなたがトイレに走るのを止めることができないならば、この薬はあなたのためにここにあります。 2つの錠剤をポップし、有効成分のロペラミドHCI（消化管の動きを遅くする）とシメチコン（膨満感を解消する）の両方をすぐに効かせます。下痢の危機の際に最適ですが、大事な日の前に予防策としてとることもできます。ただし、セリアック病が問題の原因であることがわかった場合は、使用する前に医師に相談してください。イモジウムカプレットはグルテンフリーとして認定されていません。 一部の成分は小麦由来です 。
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大人のためのDiaResQバニラ下痢の救済
Amazon.com このリストの他の製品のいくつかとは異なり、これらの粉末パケットは、実際にあなたにエネルギーを与え続け、腸の機能を回復するのを助けるために、非常に必要な栄養素と他の成分を提供します。ミキシングカップは購入時に提供されます。 30ミリリットルの水をパケットと混ぜて飲むだけです。重度の旅行者下痢がよく見られる場所に向かっている場合は、パッキングリストに追加してください。
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Kaopectateマルチ症状緩和止瀉薬胃リリーバーカプレット
Amazon.com ペプトビスモルに含まれているのと同じ有効成分が含まれていますが、ピンク色のものを飲んだり、チョークのような錠剤を噛んだりするのが苦手な場合は、カオペクテートピルが適しています。繰り返しますが、セリアック病に苦しんでいる場合、これらのカプレット グルテンフリーの認定を受けていません 。 （ランナーのトロットに苦しんでいる場合は、次のようにします。）
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ヨギジンジャーティー
Amazon.com 下痢を和らげたり、IBS管理ルーチンを改善したりするためのより自然な方法を探している場合は、このジンジャーティーを飲んでみてください。はちみつをスプーン一杯加えます。タズによれば、蜂蜜と生姜は胃を落ち着かせ、刺激を減らすのに役立ちます。
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