礼儀 理想的な世界では、私たちは常に日焼け止めに熱心に取り組んでいます。太陽が多すぎないようにし、肌の1平方インチごとに 日焼け止めを塗った 、2時間ごとに再適用することを忘れないでください。しかし、ほとんどの人にとって、このルーチンは現実の世界に追いつくことはほぼ不可能です。
そこで、日焼け防止服が登場します。それは、特に手の届きにくい場所で肌を損傷から保護するウェアラブルプロテクションです。そして、新しいブランドや生地の爆発的な増加のおかげで、UPFの服はこれまで以上に快適でスタイリッシュになっています。
日焼け防止服はどのように機能しますか？
日焼け止めのように、日焼け止め服はあなたと太陽光線の間のバリアとして機能します。有害な紫外線への曝露と発生の間には直接的な相関関係があります 皮膚ガン 、言う ジェレミー・ブラウアー、M.D。 、ニューヨーク市の理事会認定皮膚科医であり、The Skin Cancer Foundation（SCF）のスポークスパーソン。衣類は一般的にある程度の日焼け止めがあります、と彼は説明します、しかし日焼け止めブランドはそれをかなり高く上げます。 帽子 と サングラス また、必見です、と彼は指摘します。
外で1日を過ごしている場合、継続するのは簡単ではありません。 日焼け止めを塗り直す 2時間ごとに言います Heather Woolery-Lloyd、M.D。 、マイアミを拠点とする理事会認定の皮膚科医であり、American College ofLifestyleMedicineのメンバーです。日焼け防止服は便利さを追加します。他の大きな要因はカバレッジです。[そうでなければ]背中の小さな場所を見逃す可能性があるためです。 その後、あなたはやけどを負います 。
UPFとはどういう意味ですか？
日焼け防止服は UPF、または紫外線保護係数で測定 、UVAとUVBの両方の光に対する有効性を評価します。 （これは、日焼け止めの評価システムであるSPFに似ています、とWoolery-Lloyd博士は言います。）たとえば、UPF 50の評価は、UV放射の50分の1（または2％）だけが衣服を通過することを意味します。
15未満のUPFレーティングはありません。これより低いものは、日焼け防止とは見なされないためです。たとえば、典型的な白いTシャツは、UPF7の日焼け止めを提供しますとBrauer博士は言います。 SCFのみ おすすめ と衣類 30以上のUPF評価 、およびUPF50以上のものはすべて優れていると見なされます。
日焼け防止具は特に 子供に役立ちます 、日焼け止めを塗るのが難しい人。水に出入りするSPFや発汗中にSPFを洗い流す可能性のあるアクティブな人々。を持っている人 皮膚がんの病歴 ;そして、定期的に外で働く人は誰でも、Woolery-Lloyd博士は述べています。他のすべての人にとって、ビーチ、公園、またはボートで1日の前にジャンプするのは1つ少ないフープです。
あなたに最適な日焼け止め服を選ぶ方法
✔️織りに注意してください。 しっかりと織られた生地は、紫外線を遮断するのに優れていると、ブラウアー博士は言います。特に、糸の間の微小空間が少ない、温暖で天候に優しい合成繊維です。一方、ルーザーコットンは保護効果がはるかに低くなります。
✔️色と素材を賢く選択してください。 ブラウアー博士は、特定の生地は紫外線を肌に透過させるのではなく、紫外線から保護することもできると説明しています。無漂白の綿は有害な光線を吸収するのに優れていますが、ポリエステルやシルクなどの光沢のある素材はそれらを反射することさえできます。暗い色は明るい色よりもこれらの光線を多く吸収します。
✔️適切なレベルのカバレッジを見つけます。 あなたはあなたの体の隅々まで覆う日焼け止めの服を見つけることができます、そして何人かの人々にとって、それは正しいオプションです。しかし、実際に着用するものを選ぶ必要があります、とWoolery-Lloyd博士は言います。それは本当にあなたにとって最も快適なことについてです、と彼女は説明します。ただ準備してください 日焼け止めを使用する カバーされていないところならどこでも。彼女はあなたの肩、背中、腕を保護する服をお勧めします。日焼け止めの使用を忘れがちな2つの場所である、首と胸をさらにカバーすることはボーナスです。
最高の日焼け止め服で何を探すべきかがわかったので、この夏に着用するトップクラスのUPFオプションを見つけるために読み続けてください。これらは、安全でスタイリッシュな状態を保つことが保証されています。
通常のシャツのような見た目と感触にもかかわらず、アンダーアーマーのこの長袖トップスは内蔵されています UPF50 +日焼け止め 。さらに、吸湿発散性のある生地が涼しさを保ち、暑い夏の日の特典です。
このスタイリッシュなスイムシャツ J.クルー $ 75.00 今すぐ購入うん、最近はラッシュガードが見栄えがする。このJ.Crewオプション（ おそろいのビキニボトム ）オファー UPF50日焼け止め また、擦れや擦り傷を防ぎます。
このトロピカルクルーネック L.L.ビーン $ 24.99 今すぐ購入さまざまなサイズがあり、優れた機能を提供するこの夏らしいシャツで、群衆から目立ちます UPF50 +保護 。単独で、または水着の上に着用してください。速乾性のある生地で、どちらの方法でも快適に過ごせます。
この特別保護水着 アマゾン 今すぐ購入もう少し保護された水着をお探しですか？これはCoolibarからのものです（ 皮膚科医の頼みの綱 何年もの間、Woolery-Lloyd博士は説明します）手首を越えて伸びるUPF50 +ハイネックと袖を提供します。
この明るいワンピース 59.99ドル 今すぐ購入アスレタのカラーブロック ワンピース水着 ほぼすべての人に似合います—そして UPF50 +素材 、スタイリッシュであると同時に保護機能も備えています。 （これらの1つを投げる かわいいカバーアップ ビーチの後！）
この無地の白いTシャツ prAna $ 45.00 今すぐ購入通常の白いTシャツがUPF7の保護をどのように提供するか覚えていますか？この持続可能なオプションは実際に提供します SCF承認のUPF30 、つまり、ワードローブを切り替えることなく、十分なカバレッジを得ることができます。露出した腕に日焼け止めを塗ってください！
このさわやかなビーチシャツ アマゾン $ 85.00 今すぐ購入このカバーアップはどれくらいシックですか？ NS UPF50 +保護 長袖は一流の保護を提供し、あなたはあなたの完璧なマッチを見つけるために様々な色から選ぶことができます。ああ、まだ販売されていない場合は、サイドポケットが隠されています。
このチルタンク アスリート 43.99ドル 今すぐ購入と UPF50 +日焼け止め 、Athletaのこの気楽なタンクは、見た目よりもはるかに効果的です。つまり、次の実行や醸造所への旅行であまり目立たないということです。
このサポートスポーツブラ 屋外の声 $ 68.00 今すぐ購入カルト好きなアクティブウェアブランドOutdoorVoicesは、独自のSuperForm生地を使用して、汗を発散させ、衝撃の強い運動を処理し、 UPF50を提供しています。
この目を引くプルオーバー アマゾン 今すぐ購入肌寒い日のために日焼け止めを塗るのにあまり熱心でない場合は、このリリーピューリッツァーのプルオーバーは、首、デコルテ、さらには手を覆うのに最適なオプションです。 UPF50保護。
この軽量パーカー パタゴニア $ 69.00 今すぐ購入朝のランニングやお店への旅行は夏でも肌寒いことがあるので、このパタゴニアのパーカーを忘れずに持っていきましょう。スタイリングが簡単で、 UPF50 +日焼け止め。
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これらの冷却アクセサリ ソルバリ $ 35.00 今すぐ購入半袖シャツを着る場合（たとえば、ユニフォームを着ている場合や暑い場所にいる場合）、これらを持参してください UPF50 +アームスリーブ あなたと一緒に;彼らはあなたが2番目の層を着用することを強制することなく簡単に保護するために滑ります。
