夏の間ずっと楽しめる10種類の自家製チルドスープレシピ

最高のノークックチルドスープ ブロガー

おいしい自家製スープを楽しむために、一日中ホットストックを煮てかき混ぜる必要はもうありません。私たちのお気に入りのフードブロガーからのこれらの簡単なレシピは、あなたのブレンダーで直接作ることができます-料理は必要ありません。それらは、水銀が上昇しても楽しむのに十分なほど軽く、風味豊かで、さわやかです。さらに、スープで素晴らしい味がするこれ​​らの驚くべき野菜でさらにインスピレーションを得てください!

ギャラリーを見る 10写真 トマトスイカのガスパチョとピスタチオとバジルオイル ラブ&オリーブオイル 110のトマトスイカのガスパチョとピスタチオとバジルオイル

「ボウルの中の夏」—あるブロガーがこの楽しくおいしいスープを説明する方法であり、私たちは異議を唱えることはできません。スイカはトマトを少し自然な甘さで相殺し、ニンニクとキュウリは風味の深みを増します。スイカを数個入れ、油を振りかけ、刻んだピスタチオを飾ると、一見派手に見えるシンプルでおいしい食事ができます。



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スパイシーホワイトビーン&スイートコーンガスパチョ ベジタリアンベンチャー 210のスパイシーホワイトビーン&スイートコーンガスパチョ

スイートコーン、ジューシーな黄色いトマト、スパイシーな白豆、新鮮なピーマン-この生のタンパク質が詰まった混合物は、暑い夏の午後に作る必要があります。前菜やメインディッシュとして最適な、この風味豊かなベジタリアンスープは、テーブルのすべての人を喜ばせること間違いなしです。

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冷たいきゅうりのスープ 女の子が食べるもの 310の冷たいきゅうりのスープ

暑い日には、涼しくてさわやかなものが欲しいだけで、この軽くてヘルシーな料理がぴったりです。きゅうり、プレーンヨーグルト、ディル、そしていくつかのスパイスがブレンダーに投入され、おいしいクリーミーな濃厚なスープが残ります。

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ノークックボルシチ/チルドビートスープ 地方の古 410のノークックボルシチ/チルドビートスープ

この古レシピはたった10分で一緒に投げることができるので、忙しい日には理想的です。ビートスープは寒い季節の料理と見なされることがよくありますが、このブロガーは伝統的な料理に独自の工夫を凝らし、ザワークラウトを加えてピリッとした味わいを加え、他の野菜を混ぜて栄養を加えています。

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アホブランコ-チルドホワイトグレープとアーモンドガスパチョ PepperOnPizza 510の冷やした白ブドウとアーモンドガスパチョ

このブロガーによると、このシンプルでありながらおいしいスープの秘密は、ブランチングされたアーモンドです。これは、スープに豊かでクリーミーな食感と淡い色を与えます。そして、きゅうり、ぶどう、パセリなど、さまざまな新鮮な食材を使ったこの風味豊かなスープは、普通ではありません。

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5分ブレンダーストロベリーココナッツスープ カールスバッドの渇望 610の5分ブレンダーストロベリーココナッツスープ

何を推測しますか?スープは熱くておいしい必要はありません。冷やして甘いのはどうですか?このさわやかなブレンドスープは、完全にジューシーなイチゴ、たんぱく質が豊富なヨーグルト、クリーミーなココナッツミルク、シナモンやジンジャーなどの温かいスパイスの組み合わせで作られています。その結果、完全に軽くてさわやかなデザート、さらには朝食になります!

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さつまいも汁(あっという間に!)アボカドを上に 健康的な幸せな生活 710のさつまいも汁(あっという間に!)

焼き芋の残り物はありますか?次に、ブレンダーでスープと乳製品以外のミルクを入れて、このスープを作ります。伝統的なサツマイモのスープの素晴らしさをすべて詰め込んでいますが、チポトレ、アボカド、カリカリのトルティーヤチップスなどのトッピングのおかげで、スパイシーな南西部のフレアがあります。

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黒豆のスープ レモンの木の住居 810の黒豆のスープとホットソース

このボリュームたっぷりのスープには、黒豆、コリアンダー、トマト、ピーマン、クミン、ホットソースなどのおいしいメキシコの味が詰まっています。ブレンダーで材料をトスし、サワークリームを上に乗せて、このシンプルな1ボウルのベジタリアンディナーをお楽しみください。急いで肉のない月曜日の食事に最適です。

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シンプルな6成分6分のクリーミートマトスープ 家族と一緒に食通 910の6成分6分のトマトスープ

タマネギ、セロリ、ニンジン、缶詰のトマト、いくつかの基本的なスパイスなど、このクレイジーでシンプルなレシピを作成するためのすべてのものがすでに手元にあるでしょう。ブレンダーで6分間すべて投げれば、完了です。最もクールな部分:ブレンドによる摩擦が実際にスープを温めるので、コンロで加熱する必要はありません。

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冷やしたメロンとラベンダーのスープ 愛を振りかける 1010の冷やしたレモンとラベンダーのスープ

メロン、レモン、ラベンダー、ココナッツウォーター、ブルーベリーが一緒になって、これまでに味わったことのない甘くて活気のある冷やしたスープを形成します。フレッシュで軽く、甘味料を一切使用していないので、春や夏の食事を終えるのに理想的な方法です。

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