ゲッティイメージズ アレルギーの季節は、次のような不快な症状をもたらす可能性があります。 鼻水が出る 、くしゃみ、そして かゆみ、涙目 。そして、いつもより疲れているのなら、あなたは一人ではありません。
これは非常に一般的な苦情です、と言います キャサリンモンテレオーネ、M.D。 、アレルギー専門医-免疫学者であり、ラトガーズロバートウッドジョンソン医科大学の教授。季節性アレルギーは、あなたがエネルギーを失ったと感じることがあります。
あなたはこれを次のように経験するかもしれません 一般的な倦怠感 あるいは 物忘れ 、はっきりと考えることができないと感じる場所では、モンテレオーネ博士は述べています。
しかし どうして アレルギーはあなたをとても疲れさせますか？そして、疲労と戦うためにあなたができることはありますか？知っておくべきことはすべてここにあります。
とにかく、アレルギーの原因は何ですか？
アレルギー反応は、あなたの遺伝子で始まり、あなたの免疫系によって発現される連鎖反応です。 American Academy of Allergy Asthma＆Immunology （AAAAI）。
花粉や草などのアレルギーがある場合、免疫系はそれを侵入者（別名アレルゲン）と見なします。その後、免疫グロブリンE（IgE）と呼ばれる抗体を産生することで過剰反応し、ヒスタミンと呼ばれる化学物質を放出する細胞に移動すると、モンテレオーネ博士は説明します。鼻づまりの合図、 咳 、くしゃみ、その他 不快な症状 。
それで、なぜアレルギーはあなたを疲れさせるのですか？
あなたのアレルギーがあなたを一掃している理由は実際にはいくつかの潜在的な理由があります。そして、それらを組み合わせると、深刻な疲労につながる可能性があります。
✔️あなたは呼吸がよくありません 。
これが発生すると、酸素を簡単に摂取できなくなり、正常に動作するために体が少し難しくなり、疲れ果ててしまう可能性があります。 Purvi Parikh、M.D。 、アレルギー専門医および免疫学者 アレルギー＆喘息ネットワーク 。
✔️免疫応答はあなたの体に厳しいです 。
アレルギーは体の炎症を引き起こします 免疫系 炎症を起こしていると、あなたの体は免疫応答を起こすためにかなりの量のエネルギーと資源を消費します、と言います 和田から、M.D。 、オハイオ州立ウェクスナー医療センターのアレルギー専門医および免疫学者。さらに、アレルギー反応を起こし、ヒスタミンが放出されると、倦怠感を感じる可能性があるとモンテレオーネ博士は述べています。
✔️あなたは睡眠に問題があります 。
季節性アレルギーは原因となる傾向があります 鼻詰まり 、そしてそれはあなたが良い夜の休息をとる能力を妨げる、とモンテレオーネ博士は言います。
✔️あなたの薬はあなたを一掃しています。
アレルギー緩和錠+かゆみ緩和スティック 39.68ドル 今すぐ購入 ジフェンヒドラミンのような第一世代の抗ヒスタミン薬を含む特定のアレルギー薬（ ベネドリル ）あなたが疲れを感じることができます、と言います スタンリーシュワルツ、M.D.、Ph.D。 、バッファロージェイコブス医科大学および生物医学部のアレルギー-免疫学-リウマチ学の課長。
抗ヒスタミン薬は体内のヒスタミン受容体を遮断し、脳にはヒスタミン受容体があり、注意を促します、と彼は説明します。特定の抗ヒスタミン薬が脳に到達すると、結果として眠くなる可能性があります。そのため、モンテレオーネ博士は、セチリジンのような第2世代の抗ヒスタミン薬の使用を患者に勧めることが多いと述べています（ ジルテック ）。彼らは鎮静作用がなく、倦怠感を引き起こす性質が少ない傾向があると彼女は言います。
アレルギー関連の倦怠感の治療方法
ステップ1は、原因の原因を突き止めることです あなたのアレルギー そもそも。アレルギー専門医はあなたがまさにそれをするのを手伝うことができます。彼または彼女は、アレルギーの引き金を特定するのを助けるために、皮膚検査または血液検査によってアレルギー検査を行うことができます、と言います パトリシア・タカッチ、M.D。 、ペン医学のアレルギー専門医および免疫学者。
アレルギー反応の引き金となるものがわかったら、それらの物質を避けるために最善を尽くします、と言います デビッドコリー、M.D。 、ベイラー医科大学の免疫学、アレルギー、リウマチ学の医学教授。つまり、花粉の多い日に屋内にいる、屋内に来たときにシャワーを浴びる、シーツを定期的に掃除する、 ペット 花粉や草などをベッドから運び出すことができる人。フェイスマスクを着用屋外にいるときは、刺激を与える可能性のある花粉やその他のアレルゲンを取り除くのにも役立ちます。
アレルギー薬の服用を検討することもお勧めします。これは、咳、喘鳴、または呼吸の症状をまったく感じている場合に特に重要です。 呼吸困難 —これは治療せずに放置すると危険なので、タカッチ博士は言います。アレルギー専門医はあなたにぴったりの薬を決めるのを手伝うことができます。
すでにアレルギー薬を服用していて、副作用の可能性として倦怠感が挙げられている場合は、鼻ステロイドスプレーの使用について医師に相談してください（ フロナーゼ ） 代わりは。鼻づまりを助け、倦怠感を引き起こさない、とモンテレオーネ博士は言います。薬用ではない塩水リンスも症状を改善する可能性があります。
現時点ではアレルギーやアレルギー関連の倦怠感には効果がありませんが、毎シーズンこれに苦しんでいることに気付いた場合は、免疫療法（アレルギーショットなど）を調べるとよいでしょう、とタケッチ博士は言います。これらの注射は、症状を抑えるだけでなく、時間の経過とともにアレルギーを軽減するのに役立ちます。
結論：アレルギー関連の倦怠感に苦しんでいて、自分で安堵感が得られないように思われる場合は、選択肢について医師に相談してください。彼らはあなたのエネルギーを再び高めるための最良の治療計画を見つけることができるはずです。
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