医師によると、痔核を取り除くための10の効果的な方法

の問題 痔核 、パイルとしても知られている、私たちの多くが話したくない迷惑のリストの一番上に近いです。ただし、これらは最も一般的な健康状態の1つでもあります。ほぼ 大人の4人に3人 時々痔を経験します。

多くの人が知らないのは、痔核は実際にはあなたが生まれたものであるということですが、私たちは通常、痔核が行動を起こし始めたときにのみ気づきます、と言います アレックス・キー、M.D。 、ニューヨークのマウントサイナイ医科大学の肛門科医および外科教授。痔核は動脈と静脈の混合物であり、肛門管のクッションを助けます。 排便 、彼女は説明します。

痔核は、緊張による圧力、トイレでの長時間の座り、慢性のために膨らんだり腫れたりすることがよくあります 下痢 また 便秘 、または重い物を持ち上げる。赤ちゃんの余分な体重のおかげで妊娠している場合や、肛門の周りの静脈を支える組織が時間の経過とともに弱くなる可能性があるため、年齢を重ねるにつれて、妊娠するリスクが高まります。

医師は症候性痔核を外的または内的と呼んでいます、と言います ミッチェルA.バーンスタイン、M.D。 、結腸および直腸の外科医であり、NYUグロスマン医学部の外科教授。名前が示すように、 内痔核 肛門の中にあり、痛みはありませんが、原因となる可能性があります 排便時の出血 。一方、外痔核は、痔核が肛門の開口部のすぐ外側に押し出されたときに発生します。これが起こると、彼らは腫れ、出血し、ひどく痛み、苛立ち、かゆみを感じることがあります。そこに血液が溜まって血餅を形成すると、さらに激しい痛みを感じる可能性があり、硬い大理石や固いブドウのように感じるかもしれません、とバーンスタイン博士は述べています。

この特定の痛みが現れたとき、1つの質問が頭に浮かびます：どのようにして痔核を取り除くのですか？専門家が承認したガイドは次のとおりです 痔の治療 家庭での治療からオフィスでの手続きまで、さらに医師の診察の時期を知る方法もあります。

1.局所治療を試してください。

痛みを伴うかゆみを伴う外痔核をすばやく緩和するには、薬局に行って、ウィッチヘーゼル（タックパッドなど）またはヒドロコルチゾンとリドカイン（ 準備H ）。局所用クリームには、鎮痛剤、麻痺剤、ステロイドが含まれていることが多く、痛みや腫れを抑えることができます。 ハリー・J・トーマス、M.D。 、テキサス州中部のオースティン胃腸病学の理事会認定消化器病専門医。ステロイドは時間の経過とともに皮膚を薄くする可能性があるため、ラベルの指示に注意深く従って、1週間以上局所を服用しないでください。

2.市販の鎮痛剤を服用します。

あなたがそれをしている間、アセトアミノフェンのようなOTC鎮痛剤を買いだめすることを検討してください（ タイレノール ）または非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDのような アスピリン と イブプロフェン ）そしてラベルの指示に従ってそれらを取りなさい、とトーマス博士は言います。局所のように、これらの薬は痛みや腫れから一時的に緩和することができます。

3.食物繊維の摂取量を徐々に増やします。

私たちのほとんどは十分に参加していません ファイバ 毎日ですが、さらに追加します 高繊維食品 豆、ブロッコリー、全粒穀物、新鮮な果物のようにあなたの食事にあなたを助けることができます 便秘を避け、定期的に 。これにより、痔核に負担がかかり、さらに刺激を感じる可能性が低くなります、とトーマス博士は言います。 1日20〜30グラムの繊維を目指し、オオバコを含む繊維サプリメントの摂取を検討してください（ Metamucil ）またはメチルセルロース（ Citrucel ）あなたがあなたの毎日の目標を達成するのを助けるために。ただし、通常、食物繊維が豊富な食品が不足している場合は、時間をかけてください。突然摂取量を増やすと、 あなたをガスっぽくする 。

4.水を積みます。

あなたの痔核が燃え上がっているとき、もう一つの簡単ですが本質的な解決策はあなたが 十分な水を飲む 。水分をたっぷりと入れると（考えてみてください：1日あたり約1.5〜2リットルまたは約6〜8カップ）、生産に役立ちます 通常の柔らかいスツール 負担を軽減します、とトーマス博士は言います。一日中水分を補給するために、ボトル一杯の水を脇に置いて、 紅茶1杯 あなたのセルフケアルーチンに、または注入された水であなたの水分補給ゲームをリフレッシュしてください。

5.それを氷で冷やす。

特に痛みを伴う腫れた痔核を短期的に緩和するには、アイシングが非常に効果的な解決策になります。トーマス博士は、アイスパックまたは冷湿布を肛門に約10分間、1日3回まで塗布することを提案しています。もちろん、最初に必ずペーパータオルや布で氷を包むことを忘れないでください。どんなにひどい痛みでも、肌を守りたい。

6.腰湯に浸します。

腰湯はドイツ語で「座る」を意味するシッツェンに由来し、お尻と腰まで届く温水に10〜15分浸すことを意味します。腰湯は、肛門括約筋の刺激やかゆみ、けいれんを和らげることができます、とトーマス博士は言います。浴槽に浅く浸かるか、薬局から小さなプラスチック製の浴槽を購入して、1日に2〜3回持ち運び可能な腰湯を手に入れましょう。

7.もう少し移動します。

ウェイトリフティング、スクワット、 突進 緊張による痛みを伴う痔核を引き起こしたり悪化させたりする可能性がありますが、他の人はあなたの症状を和らげ、将来の再燃の可能性を減らすのに役立つかもしれません。運動は定期的な排便を助け、痔核に圧力をかけないようにすることができます、とトーマス博士は言います。

いつものトレーニングに慣れていないかもしれませんが、 早歩き またはストレッチやストレッチであなたの日に穏やかな動きを組み込む ヨガ 。長時間座ったり立ったりすることも、静脈への圧力を高め、痔核を刺激する可能性があるため、分割することをお勧めします。

8.血餅を取り除くことを検討してください。

外痔核は非常に痛みを伴う可能性があります 血の塊 、そして危険ではありませんが、自分で解決するのに数週間かかる場合があります。あなたの個人的な痛みの尺度であなたのスコアが高い場合、医師は局所麻酔下で比較的簡単な社内手順で約10分で血栓性痔核を取り除くことができます。覚えておいてください：最初の24から48時間は通常最も苦痛であり、血餅を取り除くのに最適な時間です、とKy博士は言います。

9.それをバンドオフします。

出血または再発性痔核の場合、別の低侵襲治療（およびKy博士のお気に入りの1つ）は輪ゴム結紮術として知られています。この手順では、通常、麻酔は必要ありません。医師は、痔核の基部に小さな輪ゴムを巻くだけで、その循環が遮断されると、痔核は収縮、収縮、脱落します。多くの場合、1週間以内です。合併症はまれですが、そこに少し痛みや緊張を感じるかもしれません。言うまでもなく、バンディングは医師に任せるのが最善です。家でこのようなことを決して試みないでください。

10.痔核がひどい場合は、手術の選択肢について医師に相談してください。

自宅での治療やオフィスでの手術を試しても、痔核がまだ悲惨な状態になっている場合は、医師に手術について尋ねる時期かもしれません。痔核の外科的除去（別名痔核切除術）からの回復は非常に痛みを伴う可能性があるとバーンスタイン博士は述べていますが、痔核を永久に取り除く最も効果的な方法の1つです。

別の外科的選択肢は、痔核を所定の位置に留めることです。これは、痔核切除術に比べて痛みが少ない手順ですが、再発のリスクが高いため、次のような場合はお勧めしません。アナルセックス、ステープルは怪我を引き起こす可能性があるため、Ky博士は述べています。

痔核は大きな痛みになる可能性がありますが、ありがたいことに、症状は通常1週間以内に消えます。セルフケア対策を1週間行っても痔の症状が続く場合、または激しい痛みや出血が見られる場合は、すぐに医師の診察を受けてください、とトーマス博士は言います。

痔の症状のように見えることが、より深刻な何かを示している可能性があることに注意することが重要です。あまり一般的ではありませんが、直腸出血は次のような病気の兆候でもあります 結腸直腸がん また肛門がん。大量の出血などに気づいたら必ずチェックアウトしてください 排便習慣の変化 別のように スツールカラー また 一貫性 。

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