より健康な髪と肌のためにオリーブオイルを使用する6つの方法

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上から撮影したオリーブオイルとグリーンオリーブ fcafotodigitalゲッティイメージズ

エクストラバージンオリーブオイル(EVOO)は、温かいパンや焼きたてのサラダの上に滴り落ちる非常においしい味がしますが、それが単にあなたの味覚を幸せにしているとは思わないでください。



リサーチ ショー あなたの食事療法におけるEVOOの健康的な投与量は、心臓血管、細胞、および脳の健康に良いです。これが、多くの人が、より多くの野菜、全粒穀物、オリーブオイルを食べることを中心とした地中海式の食事に引き寄せられている理由です。 EVOOは局所的にも使用できます。それは、老化防止、抗炎症、および超栄養特性を備えているため、多くの軟膏や美容液に最適な成分です。



オリーブオイルをホメオパシー的に使用する方法に関するいくつかのアイデアについては、一般的な日常の悩みを治療するのに役立つこれらの6つの治療法を試してください。

あなたの心を守る

EVOOを強化する 心臓の健康的な特性 循環刺激剤であるローズマリーを注入します。小さな鍋に、1½を組み合わせます。 EVOOカップ、8〜10個の乾燥ローズマリーの小枝、海塩とコショウを振りかけます。ほぼ煮えるまで加熱します。火から下ろし、急勾配にします。冷めたら、ボトルに移します。サラダドレッシング、スープ、シチューに使用します。

乾いた手を柔らかくする

保湿効果の高いアンチエイジングハンドクリームは、EVOO大さじ1と 有機ギー (インド料理で使用される澄ましバター​​の一種で、健康食品店で入手可能)、¼ tspビタミンEオイルと5-10滴のエッセンシャルオイル(サンダルウッド、ラベンダー、ネロリはすべて落ち着きます)。手、爪、キューティクルにマッサージします。綿の手袋を30〜60分または一晩滑り込ませます。



健康的なひげそりをする

シダーウッドのエッセンシャルオイルを5〜10滴加えて、抗菌力のあるシェービングオイルを作りましょう(当然のことながら) 防腐剤抗炎症薬 )から½小さなプラスチック容器に入ったEVOOのカップ。超保湿なので、洗い流す必要はありません。ローションを塗る代わりに、余分な部分をやさしくこすります。

小さな切り傷や擦り傷を癒します

オリーブオイルの防腐・抗菌作用を利用して、自家製バージョンの ネオスポリン 。サルベージを作るには、EVOO、ココナッツオイル、キンセンカとラベンダーのハーブ、蜜蝋、ティーツリーとラベンダーオイル、そして ダブルボイラー 。から完全なレシピを入手してください シンプルに生きる



おむつかぶれを和らげる

EVOOはかゆみや皮膚の炎症を軽減する力があるため、ホメオパシーの優れた成分になります おむつかぶれ軟膏 。 EVOO 1カップ、ココナッツオイル1カップ、大さじ4の蜜蝋を温水に混ぜます。次に、8滴のラベンダーエッセンシャルオイル、6滴のレモンエッセンシャルオイル、4滴のティーツリーエッセンシャルオイルを4つの4オンスに混ぜます。瓶。 EVOO、ココナッツオイル、蜜蝋が溶けたら、混合物を各ジャーに注ぎ、軟膏が固まるまで待ちます。

傷んだ髪を治療する

これを試して プレプー それらの枝毛を修正するための治療:最初に熱湯または電子レンジでEVOOを温め、次に髪の毛の端から根元にオリーブオイルを塗ります。あなたがあなたのお気に入りでそれを洗い流す前にあなたの髪にそれを10-20分間置いておきます保湿シャンプー。