ゲッティイメージズ 私たちの体には海水と同じ濃度のミネラルと栄養素が含まれているので、海塩が体と肌のバランスを取り、保護し、回復するための自然な味方であることは不思議ではありません。
海塩と通常の塩の主な違いの1つは、ミネラル含有量です。海塩には、マグネシウム、カルシウム、ナトリウム、カリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。これらはすべて、皮膚の健康、機能、細胞コミュニケーションに重要な役割を果たします。 。肌のミネラルバランスが崩れていると、特に寒くて乾燥した天候が始まると、乾燥、くすみ、刺激、しみなどの症状が起こります。キッチンから海塩を美容ルーチンに取り入れることで、バランスを取り、水分補給を改善できます。私たちの肌の保護バリアを強化し、年齢とともに遅くなる細胞間通信信号をキックスタートします。
1.バランスマスク
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塩と蜂蜜はどちらも抗炎症作用があり、肌を落ち着かせ、発疹や炎症を和らげます。また、オイルの生成のバランスを取り、最も必要とされる皮膚の層の水分補給を維持するのにも役立ちます。
それを試してみてください： 小さじ2杯の海塩（できれば細かく挽いたもの）と小さじ4杯の生の蜂蜜を混ぜて、広げられるペーストを作ります。目の周りを避け、清潔で乾燥した肌に均一に塗ってください。 10〜15分間放置します。すすぐ前に、手ぬぐいを非常に暖かい水に浸し、そっと絞ります。温かい手ぬぐいを顔に30秒間置きます。指を使って円を描くように優しく角質を取り除き、ぬるま湯で肌を完全に洗い流します。あなたの通常のスキンケアルーチンに従ってください。
2.オイルサッピングフェイシャルトナー
塩は毛穴を深く浄化し、油の生成のバランスを取り、吹き出物やにきびを引き起こす可能性のあるバクテリアを阻止するのに役立ちます。
それを試してみてください： 小さじ1杯の海塩を4オンスの温水と小さなスプレーボトルで塩が溶けるまで混ぜます。目を避けて、清潔で乾燥した肌にミストします。 1日1回または1日2回使用してください。
3.ボディスクラブを柔らかくする
塩は、古い角質を取り除き、やさしく自然な角質除去剤です。また、肌を柔らかくし、水分補給を回復するミネラルも含まれています。
それを試してみてください： クォーターカップの塩とハーフカップのオリーブオイルを混ぜるか、柔らかくします ココナッツオイル 濃厚なペーストに。必要に応じて、お気に入りを10滴追加します エッセンシャルオイル 。シャワーで手ぬぐい、ヘチマ、または手のひらで塗り、円を描くように優しく肌をこすります。
4.若返りスクラブ
塩は肌を柔らかくする角質除去剤で、肌を回復させます。アロエベラは水分を補給し、治癒し、皮膚細胞のターンオーバーを助けますが、ラベンダーは循環を促進する天然の防腐剤です。
それを試してみてください： ハーフカップの塩、1/4カップの純粋なアロエベラジュースまたはジェル、1/4カップのオイル（お好みで！）、大さじ1杯の乾燥ラベンダーの花、10滴のラベンダーのエッセンシャルオイルを混ぜ合わせます。得られた混合物は濃厚なペーストを形成するはずです。乾燥しすぎている場合は、オイルを数滴追加します。シャワーで手ぬぐい、ヘチマ、または手のひらで塗り、円を描くように優しく肌をこすります。
5.リラックスソルトバス
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塩は汚れ、汚れ、毒素を吸収し、肌の毛穴を深く洗い流します。塩のミネラル含有量は、皮膚の保護バリアを回復し、水分補給を維持するのに役立ちます。塩水に長時間浸した後、肌がしわになったり、剪定されたりしないことに気付くかもしれません。これは、塩浴が肌の水分を保持するのに役立つことの証拠です。海塩に含まれるマグネシウムは、体内の水分貯留（膨満感）を軽減するのにも役立ちます。
それを試してみてください： ぬるま湯で満たされた浴槽に3分の1カップの塩を加え、塩を溶かすために振ります。 15〜30分間浸します。
6.フケ防止頭皮トリートメント
塩は、健康な頭皮の循環を刺激しながら、既存のフレークを緩めて取り除くのに役立ちます。また、余分な油分や水分を吸収し、カビの繁殖を防ぎ、フケの根を防ぎます。
それを試してみてください： 髪を数回分けて、頭皮に小さじ1〜2杯の塩を振りかけます。濡れた指を使って、頭皮を10〜15分間優しく徹底的にマッサージします（これを行う人を雇うことができれば、とてもリラックスできます！）。お気に入りの製品で髪を洗ってコンディショニングします。結果はすぐになります。
7.歯のホワイトナー
塩と 重曹 どちらも、汚れを取り除き、歯を明るくするのに役立つ穏やかな研磨剤です。塩には、歯と歯茎にボーナスとなる天然のフッ化物源も含まれています。
それを試してみてください： 小さじ1杯の塩と小さじ2杯のベーキングパウダーを混ぜます。湿らせた歯ブラシを混合物に浸し、通常通り歯を磨きます。味が強すぎる場合は、混合物に浸す前に、ブラシに歯磨き粉を少し塗ってみてください。
8.自然なうがい薬
塩は、口臭や歯肉炎を引き起こす可能性のある細菌を殺す消毒剤として機能します。
それを試してみてください： 塩が溶けるまで、小さじ半分の塩、小さじ半分のベーキングソーダ、および1/4カップの水を混ぜ合わせます。口の中や歯の間で溶液を振り回します。唾を吐き、すすいでください。
9.ネイルブライトニングトリートメント
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塩はキューティクルと肌を柔らかくし、爪を強化します。重曹と レモン 明るく健康的な爪のために、黄変や汚れを減らす働きをします。
それを試してみてください： 小さじ1杯の塩、小さじ1杯のベーキングソーダ、小さじ1杯のレモンジュース、そして小さじ半分の温水を小さなボウルに混ぜます。爪を溶液に10分間浸し、柔らかいブラシでこすります。手をすすぎ、保湿します。
この記事はもともと WomensHealth.com 。
