早期閉経があなたの健康に意味する7つのこと

更年期障害は、丁寧に言えば、不快です。そして、ほとんどの女性がほてり、気分のむら、寝汗、睡眠障害を経験する平均年齢（真剣に、女性がこれほど幸運になるためにこれまでに何をしたのか）は51歳ですが、変化がはるかに早く始まる可能性があります。 「閉経の通常の年齢には非常に広い範囲がありますが、40歳より前に発生した場合は「早期」と見なされます」と北米更年期障害協会の事務局長であるマーガリーガス医学博士は述べています。

早期閉経の影響を受けたほとんどの女性は、それが来ることを知っています。化学療法、放射線療法、および卵巣摘出術（卵巣の除去）はすべて一般的な原因です。しかし、それはまた、ライフスタイル、環境、および遺伝的要因が原因である可能性があります。また、40歳までに閉経を迎える女性はわずか1％ですが、初期の変化の背後にある要因も、少数の病気や病気のリスクに影響を与えます。

早期閉経があなたの健康に意味する可能性があるこれらの7つのことをチェックしてください：

1.乳がんと卵巣がんのリスクが低くなります。
良いニュースから始めましょう： 'エストロゲンの循環レベルが高い女性は、発症するリスクが高くなります 乳癌 マサチューセッツ大学の疫学准教授であるエリザベス・ベルトーネ・ジョンソンは、次のように述べています。これは卵巣がんの同様のケースであり、排卵の数に直接関係しているため、排卵が少ないほど、後年に閉経を経験する女性と比較してリスクが低くなると彼女は付け加えています。

2.あなたはより速く老化しています。
そして今、早期閉経の暗い側に。テロメアは、DNAを損傷から保護する小さな構造であり、その長さに基づいて、生物学的年齢を示すことができます。 （より短いテロメアはより高度な老化に等しい。）2014年10月のアメリカ生殖医学会（ASRM）の年次総会で発表された研究は、閉経を早期に経験する女性は他の女性よりも早くテロメアの短縮と遺伝子構造の損傷を見ると示唆している。すべての女性は特定の数の卵子を持って生まれます。最も広く受け入れられている更年期メカニズムの1つは、体が卵子貯蔵庫を空にすると変化が起こることです。これはどのようにテロメアに接続しますか？研究者らは、年齢の平均よりも卵子数が少ない（したがって閉経に近い）25〜45歳の女性は、卵子が短く、老化が加速していることを示していることを発見しました。

3.毒素にさらされた可能性があります。

ワシントン大学の最近の研究によると、プラスチック、パーソナルケア製品、一般的な家庭用品、および環境に含まれる化学物質のレベルが高いと血液と尿がテストされた女性は、これらの化学物質のレベルが低い女性よりも2〜4年早く閉経します。セントルイスで出版された PLOS ONE 。これらの毒素の多くは、土壌、水、空気中では制御できませんが、研究者は、プラスチック容器に入った電子レンジ食品やフタル酸エステルなどの化粧品の合成成分などの日常の化学物質も指摘しています。実際、2002年にキャンペーン・フォー・セーフ・コスメティックスが実施したテストでは、シャンプー、デオドラント、フレグランスなど、テストされた人気のある化粧品の72％に有害なフタル酸エステルが含まれていることがわかりました。あなたがそれらにどのようにさらされているかに関係なく、理論はあなたの卵胞がどれだけ速く放出されるか、またはそれらがどれほどひどく損傷するかに影響を与えるかもしれないということです、とガスは言います。そして、卵のない卵巣は閉経の受け入れられたメカニズムの1つであるため、これは毒素が閉経のタイムラインをスピードアップすることを意味します。

4.早発閉経ではないかもしれませんが、それでも妊娠する可能性があります。

早期閉経には模倣があります：早発卵巣不全（POI）、以前は早期閉経として知られており、卵巣の正常な機能の喪失として定義されています。 POIの女性は定期的な月経がないため、多くの人が閉経初期であると考えています。違いは、POIを使用しても、妊娠できるということです、とガスは言います。 「それはまれですが、可能です。違いがわかる検査がないため、POIではなく早期閉経にあることは決して決定的なことではありません。いずれにせよ、妊娠したくない場合でも避妊を使用する必要があると彼女は説明します。 （通常の年齢範囲で更年期障害を経験している女性でさえ、彼らが不妊であると仮定するために彼らの最後の期間から1年待つことをお勧めします。）

5.心臓病のリスクが高くなります。
2014年の調査によると、45歳より前に自然に閉経した女性（化学療法や卵巣摘出による閉経とは対照的に）は、50〜54歳で心不全にかかった女性よりも心不全の発生率が40％高くなっています。北米更年期障害協会。しかし、毎年45を超えると変化が発生し、その割合は2％低下します。どうしたんだ？高いエストロゲンレベルは、より健康的なコレステロールレベルと血管に関連しており、研究者はエストロゲンがあなたの心臓血管系に保護効果があると信じています。閉経の早期発症は、エストロゲンの恩恵を享受する年数が少なくなり、低エストロゲン状態での時間が長くなることを意味します、とベルトーネ-ジョンソンは言います。

6.長期間、骨折のリスクが高くなります。

より低いエストロゲンレベルはより低い骨密度を意味します。そして、すべての女性が閉経を経験すると骨密度の低下を経験しますが、閉経初期の女性は、50代まで低下が見られない友人と比較して、より弱い骨でより多くの年を過ごします。しかし、あなたはあまり心配する必要はありません。骨折の主なリスクは高齢です。 「閉経後の女性に減速するように指示しないので、同じアドバイスが閉経初期の女性にも当てはまります。骨に有害であることがわかっていることを避け、適切なカルシウムとビタミンDで健康的で活動的な生活を送る必要があります。 'ガスは言います。多数の研究により、 ビタミンD。 コロラド大学の研究によると、骨の健康に影響を与えますが、特に運動する前に、毎日1,000mgのカルシウムと1000IUのビタミンDを摂取すると、加齢に伴う骨量減少を防ぐのに役立つ可能性があります。 （を見てみましょう あなたが十分なビタミンDを摂取していないときに起こり得る10の最悪のこと 。）

7.アルツハイマー病、糖尿病、癌のリスクが高くなります。
研究によると、テロメアが短いということは、老化が促進されただけではないことを示しています。損傷したDNAは、アルツハイマー病、糖尿病、癌などの加齢に伴う病気のリスクを実際に高めます。より低いエストロゲンレベルは要因となるかもしれません：あなたの脳はその心臓血管系の一部ですエストロゲンは保護を助けます、とベルトーネ-ジョンソンは言います。遺伝学も役割を果たす可能性があります。 「遺伝子変異はしばしば複数の悪影響を及ぼします。そのため、早期閉経を引き起こしている遺伝子は他の遺伝性疾患を引き起こす可能性があります」とガスは言います。たとえば、パーキンソン病に関連する遺伝子は、早期閉経にも関連しており、研究者がまだ特定していないものがさらにある可能性があります。