専門家によると、より輝く髪とより健康な肌のためにアルガンオイルを使用する11の方法

美容製品に関しては、無数の異なるブランドに出くわす可能性があります。その多くは、次のようなまったく同じ成分を売り込んでいます。 アロエ 、 ココナッツオイル 、 と ローズヒップオイル 。

あなたが精通しているかもしれないもう一つ？アルガンオイル：金色の色合い、ナッツのような香り、心地よい軽い質感のおかげで、肌や髪に見た目、香り、そして贅沢な感触を与えるかなり手頃なオイル。

アルガンオイルは、ビタミンE、脂肪酸、スクアレン、抗酸化物質などの有益な栄養素が豊富に含まれているため、肌や髪に驚異的な効果をもたらします。ここでは、専門家がアルガンオイルとは何か、それを美容ルーチンに追加する方法、そして合法的なボトルで何を探すべきかを説明します。

アルガンオイルとは正確には何ですか？

アルガンオイルは、モロッコ南西部の地域に自生するアルガンの木の種子から搾り出されます。長年の慣行では、アルガンフルーツの厚い皮と肉質の果肉を取り除き、手でナッツを割って内部に油分が豊富な穀粒を得る必要があります。 ハドリーキング、MD 、コーネル大学ワイル医科大学の皮膚科医および皮膚科の臨床インストラクター。次に、穀粒を粉砕して圧搾し、ろ過されていない純粋なアルガンオイルを搾り出し、次にデカンテーションとろ過を行って、さらに透明なオイルを生成します。

その結果、非常に栄養価の高いオイルが肌に浸透しやすくなり、水分を増やし、天然脂質（別名脂肪）の生成を活性化して肌のバリアを保護します、と皮膚科医のErumIlyas医師は説明します。 モンゴメリー皮膚科 ペンシルベニアで。

アルガンオイルは比較的軽いので、ほとんどの肌タイプや髪の質感に関しては全面的に使用できます。

より良い肌のためにアルガンオイルを使用する方法

水分を加える

アルガンオイルは、大量のビタミンEのおかげで、肌の水分補給を大幅に促進します。ビタミンEは、肌のバリアを強化するのにも役立ち、水分補給を維持できると、ウェストハリウッドを拠点とする有名人のエステティシャン兼創設者は述べています。 SkinLab 、ジョシュアロス。水分補給を封じ込めるために、彼は毎日に数滴の100％純粋なアルガンオイルを塗ることをお勧めします 保湿剤 。

しわを減らす

アルガンオイルはとても栄養価が高いので、肌をより若々しく見せることもできます。年をとるにつれて皮膚が薄くなるという話をすると、コラーゲン（皮膚の構成要素）と弾力性（伸ばされた後に皮膚が元に戻る能力）の両方が失われ、ティッシュペーパーのような皮膚のしわにつながります、イリヤス博士は説明します。局所的に使用する場合、 アルガンオイルは弾力性を改善することがわかっています 閉経後の女性の皮膚の。

肌を明るくし、ダークスポットをフェードさせます

色素沈着過剰、またはホルモン、老化、または何年にもわたる日光への露出によって引き起こされる皮膚の茶色の斑点に苦しんでいる場合、アルガンオイルは肌の色調を改善して明るくするのに役立つ可能性があります。アルガンオイルには、肝斑や瘢痕からの過剰な色素の生成を阻害する可能性のあるトコフェロール（ビタミンE化合物）が含まれていると、イリヤス博士は言います。 動物実験 また、それが火傷跡からの治癒を早めるのに役立つかもしれないことを示唆している、と彼女は付け加えます。

肌をクレンジング

あなたが戦っているなら 脂性でニキビができやすい肌 、さらにオイルを追加することは、おそらくあなたの最初の行動計画ではありません。しかし、それはあなたが思っている以上に役立つかもしれません。小さな 勉強 キング博士は、アルガンオイルを1日2回4週間局所塗布すると、皮脂（別名オイル）の減少と肌の光沢の低下に関連していることを示しました。これは、詰まった毛穴を減らすのに役立つ可能性があることを意味します にきび 。

ジェニファーシーガル、MD 、ヒューストンのメトロポリタン皮膚科研究所の皮膚科医は、きれいなコットンパッドにアルガンオイルを塗り、顔を拭いてから、 優しいクレンザー 。

より良い髪のためにアルガンオイルを使用する方法

コンディションヘア

アルガンオイルは保湿効果が高いので、髪のコンディショナーやマスクとして最適です。アルガンオイルの分子は他のオイルよりも小さいので、髪のキューティクルに浸透しやすくなります。これにより、髪が柔らかくなり、もつれや乾燥が少なくなり、扱いやすくなります。 ステファニーブラウン 、ニューヨークを拠点とするマスターヘアカラーリスト。

あなたは純粋なアルガンオイルを使用するか、このカルトのお気に入りのようなアルガンオイルを注入したヘアマスクを選ぶことができます Briogeo 。ブラウンは、濡れた、クレンジングされた髪に適用し、少なくとも20分間そのままにしておくことをお勧めします。最良の結果を得るには、シャワーキャップを装着したまま、湿気を閉じ込めます。よくすすいでください。

頭皮のかゆみを和らげる

フレークやフケに苦しむ人のために、 アルガンオイルは抗炎症効果をもたらします 毛包の損傷につながる可能性のある毛穴を詰まらせることはありません、とヘアスタイリストで創設者のジーナリベラは言います フェニックスサロンスイーツ 。アルガンオイルをより多くの治療法として使用するために、彼女は数滴を取り、頭皮に優しくマッサージして、血液循環を刺激することを提案します。理想的には、朝に洗い流す前に一晩そのままにしておきます。

熱による損傷を防ぐ

アルガンオイルに含まれるビタミンEと脂肪酸は、スタイリングツールによる熱によるダメージから髪と頭皮を実際に保護します。リベラは、ブロー乾燥、縮毛矯正、またはカール中に髪を保護するために、スタイリングの前後に、濡れた髪または乾いた髪にプレーンアルガンオイルを数滴塗布することをお勧めします。

輝きを高める

ココナッツオイルやオリーブオイルなどの他のオイルとは異なり、アルガンオイルは髪の毛に吸収されやすいため、やりすぎない限り脂っこい残留物を残しません、とリベラは説明します。脂肪酸が豊富であるという事実のおかげで、それはそれを重くして蓄積を引き起こすことなく髪に輝きと光沢を取り戻すのを助けます、と彼女は言います。使用するには、スタイリングする前に濡れた髪に数滴を適用します。乾いた髪に、端に焦点を合わせて少量を適用します。

縮れを減らす

リベラは、髪に潤いを与えて準備するためにスタイリングする前に、濡れたストランドに数滴のアルガンオイルを使用するのが好きです。それでも少し縮れがある場合は、一滴飲んで手によくこすり、乾いた髪に働きかけ、最後から始めて焦点を合わせます、と彼女は付け加えます。追加のボーナスとして、髪の毛の端に少量のオイルを使用すると、枝毛の外観を減らすのに役立つ場合があります（トリムを予約するための手がかり！）。

日焼け止めを追加する

アルガンオイルは、髪に高品質の日焼け止めのように働き、自然環境と太陽によって強化されたフリーラジカル（体に大混乱をもたらす傾向がある不安定な分子）を中和します。アルガンオイルに含まれる抗酸化物質は、色素の損失を防ぎ、色の寿命を延ばすために、カラー処理された髪に特に有益です、とロスは言います。アルガンオイルを日焼け止めとして使用する簡単な方法は、スタイリング後、または端に追加するだけで、1〜2滴を追加し、指を髪に軽く通すことです。

髪の成長を促進する

アルガンオイルに含まれるフェノールは頭皮に非常に刺激を与えるため、 新しい髪の成長を促進する 、リベラは言います。これらのメリットを享受するための最良の方法は、 脱毛治療 。彼女は、血流を刺激して毛穴を開くために、1日数分間頭皮にオイルをマッサージすることをお勧めします。

お肌と髪に最適なアルガンオイルの選び方

アルガンオイルを購入するときは、100％に達する ピュア アルガンオイル。その最大の効果を得るために、他の追加された成分がそれをより効果的にしないかもしれないので、純粋であることが最善です、とイリヤス博士は言います。

優れたアルガンオイルは、琥珀色が良く、滑らかに塗布され（ざらざらした感じがしないはずです）、吸収しやすいです。オイルを抽出するいくつかのプロセスはアルガンカーネルの焙煎を伴うため、わずかにナッツのような香りがする可能性があります、と彼女は付け加えます。

さらに、肌や髪にアルガンオイルを選ぶときは、この用途を指定するものを選ぶことを提案しているので、ラベルに注意してください。調理用のアルガンオイルは、水分補給を助ける脂肪酸を破壊する可能性のある焙煎または加熱プロセスを経ています。